Très bien / Bailey Mariner
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L’ouverture d’esprit fait référence à votre degré d’ouverture d’esprit aux nouvelles idées ou expériences. La recherche a également établi un lien entre ce trait de personnalité et la créativité et l’intelligence. Dans le domaine de la psychologie, l’ouverture est parfois appelée « ouverture/intellect » ou « ouverture à l’expérience ».
Nous explorons ici ce que signifie l’ouverture d’esprit, les façons dont elle peut influencer votre comportement et comment elle est mesurée. Nous expliquons également pourquoi certaines personnes sont plus ouvertes que d’autres et vous proposons des mesures que vous pouvez prendre si vous souhaitez renforcer cet aspect de votre personnalité .
Table des matières
Ce que signifie l’ouverture
L’ouverture d’esprit est l’un des cinq grands traits de personnalité . La théorie des cinq grands traits de personnalité suggère que la personnalité est composée de cinq dimensions principales :
- Agréabilité
- Conscience
- Extraversion
- Ouverture
- Névrosisme
Chacune de ces dimensions est représentée sur un continuum. Cela signifie que vous pouvez avoir un degré d’ouverture élevé, faible ou quelque part entre les deux.
Les recherches indiquent que le fait d’avoir un niveau élevé ou faible dans les cinq grands traits de personnalité peut avoir un impact sur votre santé physique et mentale, vos relations et vos performances scolaires et professionnelles.
Haute ouverture
Les personnes qui ont un haut niveau d’ouverture d’esprit ont tendance à être plus ouvertes d’esprit et disposées à adopter de nouvelles idées et de nouvelles expériences. Elles abordent les choses inconnues avec un certain niveau de curiosité. Elles sont également douées pour réfléchir et établir des liens entre différents concepts et idées.
Une grande ouverture d’esprit est associée à des niveaux plus élevés de créativité et à une plus grande réussite créative, en particulier dans le domaine des arts. Certaines recherches ont même lié ce trait à un niveau d’intelligence plus élevé. Par exemple, une étude a noté que les personnes dotées d’une intelligence de génie ont souvent une grande ouverture d’esprit.
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Faible ouverture
Les personnes peu ouvertes ont tendance à préférer la routine et la tradition. Contrairement aux individus très ouverts, ils abordent les nouvelles expériences et idées avec beaucoup de prudence et s’efforcent plutôt de se familiariser avec la réalité.
Une personne peu ouverte d’esprit peut refuser des opportunités qui impliquent un changement, même si ces changements peuvent lui permettre d’avancer sur le plan académique ou professionnel. Plutôt que de poursuivre une carrière qui lui serait plus gratifiante, par exemple, elle peut décider de rester dans son poste actuel parce qu’il lui est familier.
Les individus ayant une très faible ouverture d’esprit peuvent être perçus comme rigides et fermés d’esprit, et ils peuvent avoir du mal à faire face au changement .
Caractéristiques communes de l’ouverture
Une personne très ouverte a tendance à avoir plusieurs des caractéristiques suivantes :
- Aventureux et aime les choses nouvelles
- Créatif, souvent intéressé par les activités artistiques
- Aime entendre de nouvelles idées
- Intelligent et compétent
- Aime réfléchir à des concepts abstraits
- Généralement plus libéral et ouvert à la diversité
L’ouverture à l’expérience est corrélée à un autre trait psychologique connu sous le nom d’absorption. L’absorption implique d’avoir une imagination vive et augmente la probabilité de vivre des expériences spirituelles, tout en étant liée à une plus grande à l’hypnose .
Les personnes très ouvertes apprécient les choses nouvelles, différentes et surprenantes. Elles sont également plus susceptibles de prêter attention à leurs sentiments et à leurs expériences intérieures.
Facteurs qui influencent l’ouverture
La tendance d’une personne à être ouverte ou fermée aux expériences est-elle influencée par sa génétique ou son environnement ? En psychologie, ce débat est connu sous le nom de « débat nature/culture » , et les recherches ont établi des liens entre les deux.
