Cómo iniciar una conversación

Algunas personas parecen tener un don para entablar una conversación, mientras que a otras les cuesta entablar una conversación informal. Saber cómo iniciar una conversación es una habilidad social valiosa. Ya sea que desee impresionar a un cliente potencial, iniciar una conversación con un interés amoroso o charlar con un nuevo conocido, saber cómo iniciar una conversación puede ayudarlo a sentirse más cómodo y seguro en diversas situaciones sociales.

Si desea mejorar su capacidad para iniciar una conversación, consulte algunos consejos para mejorar su comunicación. Prepararse con anticipación, evitar los obstáculos que pueden acabar con la comunicación y utilizar frases sencillas para iniciar una conversación pueden resultar útiles.

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Prepárese con anticipación

Si una habitación llena de desconocidos es tu idea de una pesadilla, iniciar una conversación en una fiesta o evento laboral puede resultar increíblemente desalentador. Estas situaciones sociales pueden ser un desafío si eres introvertido , tímido o socialmente ansioso .

Una forma de aliviar la ansiedad es prepararse con antelación. Repasa mentalmente lo que quieres hablar e incluso considera practicar con un amigo. El primer paso para convertirte en un conversador extraordinario es estar preparado.

Si está nervioso por iniciar una conversación, pruebe estas tres sencillas estrategias antes de comenzar:

1. Mantén una actitud positiva: deja de preocuparte por cometer errores y confía en tus habilidades. Preocuparte demasiado por lo que dirás a continuación puede hacer que pierdas el hilo de la conversación mientras está sucediendo. En lugar de eso, escucha activamente y concéntrate en la otra persona y en lo que está diciendo.
2. Respira profundamente: si estás tenso y nervioso, es menos probable que te sientas a gusto. Intenta mantenerte relajado y deja que la conversación fluya con naturalidad.
3. Preséntese: una de las formas más sencillas de comenzar es simplemente presentarse y luego darle a la otra persona la oportunidad de hacer lo mismo. Una vez que haya realizado esta actividad inicial para romper el hielo, intente hacer una pregunta sencilla o una observación simple para ayudar a inspirar una conversación más profunda.

Cuidado con los asesinos de conversaciones

Aunque no debería hacer falta decirlo, hay algunas cosas que debes evitar a menos que conozcas muy bien a la persona con la que estás hablando.

Si bien los comentarios políticos, los chismes, las quejas y los chistes ofensivos pueden ser la forma en que tu tío inicia las conversaciones durante las reuniones familiares, probablemente no sea un ejemplo que debas tratar de emular en tu vida diaria.

Algunas investigaciones sugieren que, cuando se trata de iniciar una conversación, lo mejor es optar por comentarios bastante inofensivos. En un estudio, se pidió a los participantes que calificaran la eficacia de varias frases iniciales que podrían provenir de una pareja romántica potencial: frases de ligue frívolas, preguntas abiertas e inofensivas y el enfoque directo.

A pocos encuestados les gustó el enfoque de la frase para ligar, pero las respuestas tendieron a estar divididas en cuanto a las preferencias por los otros dos estilos iniciales. Las mujeres tendieron a preferir preguntas inocuas (“¿Cuál es tu equipo favorito?”), mientras que los hombres favorecieron el enfoque más directo (“¡Me gustaría invitarte a una copa!”).

Mantenlo positivo

Intenta iniciar la conversación con un tono positivo. No te lances a quejarte ni a hacer observaciones negativas. No importa cuál sea la situación, siempre puedes encontrar algo positivo que decir.

Comente sobre el clima, la comida, la compañía o el evento en sí. Decir algo tan simple como que se lo está pasando bien y desear que su interlocutor también tenga una experiencia agradable es una buena manera de iniciar una conversación. Incluso si la situación en sí no es perfecta, trate de darle un giro positivo.

Las personas tienden a responder mejor a un comentario positivo que a uno negativo. Esto ayuda a demostrar que eres una persona agradable que presta atención a lo que sucede. Mantener una actitud positiva también ayuda a que los demás se sientan cómodos. Como resultado, las personas estarán más interesadas en continuar una conversación contigo.

Empieza de forma sencilla

No todas las conversaciones importantes tienen que empezar con una observación profunda, filosófica y trascendental. Los comentarios o preguntas sencillos para romper el hielo son una excelente manera de empezar.

Algunos ejemplos incluyen:

• “El clima ha sido encantador.”
• “La comida aquí es deliciosa.”
• “¿Cómo conoces al anfitrión?”
• “¿Lo estás pasando bien?”

Puede parecer un cliché comentar el tiempo, la habitación o la comida, pero hay una razón por la que este tipo de conversación funciona tan bien. Es una forma sencilla y fácil de iniciar una conversación, ofreciendo un poco de terreno común entre dos desconocidos. Hablar de cosas intrascendentes puede dar lugar a conversaciones más profundas sobre preferencias personales, antecedentes, pasatiempos y temas más profundos que pueden ayudar a forjar vínculos sociales entre las personas.

Lo que dice la investigación

En un estudio publicado en la revista Psychological Science , los investigadores realizaron observaciones naturalistas en los participantes para registrar tanto charlas informales como conversaciones profundas durante varios días.Lo que descubrieron es que las personas que mantenían conversaciones más profundas y personales también tenían niveles más altos de felicidad.

