Cómo ser más maduro

Si alguien te ha acusado de ser inmaduro o te ha dicho que “ crezcas ”, es posible que te preguntes cómo puedes ser más maduro.

Las personas maduras son capaces de controlar sus emociones , responder adecuadamente a las situaciones y comportarse como un adulto al tratar con los demás.

Este artículo explora algunas de las características de las personas maduras, los beneficios de este rasgo y algunos pasos que puedes tomar para ser más maduro.

Cómo ser más maduro

Estos son algunos pasos que puedes seguir para ser más maduro, según Sabrina Romanoff , PsyD, psicóloga clínica y profesora de la Universidad Yeshiva. 

• Cumpla con sus compromisos: esfuércese por cumplir con los compromisos que ha asumido. No sea errático ni inestable.
• Desarrolla el autocontrol: aprende a controlar tus palabras y acciones, en lugar de dejar que tus emociones te controlen a ti. Haz una pausa y reflexiona sobre lo que tus emociones te instan a hacer y asegúrate de que tus acciones estén siempre alineadas con tus valores, no con lo que sientes en el momento.
• Tome decisiones reflexivamente: piense antes de tomar decisiones y busque el consejo o la perspectiva de otros si es necesario.
• Sea humilde: en lugar de afirmar que lo sabe todo, es importante reconocer los límites de su conocimiento, mantenerse humilde y estar motivado para aprender más.
• Trabaje para lograr la autosuficiencia: aprenda a cuidarse a sí mismo y a ser autosuficiente. Esto podría implicar vivir de manera independiente, trabajar en sus propios términos o proveerse económicamente.
• Establezca metas: sea deliberado acerca de lo que desea lograr. Una vez que haya identificado sus metas , divídalas y cree pequeños pasos para avanzar hacia ellas. 
• Mantén la concentración: aprende a posponer la gratificación y prioriza los objetivos a largo plazo sobre los impulsos a corto plazo. Cumple tus objetivos y no dejes que los impulsos temporales te impidan alcanzarlos . Un estudio de 2019 señala que una verdadera señal de madurez es la capacidad de practicar la moderación cuando te enfrentas a situaciones emocionantes, emotivas o riesgosas.
• Sea persistente: trabaje para alcanzar sus objetivos y no abandone el camino cuando las cosas se pongan difíciles, cuando surjan obstáculos inesperados o si siente que el progreso está tomando demasiado tiempo. 
• Encuentra el equilibrio adecuado: es importante mantener un equilibrio entre priorizar tus necesidades y las de los demás. Tu agenda no debe girar únicamente en torno a ti, pero tampoco debe atender exclusivamente a las necesidades de las personas que te rodean, hasta el punto de descuidarte a ti mismo. Aprende a establecer límites y a cuidar de ti mismo y de los demás. 
• Respetar a los demás: aprender a valorar las perspectivas de otras personas y tratar a todos con respeto.
• Mantenga una rutina: cree una rutina estable y saludable que involucre trabajo o escuela, ejercicio, una dieta saludable y pasatiempos creativos o activos.
• Reconoce tus errores: asume la responsabilidad de tus acciones y no intentes culpar a los demás por tus circunstancias. Reconoce tus errores y trabaja para corregirlos.
• Deja ir las cosas que no te sirven: es importante dejar ir las cosas que ya no te sirven. Esto puede incluir hábitos, procesos de pensamiento, relaciones o actividades en tu vida.
• Expresa gratitud: sé agradecido y propónte expresar tu agradecimiento por las cosas grandes y pequeñas que valoras en tu vida.

Características de las personas maduras

Éstas son algunas de las características de las personas maduras, en comparación con las de las personas inmaduras.

Beneficios de ser maduro

Estos son algunos de los beneficios de ser más maduro, según el Dr. Romanoff:

• Mejores relaciones: Es posible que sus relaciones comiencen a mejorar a medida que madure. Probablemente tendrá menos discusiones y conexiones más profundas con las personas que lo rodean.
• Más estabilidad: con mejores habilidades para la toma de decisiones se obtiene una mayor estabilidad en los diferentes ámbitos de la vida, incluidos el trabajo, la familia, las amistades y las relaciones románticas.
• Menos conflictos: las pequeñas cosas que antes te sacaban de quicio ahora te molestarán menos. Tendrás más estabilidad en tu vida y no te inmutarás ante cosas que realmente no te importan.

Posibles peligros de ser inmaduro

Según el Dr. Romanoff, estos son algunos de los posibles peligros de ser inmaduro:

• Ceder a los impulsos: las personas inmaduras suelen tener problemas para controlar sus impulsos . Por ejemplo, es posible que quieran obtener buenas calificaciones en un examen, pero no puedan resistir la tentación de jugar videojuegos en lugar de estudiar. Esto puede impedirles alcanzar sus objetivos. 
• Perder la perspectiva general: las personas inmaduras tienden a enredarse en pequeños detalles insignificantes o problemas que consumen su energía. Esto las deja agotadas y les impide ver el panorama general, lo que puede obstaculizar su capacidad para alcanzar sus metas .
• Evitar la responsabilidad: Las personas inmaduras pueden evitar la responsabilidad, lo que puede provocar que dependan de otros durante mucho más tiempo del que deberían.

Una palabra de Verywell

Ser maduro no significa necesariamente que tengas que ser serio todo el tiempo o que no puedas divertirte o hacer tonterías de vez en cuando. Sin embargo, la madurez significa que eres capaz de determinar qué tipo de comportamiento es y no es apropiado para cada situación.