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La psychologie de la santé est un domaine de spécialisation qui se concentre sur la façon dont la biologie, la psychologie, le comportement et les facteurs sociaux influencent la santé et la maladie. D’autres termes tels que psychologie médicale et médecine comportementale sont parfois utilisés de manière interchangeable avec le terme psychologie de la santé.
La santé et la maladie sont influencées par une grande variété de facteurs. Si les maladies contagieuses et héréditaires sont courantes, de nombreux facteurs comportementaux et psychologiques peuvent avoir un impact sur le bien-être physique général et sur diverses pathologies.
Table des matières
Un aperçu de la psychologie de la santé
La psychologie de la santé est une discipline de la psychologie axée sur la promotion de la santé ainsi que sur la prévention et le traitement des maladies. Les psychologues de la santé s’efforcent également de comprendre comment les gens réagissent, gèrent et se remettent d’une maladie. Certains psychologues de la santé travaillent à l’amélioration du système de santé et de l’approche gouvernementale en matière de politique de santé.
La division 38 de l’ American Psychological Association est consacrée à la psychologie de la santé. Selon la division, son objectif est de mieux comprendre la santé et la maladie, d’étudier les facteurs psychologiques qui ont un impact sur la santé et de contribuer au système de santé et à la politique de santé
La psychologie de la santé est née dans les années 1970 pour répondre à l’évolution rapide du secteur de la santé. Aujourd’hui, l’espérance de vie aux États-Unis est d’environ 80 ans et les principales causes de mortalité sont des maladies chroniques souvent liées au mode de vie. La psychologie de la santé permet de faire face à ces changements dans le domaine de la santé.
En examinant les modèles de comportement qui sous-tendent la maladie et la mort, les psychologues de la santé espèrent aider les gens à vivre une vie meilleure et plus saine.
En quoi la psychologie de la santé est-elle unique ?
La psychologie de la santé met l’accent sur l’influence du comportement sur la santé. Elle est donc bien placée pour aider les gens à modifier les comportements qui contribuent à la santé et au bien-être. Par exemple, les chercheurs qui mènent des recherches appliquées sur la prévention des comportements malsains tels que le tabagisme ou sur la recherche de nouvelles façons d’encourager des comportements sains tels que l’exercice physique sont des exemples de psychologie de la santé en action.
Par exemple, même si la plupart des gens sont conscients qu’une alimentation riche en sucre n’est pas bonne pour la santé, beaucoup continuent d’adopter de tels comportements, sans se soucier des conséquences possibles à court et à long terme. Les psychologues de la santé étudient les facteurs psychologiques qui influencent ces choix de santé et explorent des moyens de motiver les gens à faire de meilleurs choix de santé.
Importance de la psychologie de la santé
Le Centre national des statistiques de santé des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies des États-Unis compile des données sur les décès aux États-Unis et leurs causes. Conformément aux tendances observées au cours de ce siècle, près de la moitié des décès aux États-Unis peuvent être liés à des comportements ou à d’autres facteurs de risque qui sont pour la plupart évitables.
Dans le rapport 2012 des CDC, le taux de mortalité a diminué pour toutes les principales causes, à l’exception du suicide. L’espérance de vie a également atteint un niveau record (78,8 ans), mais environ 83 Américains meurent chaque heure d’une maladie cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral. Et plus d’un quart de ces décès pourraient être évités.
Les décès par cancer arrivent en deuxième position, suivis des maladies chroniques des voies respiratoires inférieures, principalement des maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC) telles que l’emphysème et la bronchite chronique. La MPOC est suivie par les intoxications médicamenteuses, notamment les surdoses , puis les chutes mortelles chez une population de plus en plus âgée.
Questions d’actualité en psychologie de la santé
Les psychologues de la santé travaillent avec des individus, des groupes et des communautés pour réduire les facteurs de risque, améliorer la santé globale et réduire les maladies. Ils mènent des recherches et fournissent des services dans des domaines tels que :
- Réduction du stress
- Gestion du poids
- Arrêt du tabac
- Améliorer la nutrition quotidienne
- Réduire les comportements sexuels à risque
- Soins palliatifs et accompagnement en cas de deuil
- Prévenir les maladies
- Comprendre les effets de la maladie
- Améliorer la récupération
- Enseigner des compétences d’adaptation
Le modèle biosocial en psychologie de la santé
sous le nom de modèle biosocial. Selon ce point de vue, la maladie et la santé sont le résultat d’une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.
- Les facteurs biologiques comprennent les traits de personnalité héréditaires et les conditions génétiques.
- Les facteurs psychologiques impliquent le mode de vie, les caractéristiques de la personnalité et les niveaux de stress.
- Les facteurs sociaux comprennent des éléments tels que les systèmes de soutien social , les relations familiales et les croyances culturelles.
La psychologie de la santé en pratique
La psychologie de la santé est un domaine en pleine expansion. Alors que de plus en plus de personnes cherchent à prendre en main leur propre santé, de plus en plus de personnes recherchent des informations et des ressources liées à la santé. Les psychologues de la santé se concentrent sur l’éducation des personnes sur leur propre santé et leur bien-être, ils sont donc parfaitement adaptés pour répondre à cette demande croissante.
De nombreux psychologues de la santé travaillent spécifiquement dans le domaine de la prévention, en s’efforçant d’aider les gens à arrêter les problèmes de santé avant qu’ils ne surviennent.
Cela peut inclure d’aider les gens à maintenir un poids santé, à éviter les comportements malsains ou risqués et à maintenir une attitude positive qui peut combattre le stress, la dépression et l’anxiété.
Les psychologues de la santé peuvent également apporter leur aide en éduquant et en formant d’autres professionnels de la santé. En intégrant les connaissances issues de la psychologie de la santé, les médecins, les infirmières, les nutritionnistes et les autres professionnels de la santé peuvent mieux intégrer les approches psychologiques dans la manière dont ils traitent leurs patients.
Branches de la psychologie de la santé
Les personnes intéressées par une carrière en psychologie de la santé peuvent choisir de travailler dans une branche spécifique de ce domaine. Les quatre principales branches de la psychologie de la santé sont les suivantes :
- Psychologie clinique de la santé : Cette branche de la psychologie de la santé consiste à travailler avec des individus pour les aider à modifier leur mode de vie afin d’améliorer leur santé.
- Psychologie de la santé communautaire : Les travailleurs en psychologie de la santé peuvent également travailler avec des communautés entières, par exemple en étudiant les maladies courantes dans certaines communautés et leurs causes.
- Psychologie de la santé au travail : Cette branche de la psychologie de la santé se concentre sur la façon dont le travail d’une personne peut affecter sa santé, en plus de trouver des moyens de promouvoir la santé des employés dans les environnements de travail.
- Psychologie de la santé publique : Une autre option pour les professionnels de la psychologie de la santé est de travailler dans un poste qui permet d’étudier et/ou d’influencer les politiques et les programmes conçus pour promouvoir la santé du public dans son ensemble.
Un mot de Verywell
Si vous avez du mal à apporter des changements sains dans votre vie , si vous faites face à l’apparition d’une maladie ou à un autre type de problème de santé, consulter un psychologue de la santé est une façon de vous aider à démarrer du bon pied. En consultant l’un de ces professionnels, vous pouvez avoir accès à un soutien et à des ressources conçues pour vous aider à faire face à votre maladie et à atteindre vos objectifs de santé.