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Lorsque vous êtes en couple, il est naturel de vouloir évoluer dans cette relation. Cependant, si vous vivez une relation émotionnellement instable et passionnée qui semble faire ressortir vos pires qualités, vous êtes peut-être dans une relation karmique.
Le concept de relations karmiques n’est pas un terme psychologique, scientifique ou scientifique, il n’existe donc aucune recherche médicale sur ce phénomène. Cependant, les individus et certains professionnels de la santé mentale décrivent généralement ce type de partenariat comme un miroir relationnel qui peut montrer aux deux partenaires leurs parties non cicatrisées, leurs peurs intérieures et leurs blessures d’enfance .
Étant donné que la connexion est imprégnée d’une telle intensité, les relations karmiques ne peuvent pas durer toute une vie. Ce que les relations karmiques peuvent offrir, c’est une opportunité significative de mieux identifier et comprendre vos schémas comportementaux malsains afin que vous puissiez réfléchir et, en fin de compte, grandir à partir de cette expérience.
Table des matières
Qu’est-ce qu’une relation karmique ?
Les relations karmiques ont une connotation spirituelle qui se reflète dans l’étymologie ésotérique du terme. Ryan Sultan est thérapeute, psychiatre certifié, directeur d’ Integrative Psych et professeur de recherche à l’Université de Columbia. Il a exploré les relations karmiques dans sa pratique.
Il a expliqué que le concept est étroitement lié aux croyances spirituelles et métaphysiques de l’hindouisme, du bouddhisme et de la spiritualité New Age, en particulier dans les principes du karma et de la réincarnation
Les relations karmiques sont des liens entre individus qui sont censés trouver leur origine dans des expériences de vies antérieures. Ces relations servent souvent de catalyseurs à la croissance personnelle et à la résolution de dettes ou de schémas karmiques.
RYAN SULTAN, docteur en médecine
Bien que les relations karmiques puissent être parfois difficiles, Sultan souligne qu’elles sont également importantes sur le plan spirituel. À un niveau supérieur, votre partenaire révèle des parties blessées de vous-même qui auraient été autrement cachées. Peut-être fait-il ressortir votre manque d’authenticité avec votre véritable moi ou la répression de votre colère.
Parce que la dynamique facilite toujours une conversation autour de vos points sensibles, elle vous permet d’aborder les problèmes non résolus, d’apprendre des leçons importantes et d’accélérer la maturité spirituelle. C’est-à-dire si vous choisissez de vous voir l’un l’autre comme un enseignant et de ne pas succomber aux déclencheurs difficiles de la relation.
En dehors de leur connotation spirituelle, les relations karmiques peuvent avoir une perspective psychologique au-delà de l’attraction physique immédiate. La chimie étincelante agit comme un aimant qui vous maintient empêtré dans une boucle de schémas répétitifs et potentiellement nocifs que vous pouvez commencer à remarquer, à attirer l’attention et à guérir.
Si votre relation ressemble à des montagnes russes, votre cerveau réagit hauts et aux bas avec une série de substances chimiques comme l’ocytocine et la dopamine car le cerveau a besoin d’attachement. L’amour donne l’impression d’être addictif. Des chercheurs d’une étude de Harvard ont découvert que les comportements obsessionnels compulsifs peuvent être un proche cousin de l’amour.
Notamment, une autre étude montre que l’amour de liaison et la dépendance aux substances ont des profils psychologiques similaires, car l’accouplement et la dépendance suscitent une activité neurochimique similaire dans les circuits de récompense du cerveau
Les relations karmiques sont souvent synonymes de papillons qui papillonnent , d’obsession dévorante et d’une qualité presque compulsive dans la connexion, car elles font ressortir vos plus grands déclencheurs ; vous pouvez vous battre et vivre des conflits répétitifs qui peuvent rester sans résolution tant qu’ils ne sont pas résolus. En raison de ce cycle émotionnellement addictif, vous pouvez avoir du mal à vous éloigner de votre partenaire, même si la relation dégénère en toxicité.
Signes et caractéristiques communs des relations karmiques
Une relation karmique est basée sur le karma : vous avez l’impression qu’il y a quelque chose d’inachevé que vous devez terminer dans cette vie. Si vous vous demandez si c’est le cas avec votre partenaire, voici quelques indicateurs clairs qui indiquent que vous êtes pris dans une relation karmique.
Des émotions intenses
Lorsque vous êtes dans une relation karmique, dit Sultan, vous pouvez ressentir un sentiment de familiarité ou de déjà-vu.
