TikTok pourrait-il être une aide à la guérison des troubles liés à la consommation de substances ?

Obtenir un traitement formel pour un trouble lié à la consommation de substances peut être difficile, et certaines personnes se tournent plutôt vers TikTok pour les aider dans leur rétablissement. 

Ce n’est un secret pour personne que TikTok est une plateforme énorme et extrêmement populaire. La plateforme de partage de vidéos compte plus de 1,5 milliard d’utilisateurs actifs par mois, et les comptes les plus populaires rassemblent des millions d’abonnés et des milliards de likes. Certaines personnes s’auto-diagnostiquent même grâce à TikTok .

Et parmi les nombreuses et variées tendances TikTok centrées sur la santé mentale figurent des vidéos sur la guérison des troubles liés à la consommation de substances. 

Une étude publiée dans la revue Drug and Alcohol Dependence a mis en évidence 82 des vidéos TikTok les plus appréciées liées soit à la réduction ou à l’arrêt de la consommation de substances, soit au renforcement de la guérison des troubles liés à la consommation de substances. 

Les vidéos analysées dans le cadre de l’étude ont toutes récolté un grand nombre de vues et de mentions « j’aime », soit en moyenne deux millions et 325 000 respectivement. Plus de 40 % des vidéos montraient le parcours d’une personne depuis la consommation de substances jusqu’à sa guérison, tandis que plus d’un tiers d’entre elles impliquaient de célébrer ou de partager une étape importante. Plus d’une sur dix était liée à la récurrence de la consommation de substances

Pourquoi les gens se tournent-ils vers TikTok à la place du traitement ?

Selon l’étude, environ 20 millions d’Américains répondent chaque année aux critères diagnostiques d’un trouble lié à la consommation de substances, mais seulement 10 % environ recevront un traitement formel.

Les troubles liés à la consommation de substances sont plus courants qu’on ne le pense et, comme le reconnaît le DSM-5, peuvent résulter de la consommation d’une gamme de substances, allant de l’alcool, de la caféine et du tabac au cannabis, aux hallucinogènes, aux opioïdes et aux stimulants.

Pour de nombreuses personnes atteintes d’un trouble lié à la consommation d’alcool ou d’autres drogues, il peut être difficile de bénéficier de services de traitement formels. Dans de nombreuses régions, les services disponibles ne sont tout simplement pas suffisants pour répondre aux besoins de la population alors qu’une stigmatisation très réelle entoure encore les troubles liés à la consommation d’alcool ou d’autres drogues.

Cela peut décourager les gens de chercher de l’aide, que ce soit auprès d’amis ou de membres de la famille ou sous la forme d’un traitement formel, et peut même décourager les politiciens et les décideurs de s’attaquer au traitement des troubles liés à la consommation de substances et d’allouer des fonds à cet effet

« De nombreuses personnes souffrant de troubles liés à la consommation de substances nient qu’elles ont des problèmes et, si elles savent qu’elles ont un problème, elles peuvent souhaiter le cacher, car elles pourraient rechuter et ne pas vouloir faire face aux conséquences d’un échec », explique Yuko Nippoda, MA, psychothérapeute à l’UKCP.

Nippoda poursuit : « Ils peuvent croire que s’ils cherchent de l’aide professionnelle, on leur diagnostiquera une maladie qu’ils ne veulent même pas admettre à eux-mêmes, ou sentir qu’ils n’ont pas la force ou la discipline pour y faire face. Ils peuvent avoir peur que les hôpitaux, les services sociaux ou même la police soient impliqués. Ils ont besoin d’un courage énorme pour demander de l’aide formelle et, dans de nombreux cas, ils peuvent décider de chercher de l’aide formelle, ou même d’être obligés d’en obtenir, seulement lorsque leur vie devient catastrophique. »

Ce n’est que relativement récemment que les troubles liés à la consommation de substances ont commencé à être traités dans le cadre des soins de santé traditionnels. Souvent, on considérait qu’il était préférable de les gérer au sein de la famille, de l’école ou de l’église, ce qui serait préjudiciable au bien-être des personnes atteintes de troubles liés à la consommation de substances.

