Comment faire des rencontres sans utiliser d’applications

Il y a des avantages pour la santé mentale à sortir avec quelqu’un dans le monde réel plutôt que de passer son temps à naviguer sur son téléphone. Si les rencontres en ligne peuvent être merveilleuses pour certaines personnes, les occasions de rencontrer des partenaires romantiques de manière naturelle sont nombreuses. Votre psyché bénéficiera également des rencontres dans la vraie vie.

Dans cet article, nous parlerons des inconvénients des rencontres en ligne et des raisons pour lesquelles les gens ne sortent pas en personne. Nous discuterons des avantages pour votre santé mentale lorsque vous rencontrez des gens lorsque vous êtes en déplacement. Cet article explique également comment sortir efficacement avec quelqu’un dans le monde réel et donne des conseils pour la première conversation ou le premier rendez-vous.

Inconvénients des rencontres en ligne

De nombreuses personnes expriment leur déception et leur frustration à l’idée de faire des rencontres virtuelles. Certaines personnes mentent sur leur âge ou leur taille, d’autres publient des photos obsolètes. Beaucoup s’accordent à dire qu’il peut y avoir un certain degré de tromperie dans les rencontres en ligne.

D’autres inconvénients peuvent inclure :

• Après avoir cherché et parcouru de manière exhaustive des partenaires potentiels, vous pouvez vous sentir épuisé par la recherche d’un partenaire idéal. Ou après être sorti avec quelques personnes, vous pourriez vous rendre compte que vous choisissez des partenaires en fonction de  l’alchimie sexuelle  alors que vous souhaitez vraiment  de l’intimité .
• Lorsque vous faites des rencontres en ligne, vous choisissez peut-être votre opposé. Si vous êtes plus traditionnel, vous pourriez être attiré par ce qui est excitant et audacieux, comme un joueur ou un mauvais garçon. Mais même si les opposés peuvent s’attirer au début,  les similitudes permettent de former un meilleur couple  à long terme.
• Si vous rencontrez quelqu’un en ligne et que vous sortez avec lui plusieurs fois, vous pourriez penser que tout se passe bien. Mais cet intérêt amoureux peut disparaître en une seconde. Vous devez alors faire face à la déception émotionnelle d’être fantôme , ce qui est courant dans le monde des rencontres en ligne.
• Si vous recherchez un engagement, le Pew Research Center affirme que 30 % des adultes aux États-Unis ont utilisé des sites de rencontre en ligne, mais seulement 12 % de ces personnes ont trouvé une relation engagée ou se sont mariées après avoir rencontré quelqu’un en ligne.
• Un autre aspect négatif des rencontres en ligne touche les jeunes femmes. Un grand nombre d’utilisatrices âgées de 18 à 34 ans ont déclaré dans cette enquête de Pew Research avoir été contactées alors qu’elles ne le souhaitaient pas, avoir été harcelées ou avoir reçu des messages sexuellement explicites. (Assurez-vous d’ utiliser les applications de rencontres en ligne en toute sécurité !)
• Consulter autant de photos et de profils peut se transformer en une activité comparable à celle du shopping. Vous regardez les gens de manière superficielle, en vous basant uniquement sur leur apparence, ce qui peut limiter votre capacité à voir et à apprécier les autres dans leur intégralité.
• Vous pourriez développer un état d’esprit négatif. Une étude réalisée en 2019 par des chercheurs néerlandais a révélé que les internautes étaient plus susceptibles de rejeter les profils plus ils les regardaient longtemps, un phénomène qu’ils ont appelé « état d’esprit de rejet ».
• Les algorithmes de rencontre peuvent vous piéger dans une activité addictive . Bien que cela ne coûte pas cher à votre porte-monnaie, cela peut coûter cher en dommages à votre santé mentale.

Pourquoi les gens ne sortent pas en IRL

Les gens ne cherchent pas à trouver quelqu’un pour une relation amoureuse dans la vraie vie pour diverses raisons. L’hésitation due à la peur du rejet est un obstacle courant. Il est difficile d’être  vulnérable , d’aller vers une personne et d’être repoussé. Il peut sembler plus facile de contacter une personne sur une application et de ne pas recevoir de réponse que d’approcher quelqu’un dans la vraie vie et de risquer d’être repoussé.

Le Dr Sabrina Romanoff , psychologue diplômée de Harvard et praticienne en thérapie de couple, nous rappelle que « la faible estime de soi n’est pas un trait de caractère fixe. Nous n’avons pas de valeurs stables pour nous-mêmes, et pour de bonnes raisons. Nous devons être influencés par nos expériences et notre environnement pour grandir, devenir curieux et évoluer. La clé est de savoir si nous sommes capables de tolérer et de maintenir des sentiments flexibles ou de rester coincés dans des catégories rigides. »

Une autre raison pour laquelle les gens ne sortent pas ensemble dans la vraie vie est qu’ils ne veulent pas perdre de temps. Si vous êtes célibataire et que vous flirtez avec l’entraîneur de l’équipe de football de votre fils, vous pouvez être déçu ou embarrassé d’apprendre qu’il est déjà en couple. Lorsque vous vous engagez dans le monde réel, vous ne pouvez pas toujours savoir si quelqu’un est disponible pour un rendez-vous. 