« Vous pouvez rencontrer quelqu’un et avoir l’impression d’avoir déjà vécu ce moment auparavant », poursuit-il. « Vous pouvez ressentir très rapidement des émotions fortes et intenses à l’égard de cette personne. »
Parce que c’est une relation enivrante, elle peut donner l’impression qu’elle est faite pour durer. Au début, votre relation peut ressembler à une romance éclair avant de se transformer en une intensité intense qui imprègne toute la relation.
Dynamique turbulente
Les relations karmiques sont teintées d’une sensation de montagnes russes indéniable, note Jennifer Surak , travailleuse sociale clinicienne agréée et fondatrice de Jade Psychotherapy . Parce qu’il y a tant de hauts et de bas entrecoupés de comportements parfois toxiques, la relation semble addictive et codépendante .
Chaque dispute donne l’impression d’être un point de rupture. Vous poussez l’autre à bout. Vous l’aimez pleinement, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de voir tous les signaux d’alarme. La mauvaise communication et le sentiment d’être invisible empoisonnent constamment votre relation. « Ce type de dynamique est une recette pour des turbulences qui peuvent souvent ressembler à une relation abusive », dit-elle.
Motifs répétitifs
Une relation karmique vous place dans une position idéale pour une expérience d’apprentissage ultime en matière de guérison. Étant donné que votre partenaire fonctionne comme un catalyseur unique pour vos problèmes personnels non résolus, la relation activera constamment tous les schémas malsains auxquels vous devrez faire face.
Si vous n’arrivez pas à surmonter de vieux conflits, cela peut indiquer que quelque chose de plus profond est en jeu. Le court terme peut être douloureux, mais vous en tirez des leçons pour une croissance à long terme.
Étant donné que la relation stagne, elle a tendance à répéter les mêmes schémas encore et encore. La seule façon de mettre fin à ce cycle est de quitter la relation.
JENNIFER SURAK, LCSW
Leçons à retenir
Lorsque vous êtes ensemble, de nombreux apprentissages et leçons se dégagent. Les relations karmiques peuvent être émotionnellement épuisantes, mais Surak affirme que ce lien peut avoir des effets positifs.
« Vous étiez deux âmes qui étaient destinées à être ensemble. Vous avez peut-être été ensemble dans une vie antérieure et vous avez besoin de terminer ce que vous avez commencé ensemble », dit-elle, ajoutant que vous grandirez en tant que couple et qu’une fois la relation terminée, vous avancerez avec les leçons apprises.
Le rôle du karma dans les relations karmiques
Les recherches qui étudient le cadre transexistentiel du karma indiquent que la traduction littérale du karma est le destin. Chaque action a une réaction ou une conséquence égale mais opposée
Cela signifie que le karma « implique que les actions et les intentions menées au cours d’une existence ou d’une vie antérieure influencent le destin d’une existence ou d’une renaissance future ».
Connexions avec les vies antérieures
En termes simples, il y a une raison pour laquelle vous êtes dans une relation karmique et pourquoi il y a un tel sentiment de familiarité écrasante. Sultan dit : « Une relation karmique est un type de relation dans laquelle deux personnes se réunissent pour travailler sur les leçons de vies antérieures et résoudre une dette karmique. »
Selon la compréhension commune des relations karmiques, avant de venir dans cette vie, vous avez conclu un accord pour vous aider mutuellement dans votre voyage individuel, puis pour quitter la relation lorsque la leçon est apprise.
Sultan ajoute qu’il est important de noter que les relations karmiques sont différentes des autres types de relations karmiques, comme une connexion entre âme sœur ou flamme jumelle . Avec les relations karmiques, il s’agit davantage d’apprendre des leçons pour transmuter votre croissance en transformation. Ainsi, les connexions ont tendance à être dramatiques, temporaires et de nature instable.
« Une relation d’âme sœur est une connexion profonde entre deux individus qui ressentent un fort sentiment de compatibilité, d’amour et de compréhension », dit-il. « Une relation de flamme jumelle est un type de relation d’âme sœur dans laquelle deux individus sont censés partager la même âme et avoir une connexion spirituelle intense. »
Croissance et guérison de l’âme
Selon le concept des relations karmiques, vos âmes étaient censées se rencontrer à ce moment-là pour vous offrir à chacun l’opportunité de grandir et d’arriver là où vous voulez aller ensuite. Être ensemble maintenant offre une chance de briser les vieux cycles et d’apprendre de la relation pour devenir les personnes que vous voulez devenir. Sinon, vous risquez de continuer à répéter ces leçons avec différentes personnes.
