Amigos con derechos: cómo funciona y cómo lograrlo

Amigos con beneficios es una dinámica de relación en la que personas que son amigas o amigables entre sí acuerdan tener intimidad física o sexual, sin el compromiso o las expectativas típicamente asociadas con una relación romántica tradicional.

Es un tipo de acuerdo casual que existe en algún punto entre una amistad y una relación romántica. 

Las personas en este tipo de relaciones disfrutan de pasar tiempo juntas, pero no tienen un compromiso mutuo, dice Sabrina Romanoff, PsyD, psicóloga clínica y experta en relaciones.

Si has visto esta dinámica en películas y programas, es posible que te preguntes si realmente funciona. En este artículo, analizamos cómo podría ser una relación de amigos con derechos, cómo determinar si es adecuada para ti y algunos consejos para ayudarte a que funcione.

¿Cómo es una relación de amigos con beneficios?

Estas son algunas de las características clave de una relación de amigos con beneficios:

• Amistad: como sugiere el nombre, una relación de amigos con derechos suele comenzar con una amistad. Las personas involucradas se conocen entre sí hasta cierto punto, pueden compartir intereses comunes, se preocupan y respetan mutuamente y disfrutan de pasar tiempo juntos como amigos.
• Intimidad física: Los “beneficios” de este acuerdo pueden incluir sexo y otras formas de intimidad física como besos y abrazos, dice el Dr. Romanoff.
• Salidas casuales: estas relaciones pueden incluir salidas casuales como ver películas juntos, cocinar la cena el uno para el otro, dormir en casa de alguien y pasar tiempo con los amigos del otro, dice el Dr. Romanoff.
• Falta de expectativas: estas relaciones se basan en disfrutar de la compañía del otro sin ningún compromiso o expectativa de que progresarán hacia una relación romántica, dice el Dr. Romanoff.
• No exclusividad: Los acuerdos de amigos con beneficios a menudo no son exclusivos y los socios son libres de salir con otras personas si lo desean.
• Temporal: Estas relaciones suelen ser de corta duración. O bien evolucionan hacia una relación más comprometida, vuelven a la amistad o terminan por completo.

Es importante tener en cuenta que las relaciones de amigos con derechos pueden ser diferentes para cada persona. “No existen reglas ni pautas para estas relaciones. Pueden variar ampliamente según las preferencias de las personas involucradas”, dice la Dra. Romanoff.

¿Ser amigos con derechos es adecuado para usted?

Si se pregunta si un acuerdo de amigos con beneficios es adecuado para usted, aquí hay algunos factores a considerar.

Ser amigos con derechos podría funcionar para ti si:

• Quieres intimidad sin compromiso: esta relación es adecuada para ti si quieres la intimidad de una relación pero no quieres compromiso ni monogamia, dice la Dra. Romanoff. Puede ser especialmente beneficiosa para las personas que no tienen el tiempo, la energía o el deseo de una relación comprometida pero que aun así quieren una conexión física con alguien.
• No desea las complicaciones de una relación: este arreglo puede funcionar para usted si desea los beneficios de una relación sin los aspectos más desafiantes de un compromiso como el compromiso , la vulnerabilidad, el sacrificio y tratar de satisfacer muchas de las necesidades y expectativas del otro, dice el Dr. Romanoff.
• Disfrutas de tu amigo, pero no ves que funcione a largo plazo: una relación de amigos con derechos puede funcionar para ti si te atrae un amigo y te gusta pasar tiempo con él, pero no te ves en una relación exclusiva y comprometida con él. Esto puede deberse a diferencias de valores, como si en última instancia quieres casarte o tener hijos y tu amigo no.

Por otro lado, ser amigos con derechos puede no ser una buena idea para ti si:

• Tienes tendencia a apegarte emocionalmente y te cuesta mantener la relación casual.
• Tienes tendencia a desarrollar expectativas y a sentirte herido si no se cumplen.
• No te va bien la no monogamia y te vuelves extremadamente posesivo y celoso de otras personas en la vida de tu pareja.
• Estás enamorado de la persona y esperas que el acuerdo se convierta en una relación.
• No te va bien con la incertidumbre y necesitas saber qué te depara el futuro.