Par exemple, une étude a révélé que l’ouverture prédisait 18 % de la variation de la fonction réseau par défaut du cerveau, suggérant une composante biologique à ce trait. Ce réseau traite de la récupération des souvenirs épisodiques, de la réflexion future et de la cognition créative.
D’autres études suggèrent que l’environnement joue un rôle dans le développement de l’ouverture. La façon dont vous avez été élevé et vos interactions avec les autres peuvent toutes deux avoir un impact sur votre ouverture aux nouvelles idées et expériences.
Il est important de reconnaître que l’environnement peut être une voie à double sens. L’endroit où vous avez tendance à passer la majeure partie de votre temps peut avoir un impact sur le développement des traits de personnalité, mais vos traits de personnalité peuvent également influencer les types d’environnements que vous préférez fréquenter
Certaines études suggèrent que l’ouverture a tendance à diminuer avec l’âge
Déterminer votre niveau d’ouverture
Comme les autres dimensions de la personnalité, l’ouverture à l’expérience est souvent mesurée à l’aide d’inventaires d’auto-évaluation . Ces questionnaires contiennent généralement un certain nombre d’énoncés et les personnes doivent choisir une réponse qui reflète le mieux leur degré d’accord avec les énoncés sur une échelle de 1 (tout à fait en désaccord) à 5 (tout à fait d’accord).
Dans quelle mesure êtes-vous ouvert à l’expérience ?
Si vous êtes curieux de savoir quel score vous pourriez obtenir sur ce trait de personnalité, ce quiz informel peut vous donner une idée générale. Voici quelques exemples d’affirmations utilisées pour déterminer le niveau d’ouverture d’esprit d’une personne :
- Je suis doué pour proposer de nouvelles idées.
- Je pense souvent au sens profond des choses.
- Je suis curieux de savoir comment les choses fonctionnent.
- J’aime réfléchir à des idées théoriques.
- J’ai de nombreux loisirs artistiques.
- J’accorde une grande importance à l’esthétique et à l’art.
- J’ai une imagination active.
- J’apprécie d’être entouré de groupes de personnes diversifiés.
- J’aime les discussions philosophiques.
- J’ai tendance à rêver ou à me laisser facilement distraire par des envolées fantaisistes.
- J’aime aller à des événements culturels, des musées d’art et des lectures de poésie.
- Je préfère les discussions théoriques aux bavardages.
Si vous êtes tout à fait d’accord avec la plupart ou la totalité de ces affirmations, vous êtes probablement très ouvert à l’expérience. Si vous êtes totalement en désaccord, vous êtes peut-être peu ouvert. Si vos réponses se situent quelque part entre les deux, vous êtes probablement comme la plupart des gens et vous vous situez quelque part au milieu du spectre de l’ouverture.
L’avantage des auto-évaluations est qu’elles sont rapides et faciles à administrer. Cependant, leurs résultats peuvent présenter un inconvénient potentiel : ils ne sont pas toujours fiables
Les gens répondent parfois d’une manière qu’ils considèrent comme socialement plus désirable. Dans d’autres cas, ils choisissent des réponses qui reflètent la façon dont ils veulent se voir plutôt que de choisir des réponses qui reflètent davantage leurs véritables pensées et comportements.
Les façons dont l’ouverture peut influencer le comportement
Votre degré d’ouverture peut avoir un impact sur la façon dont vous vous comportez, et également sur les types d’activités que vous pouvez choisir de pratiquer. Voici plusieurs effets à prendre en compte.
Créativité et innovation
L’ouverture à l’expérience est le trait de personnalité que la recherche associe le plus étroitement à la créativité. Les personnes ayant une grande ouverture d’esprit ont tendance à être plus créatives en général, et sont plus susceptibles de rechercher des réalisations créatives, de s’engager dans une pensée divergente et de prendre part à des loisirs créatifs.
