Comment la personnalité influence notre vie quotidienne

La personnalité décrit les schémas uniques de pensées, de sentiments et de comportements qui distinguent une personne des autres. Produit à la fois de la biologie et de l’environnement, elle reste relativement constante tout au long de la vie.

On peut trouver des exemples de personnalité dans la façon dont on décrit les traits de caractère des autres. Par exemple, « Elle est généreuse, attentionnée et un peu perfectionniste » ou « Elle est loyale et protectrice envers ses amis ».

Le mot « personnalité » vient du mot latin persona , qui fait référence à un masque de théâtre porté par les artistes pour jouer des rôles ou dissimuler leur identité.

Les explications de la personnalité peuvent se concentrer sur une variété d’influences, allant des effets génétiques au rôle de l’environnement et de l’expérience dans la formation de la personnalité d’un individu.

Caractéristiques de la personnalité

Qu’est-ce qui constitue exactement une personnalité ? Les traits et les schémas de pensée et d’émotion jouent un rôle important, tout comme ces caractéristiques fondamentales de la personnalité :

• Cohérence : Il existe généralement un ordre et une régularité reconnaissables dans les comportements. Essentiellement, les gens agissent de la même manière ou de manière similaire dans diverses situations.
• À la fois psychologique et physiologique : la personnalité est une construction psychologique, mais les recherches suggèrent qu’elle est également influencée par des processus et des besoins biologiques.
• Affecte les comportements et les actions : La personnalité influence non seulement la façon dont nous nous déplaçons et réagissons dans notre environnement, mais elle nous pousse également à agir de certaines manières.
• Expressions multiples : La personnalité ne se manifeste pas seulement dans le comportement. Elle peut également se voir dans nos pensées, nos sentiments, nos relations étroites et nos autres interactions sociales.

Comment se développe la personnalité

Il existe un certain nombre de théories sur la personnalité , et différentes écoles de pensée en psychologie influencent bon nombre de ces théories. Certaines théories décrivent la manière dont la personnalité s’exprime, tandis que d’autres se concentrent davantage sur la manière dont la personnalité se développe.

Types de personnalité

Les théories des types suggèrent qu’il existe un nombre limité de types de personnalité liés à des influences biologiques.

Selon une théorie, il existe quatre types de personnalité. Ce sont :

• Type A : Perfectionniste, impatient, compétitif, obsédé par le travail, axé sur la réussite, agressif, stressé
• Type B : Peu stressé, équilibré , flexible, créatif, adaptable au changement, patient, tendance à la procrastination
• Type C : Très consciencieux, perfectionniste, a du mal à révéler ses émotions (positives et négatives)
• Type D : Inquiet, triste, irritable, pessimiste, discours intérieur négatif, évitement des situations sociales, manque de confiance en soi, peur du rejet, semble sombre, désespéré

Il existe d’autres théories populaires sur les types de personnalité, comme la théorie Myers-Briggs. L’ indicateur de type de personnalité Myers-Briggs identifie une personnalité en fonction de la position d’une personne sur quatre continuums : introversion-extraversion, perception-intuition, pensée-sentiment et jugement-perception.

Après avoir passé un test de personnalité Myers-Briggs, on vous attribue l’un des 16 types de personnalité. Voici quelques exemples de ces types de personnalité :

• ISTJ : Introverti, sensible, pensant et jugeant. Les personnes ayant ce type de personnalité sont logiques et organisées ; elles ont également tendance à porter des jugements.
• INFP : Introverti, intuitif, sensible et perceptif. Ils ont tendance à être idéalistes et sensibles à leurs sentiments.
• ESTJ : Extraverti, sensible, réfléchi et jugeant. Ils ont tendance à être assertifs et soucieux de suivre les règles.
• ENFJ : Extraverti, intuitif, sensible et capable de juger. Ils sont connus pour être des « donneurs » car ils sont chaleureux et loyaux ; ils peuvent également être surprotecteurs.