Cómo lograr que la amistad con derechos funcione

Si decides mantener una relación de amigos con beneficios, estos son algunos consejos que pueden ayudarte a lograrlo:

• Comunicarse con claridad: la comunicación es fundamental para que estas relaciones funcionen, afirma el Dr. Romanoff. Es importante definir la relación y hablar sobre los límites para que no haya malentendidos.
• Sea honesto: es fundamental ser honesto con la otra persona (y con usted mismo) sobre lo que quiere y cómo se siente, dice el Dr. Romanoff.
• Establezca reglas básicas y límites: Acordar reglas y establecer límites puede ayudar a formar una base de confianza y estabilidad en la dinámica. Puede ser útil establecer reglas básicas sobre cuestiones como la frecuencia con la que se reunirán, qué actividades están permitidas y cuáles no, si verán a otras personas y qué compartirán o no sobre sus vidas amorosas, qué método anticonceptivo usarán y qué les dirán o no a los demás sobre su relación, dice la Dra. Romanoff.
• Respetar a la otra persona y respetar los límites que cada uno tiene: para que esta relación funcione, es importante respetar los límites y la privacidad de cada uno. Evite violar las reglas de la relación y trátese con consideración, amabilidad y respeto mutuo.
• Realicen consultas periódicas: la Dra. Romanoff recomienda que se comuniquen periódicamente para ver cómo va la relación. También recomienda que se hagan consultas a sí mismos para ver si la relación todavía les sirve y si es lo que quieren: el hecho de que haya funcionado al principio no significa que seguirá funcionando en el futuro.
• Controle sus celos: si el acuerdo no es exclusivo, usted o su pareja también podrían estar viendo a otras personas. Pueden surgir sentimientos de celos y es importante que los controle sin descargarlos en su pareja. Comunique claramente lo que siente, sea honesto consigo mismo sobre lo que está funcionando y lo que no, y practique el procesamiento y el manejo de emociones difíciles como los celos que puedan surgir.
• Concéntrese en el presente: recuerde que esta relación es casual y no tiene como objetivo convertirse en una relación romántica comprometida. Evite obsesionarse con el pasado o proyectarse hacia el futuro.
• Sepa cuándo terminar las cosas: si descubre que ya no se divierten o que no están en la misma página que su pareja, tal vez sea el momento de terminar la relación . Terminar las cosas de manera amistosa y respetuosa puede ayudar a preservar la amistad.

¿Ser amigos con derechos conduce a citas?

Ser amigos con derechos a veces puede llevar a una cita o a una relación romántica más seria; sin embargo, ese no siempre es el caso.

No hay una regla fija sobre adónde conduce esta dinámica, dice el Dr. Romanoff. “Hay muchas variables que influyen en esta trayectoria”.

Si descubres que has desarrollado sentimientos románticos por alguien con quien tienes este acuerdo, es importante que le digas cómo te sientes .

Una vez que compartan sus sentimientos, pueden trabajar juntos para satisfacer las necesidades de cada uno o finalizar el acuerdo para encontrar a alguien que los ayude a alcanzar sus objetivos en la relación, dice el Dr. Romanoff.

No es buena idea seguir con este tipo de relación si tienes sentimientos más profundos por esa persona y quieres más de lo que te da. Ser amigos con derechos puede darte una falsa sensación de esperanza con alguien que no quiere las mismas cosas que tú y evitar que alcances tus objetivos de relación con alguien que sí las quiere.

Consideraciones finales

Navegar por una situación de amigos con beneficios puede ser fácil y sencillo para algunas personas, y no tanto para otras, así que si decides probar esta dinámica de relación es importante proceder con cautela y consultar con tu amigo con frecuencia.

Este tipo de relación puede tener muchos beneficios y puede ser particularmente útil cuando se trata de satisfacer las necesidades de intimidad física. También puede ayudarte a aprender más sobre lo que te gusta, practicar cómo satisfacer tus necesidades sexuales de manera consensuada y divertirte y disfrutar de tu sexualidad y de las conexiones con los demás.