Esto podría significar que las personas felices tienen más probabilidades de entablar conversaciones significativas con otras personas, pero también podría significar que esas conversaciones sustanciales pueden conducir a una mayor felicidad. Los investigadores sugieren que “los hallazgos demuestran que la vida feliz es social en lugar de solitaria y conversacionalmente profunda en lugar de superficial”.

No a todo el mundo le gusta conversar sobre temas triviales, pero puede ser un primer paso importante que conduzca a conversaciones más profundas y significativas. Por ejemplo, preguntarle a alguien en qué está trabajando actualmente puede llevar a una conversación más profunda sobre sus objetivos para el futuro.

Aprender cómo iniciar una conversación puede ayudarle a establecer conexiones sociales más importantes.

Pedir ayuda

Hacer una pregunta es una excelente manera de iniciar una conversación. Hacerlo no solo te da una razón para entablar una conversación con la otra persona, sino que también le da la oportunidad de ser útil.

Al utilizar este enfoque, comience con algo sencillo que pueda lograrse sin mucho esfuerzo. Por ejemplo, puede preguntarle a alguien si sabe a qué hora comienza un taller o cómo llegar a un lugar en particular.

Una de las ventajas de este enfoque es que hacer una pregunta sencilla puede dar lugar a una conversación más amplia sobre otros temas. Una vez que hayas planteado tu pregunta y la otra persona haya ofrecido su ayuda, se crea una especie de contrato social recíproco entre tú y tu interlocutor.

Dado que la otra persona ya ha ofrecido su ayuda, ahora le toca a usted dar las gracias y presentarse. Esto puede servirle como una oportunidad para preguntar más sobre ella: quién es, qué la trae aquí y otras preguntas que sean relevantes dada la situación y el contexto.

Comprueba tu lenguaje corporal

A veces, lo que no dices es tan importante como lo que dices. Al iniciar una nueva conversación, es importante prestar atención a tu comunicación no verbal.

El lenguaje corporal se puede utilizar para transmitir interés y emoción. Una expresión amistosa, una postura cómoda y un buen contacto visual, por ejemplo, pueden ayudar a demostrar que tienes un interés genuino en aprender más sobre otra persona. En cambio, encorvarte, mirar hacia otro lado y fruncir el ceño pueden hacer que tu interlocutor sienta que estás aburrido o desinteresado.

Las señales no verbales alentadoras incluyen:

• Una postura abierta , que implica mantener el tronco del cuerpo abierto con los brazos relajados, ayuda a transmitir una sensación de amabilidad.
• Un buen contacto visual implica mirar a la otra persona a los ojos. No mires fijamente, ya que puede resultar amenazante. En lugar de eso, mantén la conversación con naturalidad, mira a la otra persona a los ojos pero desvía la mirada de vez en cuando.
• Sonreír puede ser útil, siempre que parezca genuino y natural. Evite fingir una gran sonrisa y trate de adoptar una expresión relajada pero alentadora.

Escuche y exprese interés

Puede resultar intimidante intentar hablar con alguien cuando se siente que tienen poco en común. En estas situaciones, lograr que la otra persona hable sobre sus propios intereses, trabajo o experiencia puede ser una forma útil de iniciar una conversación.

Haz una pregunta sobre lo que hace la otra persona y luego concéntrate en escuchar atentamente lo que tiene que decir. A la gente le gusta hablar de cosas que le apasionan, por lo que expresar un interés genuino en las cosas que disfrutan otras personas puede ser un excelente combustible para una gran conversación.

Establecer un equilibrio

Una buena conversación no depende de un solo enfoque.

Una conversación sencilla podría comenzar así:

• Preguntándoles algo de información básica (“¿Disfrutaste la presentación?”)
• Escuchar la respuesta (“¡Fue genial! ¡Siento que realmente aprendí mucho!”)
• Revelar sus propios pensamientos (“Yo también lo pensé. Ya tengo algunas ideas sobre cómo puedo incorporar esos consejos a mi proceso de trabajo”).
• A continuación, puede repetir el proceso haciendo otra pregunta, o su interlocutor puede optar por hacerle una pregunta sobre su respuesta anterior).

También puede resultarle útil hacer preguntas abiertas que no se puedan responder con un simple “sí” o “no”. Por ejemplo, podría preguntar “¿Qué le pareció el orador?” en lugar de “¿Le gustó el orador?”.

Aprender a iniciar una conversación es una habilidad importante que puede ayudarte a construir conexiones sociales en una amplia variedad de contextos. Al principio puede resultar difícil, en especial si eres tímido o tienes ansiedad social, pero practicar mucho es la clave para sentirte más cómodo hablando con otras personas.

Intente pensar en cada una de estas interacciones como una sesión de práctica. Cuanto más a menudo inicie conversaciones con otras personas, más fuertes serán sus habilidades de conversación.

Reflexiones finales

Establecer vínculos sociales sólidos es fundamental para la salud física y mental. Las investigaciones han demostrado que establecer vínculos sociales está vinculado a un sistema inmunológico más fuerte, una mayor longevidad, niveles más bajos de ansiedad, mayor empatía hacia los demás y una mejor autoestima . Si aprende a iniciar una conversación, podrá establecer vínculos sociales que son tan importantes para la salud y el bienestar.