Traits de personnalité

Les théories des traits ont tendance à considérer la personnalité comme le résultat de caractéristiques internes qui sont d’origine génétique et comprennent :

• Agréable : Se soucie des autres, éprouve de l’empathie, aime aider les autres
• Conscience : Niveau élevé de réflexion, bon contrôle des impulsions, comportements orientés vers des objectifs
• Désireux de plaire : Accommodant, passif et  conforme
• Extraversion : Excitabilité, sociabilité, loquacité, assertivité et grande expressivité émotionnelle
• Introversion : Calme, réservé
• Névrosisme : éprouve du stress et des changements d’humeur radicaux, se sent anxieux, s’inquiète de différentes choses, s’énerve facilement, a du mal à rebondir après des événements stressants
• Ouverture d’esprit : Très créatif , ouvert à essayer de nouvelles choses, se concentre sur la résolution de nouveaux défis

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Théories psychodynamiques

Les théories psychodynamiques de la personnalité sont fortement influencées par les travaux de Sigmund Freud et mettent l’accent sur l’influence de l’ inconscient  sur la personnalité. Les théories psychodynamiques incluent la théorie des stades psychosexuels de Sigmund Freud et les stades du développement psychosocial d’Erik Erikson .

Théories comportementales

Les théories comportementales suggèrent que la personnalité est le résultat de l’interaction entre l’individu et l’environnement. Les théoriciens du comportement étudient les comportements observables et mesurables, ignorant souvent le rôle des pensées et des sentiments internes. Les théoriciens du comportement incluent BF Skinner et John B. Watson .

Humaniste

Les théories humanistes soulignent l’importance du libre arbitre et de l’expérience individuelle dans le développement de la personnalité. Parmi les théoriciens humanistes figurent Carl Rogers et Abraham Maslow .

Impact de la personnalité

Les recherches sur la personnalité peuvent apporter des informations fascinantes sur la manière dont la personnalité se développe et évolue au cours d’une vie. Ces recherches peuvent également avoir d’importantes applications pratiques dans le monde réel.

Par exemple, les gens peuvent utiliser une évaluation de la personnalité (également appelée test de personnalité ou questionnaire de personnalité) pour en savoir plus sur eux-mêmes et sur leurs forces, leurs faiblesses et leurs préférences. Certaines évaluations peuvent examiner le classement des personnes sur des traits spécifiques, comme leur degré élevé d’ extraversion , de conscience professionnelle ou d’ouverture d’esprit.

D’autres évaluations peuvent mesurer la façon dont des aspects spécifiques de la personnalité évoluent au fil du temps. Certaines évaluations permettent aux personnes de comprendre comment leur personnalité affecte de nombreux domaines de leur vie, notamment leur carrière, leurs relations, leur développement personnel, etc.

Le type de personnalité peut également avoir un impact sur votre santé, notamment la fréquence à laquelle vous consultez un médecin et la façon dont vous gérez le stress. Les chercheurs ont découvert que certaines caractéristiques de la personnalité peuvent être liées à la maladie et aux comportements liés à la santé

Troubles de la personnalité

Alors que la personnalité détermine ce que vous pensez et comment vous vous comportez, les troubles de la personnalité se caractérisent par des pensées et des comportements perturbateurs et pénibles dans la vie quotidienne. Une personne atteinte d’un trouble de la personnalité peut avoir du mal à reconnaître son état, car ses symptômes sont ancrés dans sa personnalité.

Les troubles de la personnalité comprennent trouble de la personnalité paranoïaque , le trouble de la personnalité schizoïde , le trouble de la personnalité antisociale , le trouble de la personnalité limite (TPL) et le trouble de la personnalité narcissique (TPN).

Bien que les symptômes des troubles de la personnalité varient en fonction de la maladie, certains signes courants incluent :

• Comportement agressif
• Pensée délirante
• Méfiance envers les autres
• Émotions plates (pas de gamme émotionnelle)
• Manque d’intérêt pour les relations
• Violer les limites des autres

Certaines personnes atteintes de trouble de la personnalité limite ont également des pensées ou des comportements suicidaires.

Si vous pensez que certains éléments de votre personnalité contribuent au stress, à l’anxiété, à la confusion ou à la dépression, il est important d’en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous aider à comprendre les problèmes sous-jacents dont vous pourriez souffrir.

Il est souvent difficile de vivre avec un trouble de la personnalité, mais il existe des options de traitement telles que la thérapie et les médicaments qui peuvent aider

Résumé

Comprendre la psychologie de la personnalité est bien plus qu’un simple exercice académique. Les résultats de la recherche sur la personnalité peuvent avoir d’importantes applications dans le monde de la médecine, de la santé, des affaires, de l’économie, de la technologie, entre autres. En comprenant mieux le fonctionnement de la personnalité, nous pouvons rechercher de nouvelles façons d’améliorer la santé personnelle et publique.