La communication en personne est également plus difficile. Lorsque vous sortez en ligne ou via une application, vous connaissez le processus. Vous envoyez chacun quelques SMS et réponses avant de parler par téléphone, par Face-Timing ou de vous rencontrer. La façon dont vous communiquez dans la vie réelle peut se dérouler de manière moins prévisible.

Les avantages des rencontres IRL

Voir l’énergie d’une personne, comment elle bouge et comment elle interagit avec vous dans la vie réelle présente certainement des avantages.

Par exemple, même si la personne que vous rencontrez au dîner de répétition du mariage de votre ami n’est pas votre « type » car elle n’a pas de diplôme d’études supérieures ou n’habite pas à proximité, vous pourriez tomber amoureux d’elle. Peut-être qu’elle interagit bien avec vos amis et le serveur. Vous pourriez également trouver des indices de compatibilité lorsque vous êtes face à face, par exemple si elle fait également des actes de gentillesse et est proche de sa famille, tout comme vous.

Votre longue liste de choses à faire pourrait disparaître après avoir ri avec cette charmante personne pendant deux heures. Elle pourrait faire ressortir le meilleur de vous-même et vous pourriez vous sentir bien en sa compagnie.

Langage corporel

Lorsque vous êtes à proximité physique de quelqu’un, vous n’êtes pas limité à une photo statique ou à son profil. Vous pouvez observer son énergie et son langage corporel . Vous remarquerez peut-être une attitude défensive avec les bras croisés ou une posture amicale, détendue et ouverte. Vous pouvez également observer quelqu’un établir un contact visuel, vous sourire ou se rapprocher d’un lieu public pour essayer de se connecter avec vous et de mieux vous connaître.

Concentrez-vous sur une seule personne

Avec les applications de rencontre, nous avons tellement de choix. C’est ce qui fait que ces applications sont très demandées. Mais avoir trop de choix a un impact négatif. Nous sommes submergés par une « surabondance de choix ».

Les recherches montrent que lorsqu’on leur propose trop d’options, les gens finissent par être moins satisfaits de leur décision finale que lorsqu’on leur propose moins d’options parmi lesquelles choisir

Lorsque vous parlez avec quelqu’un dans la vraie vie, il n’y a pas d’autres prospects avec qui échanger par SMS. Vous avez donc moins d’options. Vous vous concentrez sur une seule personne et apprenez à la connaître en temps réel, en tête-à-tête.

Comment commencer à sortir efficacement dans la vraie vie

Les rencontres virtuelles permettent de gagner du temps et peuvent se faire à votre convenance. Vous n’avez donc pas besoin d’abandonner complètement vos applications en ligne. Les rencontres en ligne peuvent également favoriser des relations significatives. Mais pensez à ajouter la richesse des rencontres IRL comme autre moyen de rechercher cette personne spéciale.

Voici quelques moyens de rencontrer cette personne spéciale dans la vraie vie :

• Souriez et approchez quelqu’un à la salle de sport ou avec des amis lors d’événements sportifs locaux
• Engagez une conversation avec le frère ou la sœur de votre ami lorsque vous lui rendez visite à la maison
• Faites du bénévolat pour des organisations qui vous tiennent à cœur afin de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts et valeurs
• Participez aux événements des anciens élèves et discutez avec ceux de votre alma mater
• Demandez à des amis de vous organiser un rendez-vous formel ou informel
• Participez à une variété de rencontres
• Faites attention à quelqu’un qui regarde dans votre direction chez Starbucks
• Remarquez si vous êtes attiré par quelqu’un en public et dites-lui ce que vous aimez ou appréciez chez lui en dehors de son apparence.
• Approchez quelqu’un qui vous intéresse avec curiosité, gentillesse et respect.
• Commencez par engager la conversation sur ce qu’ils lisent, l’endroit où vous vous trouvez tous les deux ou une question respectueuse.
• Ne prenez pas le rejet personnellement et gardez votre cœur et votre esprit ouverts à d’autres possibilités.

Conseils pour la première conversation ou le premier rendez-vous

Le Dr Romanoff souligne que personne ne veut avoir l’impression d’être en entretien d’embauche lors de leur première conversation ou de leur premier rendez-vous. Elle dit : « Les meilleures conversations impliquent de parler des choses qui vous animent tous les deux. Pensez à ce que vous avez hâte de faire le week-end ou aux projets qui vous enthousiasment et parlez-en. »

Les personnes qui réussissent à sortir avec quelqu’un depuis le Covid cultivent la curiosité, font preuve de créativité et apprennent à se connaître plus prudemment, mais plus profondément. Il est primordial d’être authentique.

Le Dr Romanoff ajoute : « Souvent, ce qui compte le plus, c’est moins le contenu de la conversation que le déroulement du rendez-vous. Si vous vous sentez à l’aise et que l’énergie positive circule, vous aurez plus de chances de passer un bon moment. Concentrez-vous donc sur les pensées et les sujets qui vous passionnent. »

Vous pouvez sortir avec quelqu’un en pleine conscience en étant proactif, en laissant le rejet vous échapper et en abordant la recherche en choisissant d’être optimiste . Apprenez à sortir avec quelqu’un sans utiliser d’applications et vous pourriez trouver de nombreux avantages pour votre santé physique, intellectuelle et spirituelle.