Surak souligne que les relations karmiques ont pour but de s’améliorer soi-même. « Ce type de relation vous mettra à l’épreuve au plus haut point en testant votre véritable compréhension de l’amour. »
Pour vous libérer de votre dette karmique, la relation vous demande d’apprendre de votre comportement et d’en assumer la responsabilité. En agissant de manière positive avec de bonnes intentions, la correction de trajectoire vous aide à tracer une voie à suivre où vous pouvez incarner vos nouvelles leçons et faire véritablement mieux pour vous-même et pour les autres. Choisir de changer vous permet de briser le cycle.
Lorsque vous parvenez à comprendre le rôle du karma dans votre relation, la frustration, l’intensité et la tension disparaissent. Cela éveille votre âme à apprécier les leçons de l’autre. Votre âme peut alors guérir, pardonner, s’élever et approfondir votre véritable objectif.
Naviguer et apprendre des relations karmiques
« Les relations karmiques peuvent aider en cultivant la conscience de soi, en reconnaissant les modèles et les leçons, en pratiquant le pardon et en cherchant à grandir et à évoluer à partir de l’expérience », explique Sultan.
Au lieu de voir l’union comme quelque chose de rempli de frictions constantes, vous pouvez viser plus haut et voir la relation karmique comme une opportunité de croissance personnelle et de découverte de soi.
Reconnaître les leçons
Que révèle votre partenaire en vous ? Que fait ressortir votre relation au sujet de vos peurs, de vos traumatismes et de vos zones non guéries ?
Les relations karmiques sont difficiles à traverser, donc pendant le temps passé ensemble, Sultan recommande de considérer vos interactions comme servant un objectif plus grand dans la façon dont elles peuvent réformer votre façon de voir la vie, l’amour et le partenariat.
Fixer des limites
Les relations karmiques peuvent être stressantes, ce qui signifie qu’il est essentiel de fixer des limites . Les recherches suggèrent que fixer ses limites est un facteur important à mettre en œuvre dans les relations intimes, en particulier un lien karmique qui peut être déclencheur.
Si les turbulences de la relation deviennent trop épuisantes émotionnellement, Surak conseille de quitter la relation.
Les relations karmiques ne sont censées durer que peu de temps (jours, semaines, mois), mais si elles sont poussées au-delà, elles peuvent devenir très toxiques et même abusives.
JENNIFER SURAK, LCSW
Les limites vous aident à maintenir votre estime de soi, à comprendre vos besoins, à communiquer vos limites et à déterminer quand vous devez sortir avant que la relation ne se transforme en une dynamique destructrice.
Surak note que si vous êtes capable d’intégrer les leçons apprises pour transformer la connexion en une relation saine, elle peut alors durer des mois et des années. Cependant, cela a tendance à être rare.
Adopter la croissance personnelle
Surak suggère de s’appuyer sur une routine de soins personnels bien établie et sur un système de soutien pendant cette période. « Avoir des amis et de la famille autour de vous vous aidera pendant la relation et lorsque vous déciderez de partir », dit-elle. « Vous traverserez une période de croissance rapide qui peut être intense sur le plan énergétique pour votre organisme et votre mode de vie.
Lorsque vous traversez une relation karmique, il est important d’enrichir votre vie avec des habitudes alimentaires saines, de l’exercice et des loisirs satisfaisants afin de pouvoir surmonter les vagues. Surak recommande également de suivre une thérapie pour vous aider à vous concentrer sur ce que vous traversez et à noter les bons et les mauvais moments afin d’utiliser les souvenirs pour grandir et vous aider dans votre prochaine relation.
Gardez à l’esprit
Les relations karmiques nous enseignent une leçon complexe sur la croissance. La connexion avec l’âme consiste à accéder à des leçons importantes pour élargir votre définition de ce sur quoi vous devez travailler pour vous épanouir et vous épanouir dans votre façon d’aimer.
En fin de compte, un partenaire karmique n’est pas quelqu’un que l’on regrette, mais quelqu’un que l’on apprécie. Il sert de guide pour vous aider à vous réaligner sur la vie à laquelle vous êtes vraiment destiné.
Si vous avez besoin d’aide pour intégrer les leçons, Surak suggère de faire appel à un professionnel pour traiter davantage la relation.