Le pouvoir du regret avec l’auteur à succès Daniel Pink

Abonnez-vous maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Rencontrez Daniel Pink

Daniel Pink est un auteur à succès du New York Times dont les livres se sont vendus à des millions d’exemplaires dans le monde entier.

Ses titres fascinants sur les affaires et le comportement incluent des livres tels que « When : The Scientific Secrets of Perfect Timing » et « Drive : The Surprising Truth About What Motivates Us ».

Son dernier livre, « Le pouvoir du regret », explique comment utiliser le regret pour avancer dans la vie. Il a interrogé plus de 15 000 personnes du monde entier et a découvert des faits intéressants sur le regret. 

Pourquoi Daniel Pink est mentalement fort

Daniel Pink étudie longuement les choses avant de créer des livres sur un sujet. Il prend des sujets mal compris ou complexes et les rend faciles à comprendre. Il jette également un nouvel éclairage sur des idées anciennes.

Il n’a pas peur de parler de ses propres vulnérabilités . En fait, dans cet épisode, il partage certains de ses regrets ainsi que la façon dont il s’efforce de faire face à ses échecs.

Comme il le dit dans l’émission, pouvoir parler de ses vulnérabilités n’est pas un signe de faiblesse. C’est un signe de force.

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Ce que signifie réellement regretter quelque chose
• Pourquoi vous pourriez vouloir changer de réponse dans un test à choix multiples (et comment la peur du regret nous empêche de le faire)
• Pourquoi nous ne voulons parfois pas reconnaître que nous avons des regrets
• Les efforts considérables que nous déployons pour éviter d’éprouver des regrets
• Les quatre types de regrets
• Les différences entre ce que regrettent les jeunes et les personnes plus âgées
• Les types de regrets les plus courants que Daniel a découverts au cours de ses recherches
• Les stratégies qui peuvent nous aider à faire face au regret
• Pourquoi tant de gens regrettent d’avoir été méchants avec les autres quand ils étaient enfants et ce que cela dit de nous
• Comment partager ses regrets allège le fardeau
• Comment le regret peut vous aider à avancer de manière saine
• Comment apprendre du regret
• Les plus grands regrets de Daniel dans sa vie
• Pourquoi Daniel a créé une liste de tous ses regrets et de ses échecs
• Comment gérer la peur de faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

Beaucoup de gens pensent que ne pas avoir de regrets est un signe d’honneur dans la vie. Mais la vérité est que tout le monde regrette probablement quelque chose, et ce n’est pas une mauvaise chose.

Vous devrez peut-être vous demander ce que vous regretterez le plus : déménager dans une nouvelle ville ou vivre toujours au même endroit ? Ou regretterez-vous d’avoir couru après la personne que vous aimez ou de ne jamais avoir saisi votre chance ?

Même si le regret est désagréable, il n’est pas forcément une mauvaise chose. Nous pouvons apprendre beaucoup du regret si nous nous autorisons à l’éprouver. 

Citations de Daniel

• Il n’existe pas vraiment de preuves que l’autocritique mène à des résultats positifs. L’estime de soi n’est pas beaucoup meilleure. Ce que nous devrions faire, c’est faire preuve d’ autocompassion .
• Nous pensons que lorsque nous dévoilons nos vulnérabilités, nos erreurs ou nos faiblesses, les gens nous aiment moins. En général, ils nous aiment davantage parce qu’ils admirent notre courage .
• Le simple fait d’écrire sur vos regrets pendant 15 minutes par jour pendant trois jours peut être très utile, car cela les désamorce. Cela les rend moins menaçants et cela permet de commencer à leur donner un sens. 

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

Télécharger la transcription