Bien que la situation ait évolué au fil du temps, le système de santé actuel n’est pas le mieux équipé pour gérer les troubles liés à la consommation de substances. Les choses ont commencé à changer avec la loi de 2008 sur la parité en matière de santé mentale et d’équité en matière de toxicomanie et la loi de 2010 sur les soins abordables en termes d’intégration du traitement des troubles liés à la consommation de substances dans les soins de santé généraux, mais il n’est toujours pas facile pour toutes les personnes atteintes de troubles liés à la consommation de substances d’obtenir un traitement

Pourquoi TikTok est-il si attrayant ?

En conséquence, certaines personnes ont commencé à chercher ailleurs, notamment sur les réseaux sociaux. Même si les vidéos TikTok qu’elles regardent ne constituent pas un traitement en soi, il est évident qu’elles apportent un certain réconfort aux autres.

En raison de la stigmatisation qui entoure les troubles liés à la consommation de substances, les personnes qui ne se sentent pas capables de parler de leur état à leurs proches peuvent trouver un sentiment de communauté sur les réseaux sociaux et des personnes qui peuvent comprendre ce qu’elles vivent. Cela est peut-être particulièrement vrai pour les jeunes, la cible démographique de TikTok, qui peuvent regarder leurs pairs consommer des substances et, en raison de leur rétablissement, se sentir exclus. Ils peuvent entrer en contact, même virtuellement, avec d’autres personnes dans la même situation. 

Selon Nippoda, « TikTok est facile à utiliser avec de courtes vidéos, ce qui permet aux gens de les regarder sans perdre leur concentration. Les vidéos sont également réalisées avec un montage ciblé, de sorte que le message est assez clair, percutant et facile à comprendre. Les vidéos TikTok axées sur le rétablissement de la toxicomanie sont réalisées par des professionnels de la santé mentale ou des personnes qui ont elles-mêmes connu les problèmes et qui expliquent comment elles ont réussi à se rétablir. »

Nippodas explique que les spectateurs peuvent obtenir des informations de première main sur la façon dont les gens ont réussi à se rétablir, ce qui peut être très encourageant pour la personne qui souhaite arrêter de consommer. Les vidéos axées sur le rétablissement peuvent être utilisées comme une méthode d’entraide en permettant aux personnes de travailler sur leurs problèmes à un niveau personnel, sans révéler leur embarras aux autres.

Les plateformes de médias sociaux sont souvent critiquées pour leur relation avec les contenus liés à la santé mentale. Par exemple, Facebook et Instagram ont été critiqués pour leur manque de régulation des contenus relatifs à l’automutilation et au suicide et TikTok lui-même a été critiqué pour son contenu en faveur des troubles alimentaires sur la plateforme.

Cependant, les vidéos TikTok analysées dans l’étude ne semblent pas promouvoir la consommation de substances, mais tracer les progrès des personnes souffrant de troubles liés à la consommation de substances d’une manière qui n’est pas toujours positive mais authentique ; quelque chose à laquelle les gens peuvent s’identifier et auquel ils peuvent s’identifier. 

Ce que les professionnels peuvent faire

Certains professionnels de la santé mentale utilisent eux-mêmes TikTok , mais que peuvent apprendre les professionnels de la popularité de ces vidéos lorsqu’il s’agit d’aider les personnes souffrant d’un trouble lié à la consommation de substances ?

Selon Joanne Hipplewith, BSc, MSc, MA et psychothérapeute UKCP, « nous pouvons en apprendre beaucoup sur la relation entre la dépendance à la personne et la personne à la dépendance, en observant ces moments de besoin et de soutien avec des supports de choix (comme TikTok) ».

Nippoda ajoute : « Il est important que les personnes souffrant de troubles liés à la consommation de substances aient de la volonté. Les troubles liés à la consommation de substances peuvent avoir des effets néfastes dans de nombreux domaines de leur vie et la plupart des personnes ont échoué à arrêter de consommer de la drogue, ce qui peut également affecter leur santé mentale.

« Les vidéos TikTok peuvent donner de l’espoir, de l’autonomie et des encouragements, et les professionnels peuvent tirer parti de cet état d’esprit positif selon lequel ces vidéos peuvent aider les gens à atteindre leurs objectifs même s’ils ont encore peur de l’échec. »