Très bien / Alex Dos Diaz
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Dans la vie de tous les jours, le terme « ouvert d’esprit » est souvent utilisé comme synonyme de tolérance ou d’absence de préjugés . D’un point de vue psychologique, le terme est utilisé pour décrire la volonté des gens à considérer d’autres points de vue ou à tenter de nouvelles expériences.
L’ouverture d’esprit implique d’être réceptif à une grande variété d’idées, d’arguments et d’informations. L’ouverture d’esprit est généralement considérée comme une qualité positive. Elle est nécessaire pour penser de manière critique et rationnelle. L’ouverture d’esprit peut également impliquer de poser des questions et de rechercher activement des informations qui remettent en question vos croyances. Elle englobe également la conviction que les autres personnes devraient être libres d’exprimer leurs croyances et leurs arguments, même si vous n’êtes pas nécessairement d’accord avec ces points de vue.
Cela ne veut pas dire qu’il est facile d’être ouvert d’esprit. Être ouvert à de nouvelles idées et expériences peut parfois conduire à la confusion et à la dissonance cognitive lorsque nous apprenons de nouvelles choses qui entrent en conflit avec nos croyances existantes. Être capable de changer et de réviser des croyances obsolètes ou incorrectes est un élément important de l’apprentissage et de la croissance personnelle.
Table des matières
Esprit ouvert vs esprit fermé
L’opposé de l’ouverture d’esprit est l’étroitesse d’esprit ou le dogmatisme. Les personnes qui ont l’esprit plus fermé ne sont généralement pas réceptives aux autres idées. Elles ne sont disposées à considérer que leur propre point de vue.
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Ouvert aux nouvelles idées et expériences
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Passionnés par leurs propres croyances mais attentionnés envers les autres
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Empathique envers les sentiments des autres
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Pas réceptif aux autres idées ; seulement aux leurs
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Pensée rigide et refus de prendre en compte les autres croyances
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Insensible aux sentiments des autres
Même si vous vous considérez comme une personne assez ouverte d’esprit, il y a probablement certains sujets sur lesquels vous adoptez une position beaucoup plus dure : des expériences qui vous passionnent ou des questions sociales, par exemple.
Avoir des convictions peut être une bonne chose, mais une forte conviction n’empêche pas d’avoir l’esprit ouvert. Être ouvert d’esprit signifie avoir la capacité de considérer d’autres points de vue et d’essayer de faire preuve d’empathie envers les autres, même lorsque vous n’êtes pas d’accord avec eux.
Bien sûr, l’ouverture d’esprit a ses limites. Cela ne signifie pas que vous devez sympathiser avec toutes les idéologies. Mais faire un effort pour comprendre les facteurs qui ont pu conduire à ces idées peut être utile pour trouver des moyens de persuader les gens de changer d’avis.
Caractéristiques des personnes ouvertes d’esprit
En général, les personnes ouvertes d’esprit ont tendance à :
- Soyez curieux d’entendre ce que les autres pensent
- Pouvoir voir leurs idées remises en question
- Ne pas se mettre en colère quand ils ont tort
- Ayez de l’empathie pour les autres
- Tenez compte de ce que les autres pensent
- Soyez humble quant à vos propres connaissances et expertise
- Vous voulez entendre ce que les autres ont à dire
- Croire que les autres ont le droit de partager leurs croyances et leurs pensées
Résumer
L’ouverture d’esprit signifie être réceptif aux autres idées et aux nouvelles expériences. L’étroitesse d’esprit implique une réflexion beaucoup plus rigide et un refus d’envisager d’autres possibilités.
Facteurs qui influencent l’ouverture d’esprit
Certains des facteurs qui déterminent votre degré d’ouverture d’esprit peuvent être des caractéristiques innées. D’autres peuvent être cultivés pour vous aider à développer un état d’esprit plus ouvert.
Personnalité
Dans le modèle à cinq facteurs de la personnalité humaine , l’ouverture à l’expérience est l’une des cinq grandes dimensions qui composent la personnalité humaine. Ce trait de personnalité partage de nombreuses qualités avec l’ouverture d’esprit, comme la volonté d’envisager de nouvelles expériences et idées et de s’engager dans un examen de conscience.
Compétence
Les recherches suggèrent que les gens s’attendent à ce que les experts soient plus dogmatiques dans leur domaine d’expertise. Lorsque les gens ont le sentiment d’être plus compétents ou plus compétents dans un domaine que d’autres, ils sont moins susceptibles d’être ouverts d’esprit.
Les chercheurs ont découvert que le fait de donner aux participants des commentaires faussement positifs ou faussement négatifs sur leur performance à une tâche influençait leur degré de fermeture d’esprit quant à l’examen d’une opinion politique alternative
Le confort avec l’ambiguïté
Les gens ont des niveaux de confort différents face à l’incertitude. Trop d’ambiguïté laisse les gens mal à l’aise, voire en détresse.
Le dogmatisme est parfois une tentative de simplifier les choses et de les rendre plus faciles à comprendre. En rejetant les idées alternatives qui pourraient remettre en cause le statu quo, les gens parviennent à minimiser l’incertitude et le risque, ou du moins leur perception du risque.