Les recherches établissent également un lien étroit entre l’ouverture psychologique et une plus grande probabilité de réaliser des innovations révolutionnaires. Les innovations révolutionnaires sont celles qui ont un impact considérable, comme le changement de la dynamique d’un secteur ou la modification d’un marché spécifique.
Apprentissage et connaissance
Les personnes ouvertes ont tendance à avoir un niveau plus élevé de motivation intrinsèque pour rechercher la connaissance pour elle-même. Ils sont curieux du monde et veulent en savoir plus sur son fonctionnement.
L’ouverture a également été liée à ce que l’on appelle le « besoin de cognition ». Le besoin de cognition est une tendance à poursuivre des activités qui nécessitent de réfléchir, notamment à réfléchir à des idées et à s’engager dans des tâches mentalement complexes.
Les personnes ayant un besoin cognitif élevé aiment résoudre des énigmes, réfléchir à des solutions à des problèmes et analyser des idées.
Les recherches ajoutent que ce trait est corrélé non seulement à l’intelligence, mais plus particulièrement à l’intelligence cristallisée . Ce type d’intelligence implique la capacité d’utiliser tous les faits et toutes les connaissances qu’une personne acquiert tout au long de sa vie.
Attitudes politiques
Votre degré d’ouverture peut avoir une influence sur votre position politique. Les personnes très ouvertes ont tendance à être plus libérales. droite.
Il est également important de garder à l’esprit que le développement de certaines convictions politiques est bien plus complexe qu’un trait de personnalité singulier. Par exemple, certaines recherches suggèrent que l’attitude politique peut également être influencée par la constitution génétique d’une personne.
Relations
Votre degré d’ouverture peut jouer un rôle dans la façon dont vous gérez vos relations. Si vous avez un faible degré d’ouverture et un faible niveau de confiance , par exemple, vous pouvez ressentir une plus grande anxiété dans les situations sociales. Cela peut vous amener à éviter les grands rassemblements ou à adopter des comportements qui vous font vous sentir plus en sécurité lors d’événements sociaux.
Dans les relations intimes, votre degré d’ouverture peut affecter vos attitudes et comportements liés au sexe. Certaines études établissent un lien entre une plus grande ouverture et une activité sexuelle plus fréquente chez les couples mariés. D’autres établissent un lien entre des niveaux d’ouverture plus élevés et une satisfaction sexuelle accrue.
Impacts supplémentaires de l’ouverture
Les personnes ayant une grande ouverture d’esprit sont peut-être mieux armées pour faire face aux changements de vie . À titre d’ , une étude a révélé que lorsque les travailleurs passaient d’un lieu de travail à un travail à distance, ceux qui avaient une grande ouverture d’esprit avaient plus de facilité à s’adapter à ce changement.
Bien que l’ouverture d’esprit soit souvent considérée comme un trait positif, cela ne signifie pas qu’elle n’a pas d’inconvénients. Étant donné que les personnes très ouvertes sont plus disposées à essayer différentes stratégies d’adaptation, elles présentent également un risque plus élevé d’ automutilation non suicidaire .
Comment augmenter votre ouverture d’esprit
Si vous souhaitez être plus ouvert aux idées et aux expériences, il y a quelques choses que vous pouvez faire :
- Changez vos habitudes, par exemple en prenant un autre chemin pour vous rendre au travail
- Faites en sorte d’apprendre une nouvelle chose chaque jour
- Réservez quelques minutes chaque jour pour rêver ou laisser votre esprit aller où il le souhaite.
- Passez du temps avec des personnes d’horizons et de cultures différents
- Essayez un nouveau passe-temps ou participez à une nouvelle activité
Un mot de Verywell
L’ouverture d’esprit peut jouer un rôle dans différents domaines de la vie. Il est toutefois important de se rappeler que les traits de personnalité ne sont qu’un des nombreux facteurs qui façonnent votre vie. D’autres facteurs, notamment les circonstances, tant situationnelles que sociétales, jouent également un rôle essentiel.