Très bien / Alison Czinkota
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Les informations présentées dans cet article peuvent être dérangeantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 988 pour obtenir le soutien et l’assistance d’un conseiller qualifié. Si vous ou un de vos proches êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Bien que de nombreuses personnes souffrant de dépression mènent une vie épanouissante et trouvent souvent des plans de traitement qui leur conviennent, il est important d’être conscient des décès qui surviennent chez les personnes ayant souffert de ce problème de santé mentale.
L’une des principales causes de décès par dépression est lorsque les symptômes négatifs poussent la personne à se suicider . La dépression peut donner aux personnes atteintes un sentiment d’impuissance et de désespoir, les poussant à conclure que le suicide est le seul moyen de mettre fin à leur souffrance.
Table des matières
Risque accru de suicide
Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), le suicide était la dixième cause de décès parmi tous les groupes d’âge en 2017. En 2016, près de 45 000 décès ont été attribués au suicide aux États-Unis
Selon certaines estimations, la dépression est présente dans environ la moitié des suicides
L’autre moitié, soit environ 54 %, des personnes décédées par suicide ne souffraient pas de problème de santé mentale connu, selon le CDC.
Ce qu’il faut faire
Si vous présentez des symptômes de dépression , parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale. Ils pourront vous recommander des options de traitement, comme des antidépresseurs et une thérapie par la parole , qui peuvent tous deux soulager les symptômes et vous aider à vous sentir mieux.
Automédication
La dépression peut également conduire certaines personnes à se tourner vers la drogue et/ou l’alcool pour soigner leurs problèmes émotionnels. Cela peut se produire plus souvent lorsque les personnes ne sont pas en mesure de gérer ou de faire face à des sentiments douloureux de tristesse, d’isolement, de colère, de désespoir et de stress.
Lorsqu’une personne souffre de dépression et développe une dépendance malsaine à ces substances, on parle de double diagnostic , car il y a un problème de dépression et un problème de trouble lié à la consommation de substances.
Le double diagnostic complique le traitement de la dépression , car les deux affections doivent être traitées comme des problèmes distincts, mais interconnectés.
L’Institut national sur l’abus des drogues rapporte qu’un décès sur quatre aux États-Unis peut être imputé à la consommation d’alcool, de tabac et de drogues illégales. En outre, la Substance Abuse and Mental Health Services Administration déclare que l’abus de substances est l’un des principaux facteurs de risque de suicide.
Ce qu’il faut faire
Si vous présentez des symptômes de dépression et de toxicomanie, il est important de parler de vos sentiments et de vos comportements à votre médecin. Un diagnostic approprié peut vous aider à obtenir le traitement adapté à chaque problème.
Les traitements à court terme consistent à arrêter toute substance que vous pourriez consommer. Votre médecin peut vous faire des recommandations sur le processus de désintoxication et de sevrage. En fonction de la substance en question et de la fréquence et de la durée de la consommation, votre médecin peut recommander un traitement en établissement hospitalier ou des options ambulatoires pour vous aider pendant ce processus.
Dans certains cas, vous pourrez peut-être suivre ce processus à domicile, mais vous devez toujours en parler d’abord à votre médecin. Le sevrage médicamenteux peut mettre la vie en danger dans certains cas et nécessite une intervention professionnelle et un suivi médical.
Les traitements à long terme des problèmes de double diagnostic peuvent impliquer l’utilisation d’antidépresseurs, de psychothérapie et d’autres médicaments pour traiter les symptômes de la dépression et comprennent :
- Conseils comportementaux
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Gestion des imprévus
- Thérapie de groupe
- Médicaments pour aider à la guérison
- Groupes de soutien
Maladies liées à la dépression
Les maladies chroniques peuvent également augmenter le risque de dépression. Dans certains cas, cela peut être dû au stress lié à la maladie qui augmente la probabilité qu’une personne présente des symptômes de dépression. Certaines pathologies, comme l’accident vasculaire cérébral et la maladie de Parkinson, peuvent également provoquer des changements dans le cerveau qui contribuent à la dépression
Selon l’Institut national de la santé mentale, la dépression peut être fréquente chez les personnes atteintes de maladies telles que :
- La maladie d’Alzheimer
- Cancer
- Diabète
- Épilepsie
- Maladie cardiaque
- VIH/SIDA
- Sclérose en plaques
- Polyarthrite rhumatoïde
- Accident vasculaire cérébral
Les recherches suggèrent que la dépression peut rendre les maladies coexistantes plus difficiles à traiter, car si vous ne vous sentez pas bien émotionnellement, il est plus difficile de respecter votre régime de traitement.