Des recherches plus anciennes soutiennent cette idée, suggérant que les personnes fermées d’esprit sont moins capables de tolérer les incohérences cognitives. Des recherches plus récentes remettent toutefois en question ces idées et suggèrent que le besoin de structure ne signifie pas nécessairement que les gens sont fermés d’esprit.
Les avantages d’être ouvert d’esprit
Être plus ouvert d’esprit, c’est bénéficier de certains avantages utiles et puissants. L’ouverture d’esprit vous aide à :
- Gagnez en perspicacité . Remettre en question vos croyances existantes et envisager de nouvelles idées peut vous donner une nouvelle vision du monde et également vous apprendre de nouvelles choses sur vous-même.
- Vivez de nouvelles expériences . Être ouvert à d’autres idées peut également vous permettre d’essayer de nouvelles choses.
- Atteignez votre croissance personnelle . Garder l’esprit ouvert peut vous aider à grandir en tant que personne. Vous apprenez de nouvelles choses sur le monde et les gens qui vous entourent.
- Devenez mentalement fort . Rester ouvert à de nouvelles idées et expériences peut vous aider à devenir une personne plus forte et plus dynamique. Vos expériences et vos connaissances continuent de s’enrichir les unes les autres.
- Soyez plus optimiste . L’un des problèmes de l’étroitesse d’esprit est qu’elle conduit souvent à un plus grand sentiment de négativité. Être ouvert peut aider à inspirer une attitude plus optimiste envers la vie et l’avenir.
- Apprenez de nouvelles choses . Il est difficile de continuer à apprendre lorsque vous vous entourez des mêmes idées. Repousser vos limites et vous rapprocher de personnes ayant des perspectives et des expériences différentes peut vous aider à garder l’esprit frais.
Si vous n’êtes pas ouvert à d’autres idées et perspectives, il est difficile de voir tous les facteurs qui contribuent aux problèmes ou de trouver des solutions efficaces. Dans un monde de plus en plus polarisé, il est important de pouvoir sortir de sa zone de confort et de considérer d’autres perspectives et idées.
Résumer
L’ouverture d’esprit présente de nombreux avantages. En plus de vous aider à apprendre de nouvelles choses et à grandir en tant que personne, elle peut vous aider à devenir plus optimiste et plus résilient face aux défis de la vie.
Comment cultiver l’ouverture d’esprit
Apprendre à être plus ouvert d’esprit est possible, mais cela peut s’avérer un véritable défi. À bien des égards, notre esprit est conçu pour considérer les concepts comme des touts.
Nous développons une idée ou une catégorie de connaissances, que le psychologue Jean Piaget appelle un schéma . Lorsque nous rencontrons de nouvelles informations, nous avons tendance à vouloir les classer dans l’un de nos schémas existants dans un processus mental appelé assimilation .
Parfois, cependant, les nouvelles choses que nous apprenons ne correspondent pas tout à fait à ce que nous savons déjà. Dans ce cas, nous devons ajuster notre compréhension du monde dans un processus appelé « accommodation » . En fait, nous devons changer notre façon de penser pour traiter ces nouvelles informations.
L’assimilation est un processus assez simple : après tout, vous ne faites que classer de nouvelles informations dans votre système de classement existant. L’adaptation est plus difficile. Vous ne vous contentez pas de mettre quelque chose dans un fichier existant ; vous créez un tout nouveau système de classement.
Parfois, de nouvelles informations vous obligent à repenser ce que vous pensiez savoir. Cela nécessite de réévaluer vos souvenirs et vos expériences passées à la lumière de ce que vous avez appris.
Pour y parvenir, vous devez être capable de mettre de côté vos jugements, d’examiner sérieusement les preuves existantes et d’admettre que vous avez eu tort. Ce processus peut être difficile, déroutant et parfois douloureux ou bouleversant. Cela demande beaucoup d’efforts mentaux, mais vous pouvez entraîner votre cerveau à être plus ouvert d’esprit.
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Lutte contre le biais de confirmation
Une tendance cognitive connue sous le nom de biais de confirmation peut être l’un des principaux facteurs de fermeture d’esprit. Il peut être difficile de surmonter cette tendance. Le biais de confirmation consiste à accorder plus d’attention aux informations qui confirment nos croyances existantes, tout en écartant les preuves qui remettent en cause ce que nous pensons.
Être conscient du biais de confirmation est peut-être l’un des meilleurs moyens de le combattre. Lorsque vous êtes confronté à des informations, prenez un moment pour réfléchir à la manière dont ce biais peut affecter votre évaluation.
Si vous avez l’impression d’accepter facilement quelque chose parce que cela soutient vos opinions actuelles, prenez un moment pour réfléchir à certains arguments qui pourraient remettre en cause vos idées. Il peut également être utile d’apprendre à évaluer les sources d’information et à être un consommateur éclairé d’articles scientifiques dans l’actualité.
Résumer
Trouver des moyens de surmonter le biais de confirmation peut être un excellent moyen de cultiver un esprit ouvert. Soyez conscient de ce biais et cherchez des moyens de remettre en question vos hypothèses existantes pour vous assurer de ne pas vous contenter de sélectionner des informations qui corroborent ce que vous croyez déjà être vrai.
