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Un microgestor es alguien que opera con excesivo control y atención a los detalles. Trabajar o interactuar con ellos puede ser difícil porque pueden ser controladores, críticos, desconfiados e incluso asfixiantes.
“Hay jefes, familiares, profesores, compañeros de trabajo y, a veces, incluso amigos o parejas que microgestionan”, dice Aimee Daramus , PsyD, psicóloga clínica licenciada.
Si está tratando con un microgestor, es importante establecer límites firmes en su comunicación con él, para evitar que intente controlarlo. De lo contrario, un microgestor puede intentar controlar cada detalle de su trabajo o vida personal, dice el Dr. Daramus.
Este artículo analiza los signos y los efectos tóxicos de la microgestión. También sugiere algunas estrategias que pueden ayudarle a lidiar con un microgestor o a dejar de microgestionar a los demás.
Índice
Señales de microgestión
Estas son algunas de las características de la microgestión, según el Dr. Daramus:
- Queriendo que todo se haga a su manera
- Ser reacio a delegar tareas
- Decirte exactamente cómo hacer algo o hacerlo ellos mismos
- No estar abierto a las aportaciones o ideas de los demás.
- Ofreciéndote la ilusión de responsabilidad o elección, cuando en realidad no tienes ninguna autonomía.
- No confiar en que usted complete la tarea por su cuenta
- Entrando en detalles minuciosos de las operaciones diarias
- Solicitar actualizaciones sobre las tareas en exceso
- Sólo elogiando las cosas que se hacen a su manera.
- Rechazar o corregir cosas que se hacen de otra manera
- Ser demasiado crítico con los demás
¿Por qué la microgestión es un rasgo tóxico?
La microgestión puede ser un rasgo tóxico y puede conducir a varios resultados negativos para todos los involucrados.
Microgestionar a alguien puede rayar en el acoso y, como resultado, la persona puede sentirse frustrada, enojada y menospreciada, dice Helene D’Jay , MS, LPC, directora ejecutiva de servicios para adultos jóvenes en Newport Healthcare, Connecticut.
De hecho, los microgestores a menudo también se perjudican a sí mismos en el proceso, dice la Dra. Daramus. Explica que los microgestores creen genuinamente que están ayudando y a menudo esperan elogios o agradecimientos por todo lo que hacen. “Sin embargo, si un microgestor se hace cargo de su proyecto, rehace todo lo que usted hizo y luego espera que le agradezca por deshacer todo su trabajo, no se sentirá muy agradecido”. Como resultado, el microgestor puede sentirse decepcionado y poco apreciado.
En los lugares de trabajo, los líderes y supervisores que microgestionan también afectan la moral y el rendimiento del equipo. El equipo de un microgestor puede carecer de ambición y motivación, verse afectado por un rendimiento deficiente y tener tasas de rotación más altas, afirma D’Jay.
Cómo tratar con un microgestor
El Dr. Daramus sugiere algunas estrategias que pueden ayudarle a lidiar con un microgestor.
Establezca límites firmes
Si nota que un microgestor intenta tomar el control, establezca límites firmes de inmediato.
Por ejemplo, si no están a cargo, no permita que pretendan hacerlo. Trátelos con educación pero con firmeza, como si fueran iguales a los demás.
Puede resultar un poco más difícil pedirle a tu jefe que deje de microgestionarte; sin embargo, puedes tener la conversación de manera diplomática. Hazle saber que eres capaz de manejar la tarea y que agradecerías algo de autonomía. Puedes decirle cómo planeas hacerlo y comprometerte a brindar actualizaciones periódicas para ganarte su confianza .
Cuéntales cómo su comportamiento te está afectando
Si el microgestor continúa con su comportamiento, exprese cómo sus acciones lo afectan. Tenga una conversación abierta y honesta con él, centrándose en cómo su comportamiento lo afecta. Evite etiquetar o juzgar su comportamiento.
Si se trata de una relación personal, puedes hacerle saber que su necesidad de control está dañando la relación y te hace sentir enojado, estresado, frustrado y subvalorado. Ver las cosas desde tu perspectiva puede hacer que ellos se relajen en su comportamiento.
Si se trata de una relación laboral, puedes explicar cómo su comportamiento está afectando tu capacidad para hacer tu trabajo. Por ejemplo, si el tiempo que te toma escribir actualizaciones diarias detalladas te quita tiempo del que realmente dedicarías a realizar la tarea, puedes explicarlo y sugerir actualizaciones semanales en su lugar.
Entender sus motivaciones
Los microgestores suelen estar impulsados por el miedo, la inseguridad o la falta de confianza. También pueden tener tendencias perfeccionistas que pueden hacer que sean demasiado críticos consigo mismos y con los demás.
Cuando se trata de un microgestor, puede ser útil comprender sus motivaciones. Al comprender qué impulsa su comportamiento, puede tomar medidas para abordar sus inquietudes y ganarse su confianza. Esto puede colocarlo en una mejor posición para establecer límites que se respeten.
Por ejemplo, si sabes que tu gerente está preocupado por cumplir con un objetivo trimestral próximo, alinea tus intereses con los suyos. Hazle saber qué pasos estás dando para lograr el objetivo y cuánto progreso has logrado. El trimestre siguiente, es posible que te muestre un poco más tolerante porque confía en que podrás manejarlo y sabe que estás trabajando para lograr el mismo objetivo.
Aléjate si su comportamiento no cambia
Es posible que descubra que el comportamiento controlador del microgestor continúa a pesar de sus esfuerzos por intentar comunicarse con él y establecer límites.
Aimee Daramus, doctora en psicología
No todos los microgestores pueden o quieren cambiar. En algún momento, es posible que tengas que decidir si vale la pena dejar el trabajo, la relación o la amistad para protegerte.
Cómo dejar de microgestionar a los demás
Si alguien en tu vida te ha señalado que estás tratando de microgestionarlo, estos son algunos pasos que puedes seguir para dejar de ser un microgestor:
- Aprende a delegar: delega tareas en otras personas en función de sus capacidades en lugar de intentar hacerlo todo tú mismo. Confía en que pueden encargarse de la tarea y proporciona orientación solo cuando sea necesario. Concéntrate en lograr el resultado en lugar de analizar cada detalle del proceso.
- Mantente abierto a diferentes ideas: es importante estar abierto a las ideas y enfoques de otras personas. Esto puede ayudarte a encontrar soluciones creativas a los problemas.
- Establecer confianza: confiar en los demás es fundamental para dejar de lado las tendencias de microgestión. Confíe en que las personas completarán la tarea y pida ayuda cuando sea necesario. Evite estar encima de ellos cuando no lo necesiten.
- No te centres en la perfección: centrarte en la perfección puede conducirte al fracaso, porque, independientemente de lo que haga alguien, nunca parecerá que es lo suficientemente bueno. Concéntrate en alcanzar las metas acordadas mutuamente y acepta que a veces se cometen errores.