De plus, les personnes souffrant de dépression semblent avoir un risque plus élevé de contracter certaines maladies, comme les maladies cardiaques. Tous ces facteurs combinés peuvent exposer les personnes à un risque plus élevé de mourir de leur maladie que si elles ne souffraient pas de dépression.
Des recherches plus poussées sont encore nécessaires pour étudier le lien entre la dépression et d’autres pathologies. Certaines théories avancées suggèrent qu’il serait plus difficile pour les personnes souffrant de dépression de prendre soin de leur santé et qu’elles auraient moins accès aux soins médicaux.
Des changements physiologiques tels qu’une inflammation accrue et des altérations des hormones de stress peuvent également jouer un rôle
Ce qu’il faut faire
Les options de traitement collaboratives qui traitent les symptômes de la dépression, le mode de vie et d’autres maladies peuvent être efficaces pour gérer la dépression et les maladies chroniques coexistantes.
Si vous souffrez d’un problème de santé et que vous présentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin . Dans certains cas, comme si vous souffrez d’un problème de thyroïde, ce que vous ressentez peut en fait être lié à votre maladie, et le traitement de la maladie sous-jacente peut aider à soulager les symptômes de la dépression.
Les options de traitement impliquent souvent le recours à la psychothérapie, aux médicaments ou à une combinaison des deux. Une étude a révélé que la psychothérapie fondée sur des données probantes et les antidépresseurs étaient efficaces pour traiter les symptômes de la dépression chez les personnes atteintes de diabète concomitant.
Complications de la dépression
Si vous souffrez de dépression, il est plus difficile de faire de bons choix de vie. Vous risquez de ne pas bien dormir ou de ne pas bien manger, de ne pas faire beaucoup d’exercice, de boire, de fumer ou de prendre de la drogue. Tous ces facteurs peuvent augmenter le risque de maladie et de mauvaise santé, ce qui, à son tour, augmente le risque de décès prématuré.
La dépression est un trouble mental, mais elle a également un impact majeur sur la santé physique et le bien-être général.
Les complications potentielles de la dépression peuvent inclure les suivantes :
Diabète
Les recherches suggèrent que les personnes souffrant de dépression sont beaucoup plus susceptibles de développer un diabète, bien qu’il ne soit pas clair si l’un provoque l’autre ou vice versa. Une étude a révélé que les personnes souffrant de dépression majeure et de diabète, avec ou sans signes de maladie cardiaque, présentent un nombre plus élevé de facteurs de risque cardiovasculaire
Carences nutritionnelles
Certaines études suggèrent que les carences nutritionnelles peuvent contribuer à la dépression et que les changements alimentaires qui sont un symptôme de dépression peuvent également entraîner des carences, notamment :
- Acides aminés
- Vitamines B
- Minéraux
- Acides gras oméga-3
Effets liés au stress
Le stress peut contribuer aux symptômes de la dépression, et la dépression peut entraîner une augmentation du stress. Le stress peut avoir de nombreux effets négatifs sur la santé, notamment :
- Anxiété
- Diminution de l’immunité
- Troubles du sommeil
autres problèmes médicaux.
Stratégies d’auto-assistance
En plus du plan de traitement individuel que vous et votre professionnel de la santé mentale élaborez pour traiter votre dépression, vous pouvez également utiliser certaines stratégies d’auto-assistance pour aider à éviter les sentiments de tristesse ou de vide.
Voici quelques idées :
- Appelez un ami ou un membre proche de votre famille.
- Dansez sur votre musique préférée.
- Inscrivez-vous dans une salle de sport pour faire de l’exercice, améliorer votre humeur de manière naturelle et vous faire de nouveaux amis.
- Tenez un journal.
- Promenez-vous ou faites des câlins avec votre animal de compagnie.
- Peindre, colorier ou dessiner.
- Utilisez des techniques de relaxation, comme l’imagerie guidée ou le yoga .
Un mot de Verywell
Lorsque vous êtes déprimé, vous avez l’impression que votre vie ne s’améliorera jamais et que rien ne pourra vous aider, mais ce n’est pas le cas. La dépression peut être traitée avec des médicaments tels que des antidépresseurs , une psychothérapie ou une combinaison des deux.
Parlez de vos symptômes à votre médecin, mais contactez toujours immédiatement les services d’urgence si vous êtes en danger immédiat.