Poser des questions
La plupart des gens aiment croire en leur propre sens de la vertu intellectuelle. Et à bien des égards, il est important de pouvoir avoir confiance en ses propres choix. Mais il est bon de se rappeler que ce qui peut sembler être une attitude résolue et engagée envers certains idéaux peut en fait être une forme d’entêtement borné.
Être ouvert d’esprit implique de savoir remettre en question non seulement les autres, mais aussi soi-même. Lorsque vous découvrez de nouvelles informations, posez-vous quelques questions clés :
- Que sais-je réellement sur le sujet ?
- Dans quelle mesure la source est-elle fiable ?
- Ai-je envisagé d’autres idées ?
- Ai-je des préjugés qui pourraient influencer ma réflexion ?
Dans de nombreux cas, ce type de questionnement peut vous aider à renforcer votre engagement envers vos convictions. Ou peut-être vous apporter des informations que vous n’aviez pas envisagées auparavant.
Donne-lui du temps
Lorsque vous entendez quelque chose avec lequel vous n’êtes pas d’accord, votre premier réflexe peut être de le contester ou de vous taire. Au lieu d’écouter ou de considérer le point de vue de l’autre, vous entrez dans un mode de pensée où vous essayez simplement de prouver que l’autre personne a tort, parfois avant même d’avoir eu la chance d’examiner tous les points.
Il est facile de se laisser emporter par la réaction émotionnelle que l’on ressent face à quelque chose. Vous n’êtes pas d’accord, vous n’aimez pas ce que vous avez entendu et vous souhaitez peut-être même que l’autre personne sache à quel point elle a tort.
Le problème avec ce genre de réponse rapide, c’est que vous agissez dans le feu de l’action, sans prendre le temps de vraiment considérer tous les aspects du problème et sans probablement argumenter de manière très efficace.
L’alternative est de vous accorder un bref délai pour examiner les arguments et évaluer les preuves. Après avoir entendu quelque chose, prenez quelques instants pour réfléchir aux points suivants avant de répondre :
- Vos propres arguments sont-ils basés sur plusieurs sources ?
- Êtes-vous prêt à réviser votre opinion face à des preuves contradictoires ?
- Allez-vous maintenir votre opinion même si les preuves la contredisent ?
L’ouverture d’esprit exige plus d’efforts cognitifs que le dogmatisme. Le simple fait d’être prêt à considérer d’autres points de vue peut être un défi, mais cela peut être encore plus difficile lorsque vous vous retrouvez dans l’obligation de réviser vos propres croyances en conséquence.
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Prendre le temps de réfléchir à l’information peut vous aider à l’aborder avec un esprit plus ouvert. Cela demande souvent plus d’efforts, mais cela peut être un excellent moyen d’en apprendre davantage sur d’autres points de vue.
Pratiquez l’humilité
Même si vous êtes un expert sur un sujet, essayez de garder à l’esprit que le cerveau est beaucoup plus imparfait et imprécis que la plupart d’entre nous ne veulent l’admettre. Comme l’ont montré les recherches, le fait d’être bien informé sur un sujet peut en réalité contribuer à l’étroitesse d’esprit
Lorsque les gens pensent qu’ils sont une autorité sur un sujet ou qu’ils croient déjà tout savoir, ils sont moins disposés à assimiler de nouvelles informations et à envisager de nouvelles idées. Cela limite non seulement votre potentiel d’apprentissage, mais peut également être un exemple de biais cognitif connu sous le nom d’ effet Dunning-Kruger . Ce biais conduit les gens à surestimer leurs propres connaissances sur un sujet, les rendant aveugles à leur propre ignorance.
Les vrais experts ont tendance à être plus humbles quant à leurs connaissances ; ils savent qu’il y a toujours plus à apprendre. Donc si vous pensez tout savoir, il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas.
Comme l’a dit un jour Bill Nye, vulgarisateur scientifique et personnalité de la télévision : « Tous ceux que vous rencontrerez un jour savent quelque chose que vous ne savez pas. » Sans un esprit ouvert, vous n’aurez jamais l’occasion de considérer ces autres perspectives et expériences. Vous ne saurez jamais ce que les autres savent.
Comment encourager l’ouverture d’esprit chez les autres
Si vous voulez encourager les autres à faire preuve d’ouverture d’esprit, évitez les disputes et soyez respectueux. Cela minimise le risque que l’autre personne se sente attaquée ou se mette sur la défensive. Posez plutôt des questions sur ce que pense et ressent l’autre personne, puis posez-lui des questions qui pourraient l’encourager à envisager d’autres points de vue ou idées.
Il peut être difficile d’être ouvert d’esprit. Notre esprit est souvent orienté vers la conservation de l’énergie cognitive en s’appuyant sur des raccourcis et des simplifications. Même si l’ouverture d’esprit ne vous vient pas naturellement, vous pouvez vous efforcer de cultiver une attitude réceptive qui vous ouvre à de nouvelles perspectives, connaissances, personnes et expériences.