Muy bien / Julie Bang
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En el podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, comparte “Friday Fix”, un episodio corto que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico.
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Índice
Solución del viernes: episodio 128
Pensé que sería divertido responder a sus preguntas en el podcast de esta semana. Hice un llamado en las redes sociales para que me preguntaran lo que quisieran. ¡Y ciertamente respondieron!
Fue divertido analizar sus preguntas y escuchar sus comentarios. Para mi sorpresa, la gran mayoría de sus preguntas se centraban en una sola cosa: problemas de pareja. Y la mayoría de ellas no se limitaban a las relaciones románticas .
En cambio, querías saber cómo establecer mejores límites , cómo tratar con personas que no cumplen con tus expectativas y cómo abordar las dificultades de comunicación .
Esas son algunas de las cosas de las que hablamos en el programa de hoy. Son preguntas excelentes porque las personas que te rodean afectan tu fortaleza mental.
Si bien no puedes cambiar a otras personas, sí puedes influir en ellas. También puedes elegir cómo responderles.
Si no respondí tu pregunta hoy, sigue atento. Titulé este episodio “Parte 1” porque sospecho que haremos más episodios de “Pregúntame lo que quieras” en el futuro.
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El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.
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