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Las personas con TDAH pueden ser percibidas como insensibles, egocéntricas o desconectadas del mundo que las rodea. El desapego emocional , o el acto de estar desconectado o desvinculado de los sentimientos de los demás, es un síntoma del TDAH . Sin embargo, también puede ser causado por Adderall , un medicamento utilizado para tratar el TDAH y la narcolepsia.
Cuando te enfrentas a una situación estresante, como los exámenes finales o una pareja frustrada, es posible que te aísles emocionalmente. Esto se suele utilizar como mecanismo de afrontamiento. Puede ayudarte a protegerte de posibles dolores, ansiedad o estrés, pero también puede afectar tu capacidad de conectar y relacionarte con los demás.
Si está tomando Adderall, es importante hablar con su médico sobre los posibles efectos secundarios, uno de los cuales podría ser el desapego emocional, y cómo abordarlos.
Índice
Comprender los efectos secundarios del Adderall
Adderall es un estimulante que combina anfetamina y dextroanfetamina, que afecta directamente al sistema nervioso central. En el caso de las personas con TDAH o narcolepsia , el fármaco ayuda a ajustar la química cerebral liberando mayores niveles de dopamina y noradrenalina. Esto puede mejorar la atención y la concentración y reducir la hiperactividad y la impulsividad.
“Los medicamentos que tratan el TDAH ayudan con la atención y la concentración, y reducen la distracción, [pero pueden] suprimir las cualidades que hacen que las personas con TDAH sean comunicativas, entusiastas y fáciles de conectar”, dice Alex Dimitriu, MD, doblemente certificado en Psiquiatría y Medicina del Sueño y fundador de Menlo Park Psychiatry &; Sleep Medicine y BrainfoodMD .
Si bien tomar Adderall tiene beneficios si se receta correctamente, también hay muchos efectos secundarios que se deben tener en cuenta. Adderall no solo puede causar síntomas físicos como insomnio y falta de apetito, sino que también puede provocar cambios de humor, ataques de pánico, depresión y psicosis y empeorar los síntomas del trastorno bipolar si tiene una afección comórbida.
Si está tomando Adderall, es importante que controle sus síntomas y efectos secundarios para poder hablar de ellos con su médico. El medicamento puede ayudar si le han diagnosticado TDAH o narcolepsia, pero también puede exacerbar los síntomas. No hay dos casos iguales, por lo que cada individuo debe trabajar con un equipo de atención confiable para determinar qué es lo mejor para su afección y situación.
Cómo se siente el desapego
El desapego puede ser a menudo el resultado de una desregulación emocional , un síntoma del TDAH que se pasa por alto y que consiste en una capacidad deteriorada para controlar las respuestas emocionales. Cuando se produce el desapego, una persona puede distanciarse emocionalmente de sí misma o de su entorno.
Cuando experimentas desapego emocional, puedes sentir que algo te está sucediendo , en lugar de algo que estás eligiendo que suceda. Carly Claney, PhD , fundadora de Relational Psych, lo describe como una “niebla o vacío mental”. Si bien el desapego puede ser útil para establecer límites en torno a las personas y los espacios, también puede ocurrir de manera involuntaria. Es posible que reconozcas que tus emociones no coinciden con la situación en cuestión, pero sientas que no puedes controlarlas. El desapego emocional, a veces, puede hacerte sentir aislado. Es posible que los demás no comprendan por lo que estás pasando y no puedan relacionarse contigo.
El desapego también puede manifestarse como irritabilidad y frustración.
Señales de desapego emocional
Los signos y síntomas del desapego emocional incluyen:
- Sentirse vacío o entumecido
- Perder interés en actividades que antes disfrutabas
- Ser irrazonablemente duro o cruel con los demás
- Mostrar poca o ninguna empatía hacia los demás.
“Cuando alguien se siente separado de su entorno o experimenta una sensación de estar menos afectado por las cosas, puede ser difícil encontrar la motivación para hacer cosas que puedan generar un cambio positivo”, dice Akos Antwi, APRN, PMHNP, enfermero psiquiátrico en Revive Therapeutic Services .
Hablar con un profesional de la salud mental puede resultar de ayuda. Es posible que le sugiera una terapia cognitivo conductual (TCC), una terapia dialéctica conductual (TDC) u otras formas de terapia que pueden ayudar con la desregulación emocional y el desapego. También puede sugerirle que pruebe un medicamento o una dosis diferente, que mejore su funcionamiento diario.
Siempre hable con su equipo de atención médica antes de hacer cambios en su medicación o dosis. Dejar de tomar Adderall de forma abrupta puede ser perjudicial y provocar pensamientos suicidas.
Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 988 para recibir apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido está en peligro inminente, llame al 911.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
Cómo afrontar el desapego emocional
“Reconocer los sentimientos de desapego es el primer paso para afrontarlos. Ser consciente y tomarse el tiempo para pensar en lo que podría estar causando el desapego puede ser de gran ayuda para manejarlo de manera saludable”, afirma el Dr. Claney.
Para abordar el desapego emocional, aquí algunas de sus recomendaciones:
- Tómate descansos de las actividades
- Evite realizar múltiples tareas
- Establecer un entorno de baja estimulación.
- Date permiso para tomarte un tiempo libre
- Hable con un amigo de confianza o un profesional que pueda ayudarlo a comprender mejor las cosas y desarrollar estrategias para lidiar con situaciones difíciles y, al mismo tiempo, ayudarlo a reconocer cuándo puede ser necesario desapego para restablecer y recuperar la perspectiva.
- Trabaje en comprender sus propios desencadenantes únicos para que pueda identificar signos tempranos de desapego.
El Dr. Dimitriu, MD, también recomienda dormir bien, tener una estructura y tomar medicamentos en el momento adecuado para combatir efectos secundarios negativos como el desapego emocional.
“ El sueño es la base de la salud mental”, afirma, y sugiere dormir al menos siete horas y mantenerse ocupado mientras el medicamento esté activo. “Si mi paciente está tomando un estimulante, siempre le pido que tenga un margen de tiempo para trabajar (con un plan) de al menos cuatro horas”. Es mejor utilizar el medicamento para trabajar y concentrarse, y reservar el tiempo de socialización para cuando desaparezca el efecto del estimulante.
Una palabra de Verywell
El desapego emocional puede ser frustrante, especialmente si tienes TDAH, ya que puedes tener dificultades para autorregular tus emociones. Además de tomar Adderall u otro estimulante, que puede ser necesario para que puedas desenvolverte adecuadamente en tu vida diaria, deberás considerar otras estrategias para regular tus emociones de manera saludable.
La atención plena es una buena práctica que se puede incorporar a la vida diaria. Rodearte de amigos, familiares y seres queridos que te apoyen también puede ayudarte a crear un entorno emocionalmente seguro.