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Les décharges cérébrales sont des sensations électriques ressenties dans le cerveau lorsque quelqu’un arrête de prendre un antidépresseur . C’est un terme qui est probablement devenu populaire sur les forums de discussion sur Internet parmi les personnes qui décrivaient leurs expériences après avoir arrêté de prendre des antidépresseurs.
Les décharges cérébrales sont l’une des nombreuses sensations physiques ressenties lors du syndrome d’arrêt des antidépresseurs , une affection courante chez les personnes qui réduisent progressivement leur traitement par antidépresseurs
Table des matières
Quelles sont les causes des zap cérébrales ?
Bien que le terme « zaps cérébraux » puisse être utilisé pour décrire une variété d’expériences, y compris les sensations physiques associées à l’anxiété ou l’expérience de la prise d’ecstasy, le terme est plus étroitement associé à l’arrêt des antidépresseurs et a été étudié comme symptôme du syndrome d’arrêt des antidépresseurs.
Selon une étude de 2017 publiée dans le CMAJ , environ 20 % des personnes développent un syndrome d’arrêt des antidépresseurs après avoir arrêté de prendre des médicaments antidépresseurs. Ce syndrome est plus susceptible de se produire lorsque l’on arrête brutalement de prendre des médicaments ou que l’on réduit considérablement sa consommation de médicaments sur une courte période.
Les experts ne savent pas exactement pourquoi le sevrage des antidépresseurs peut provoquer des sensations corporelles désagréables chez certaines personnes. Selon une étude de 2018, cela pourrait avoir un lien avec l’altération des récepteurs de la sérotonine qui se produit lorsque vous arrêtez de prendre un antidépresseur, et l’impact que cela a sur les neurotransmetteurs. De plus, certaines personnes pourraient simplement être plus sensibles aux effets de l’arrêt antidépresseurs, soupçonnent les chercheurs.
Les symptômes du syndrome d’arrêt des antidépresseurs apparaissent généralement environ 2 à 4 jours après le début du sevrage et peuvent durer plusieurs semaines, voire plus. Les symptômes peuvent disparaître plus rapidement si vous reprenez votre traitement ou si vous prenez un nouvel antidépresseur similaire
Outre les « chocs cérébraux », le syndrome d’arrêt des antidépresseurs peut provoquer :
- Symptômes de type grippal, tels qu’une sensation de surchauffe et d’épuisement, des maux de tête et des douleurs musculaires
- Troubles du sommeil, y compris cauchemars
- Nausées et vomissements
- Vertiges
- Des sensations de picotements et de brûlures
- Se sentir anxieux et « à cran »
- Se sentir en colère et agité
Que ressent-on lors des Brain Zaps ?
Chacun ressent les décharges cérébrales de manière un peu différente. Mais en gros, on les décrit généralement comme une sensation électrique ressentie dans le cerveau. Certaines personnes les décrivent également comme des picotements, des décharges électriques et des brûlures
Les chercheurs ont examiné près de 600 publications en ligne entre 2014 et 2016, rédigées par des utilisateurs décrivant leur expérience de stimulation cérébrale. Ces résultats ont été partagés dans l’étude publiée dans The Primary Care Companion For CNS Disorders . Voici ce qu’ils ont découvert :
- La plupart des décharges cérébrales sont décrites comme durant une ou deux secondes, rarement plus longtemps.
- La majorité a décrit les décharges cérébrales comme des « chocs électriques »
- De nombreuses personnes ont eu l’impression de s’évanouir pendant une seconde lors d’une électrocution cérébrale.
- Beaucoup de gens ont eu l’impression que les électrochocs cérébraux étaient comme un « redémarrage » du cerveau.
- Certaines personnes ont partagé que les décharges cérébrales étaient plus susceptibles de se produire lorsqu’elles déplaçaient leurs yeux d’un côté à l’autre
- Certaines personnes ont ressenti ou entendu des bourdonnements
- Certaines personnes ont ressenti de la douleur pendant le zap cérébral
- Certaines personnes ont eu plusieurs zaps d’affilée
- Un petit nombre de personnes ont décrit les décharges cérébrales comme « des crises d’épilepsie ».
- Un petit nombre de personnes ont décrit les décharges cérébrales comme similaires à un orgasme
Comment se débarrasser des zap du cerveau
Dans la plupart des cas, les décharges cérébrales et les autres symptômes du syndrome d’arrêt des antidépresseurs disparaissent au bout d’une semaine environ. Pour les personnes qui présentent des symptômes légers et temporaires, l’approche « attendre que ça passe » fonctionne bien. Mais pour certaines personnes, les décharges cérébrales et autres sensations sont extrêmement inconfortables et dérangeantes, et peuvent durer plus longtemps. Ces personnes recherchent peut-être un soulagement.
Heureusement, vous n’êtes pas impuissant face à vos symptômes. Il existe des mesures qui peuvent être prises pour traiter, prévenir et gérer les décharges cérébrales. Voici ce qu’il faut savoir.
Traitement
Si vous ressentez des symptômes désagréables après avoir arrêté de prendre des antidépresseurs, vous devez contacter votre professionnel de la santé. Il pourra vous expliquer à quelle vitesse vous avez réduit progressivement votre traitement, si vous devez ralentir le rythme de votre sevrage et si le remplacement par un autre médicament pendant le sevrage peut être approprié
Voici quelques conseils à garder à l’esprit lorsqu’il s’agit de réduire progressivement la dose d’un antidépresseur :
- Il peut être plus facile de sevrer le médicament plus rapidement si vous prenez l’antidépresseur depuis moins longtemps.
- Si votre antidépresseur a une demi-vie courte, vous devrez probablement le sevrer plus progressivement.
- Il peut être utile de garder à l’esprit que les symptômes que vous ressentez sont temporaires et n’affecteront pas votre santé à long terme.
- Pour certaines personnes, le passage à un antidépresseur comme la fluoxétine (Prozac), qui a une longue demi-vie, peut être utile pendant une période après l’arrêt de votre antidépresseur.
- Si vos symptômes sont graves, vous devrez peut-être recommencer à prendre vos médicaments, puis procéder à une période de sevrage plus lente à l’avenir.
Chaperon
Les personnes qui arrêtent de prendre des antidépresseurs et qui ressentent des symptômes désagréables ont besoin de soutien. Une étude publiée dans Psychiatry Online a interrogé 250 personnes qui avaient arrêté de prendre leurs antidépresseurs. Les chercheurs ont examiné le soutien qui les avait le plus aidées. Voici ce qu’ils ont découvert :
- Auto-éducation : 76 % des personnes ont trouvé que l’auto-éducation sur le thème de l’arrêt du traitement était très utile ; cela incluait la lecture de livres et la réalisation de recherches sur le Web sur le sujet
- Soins personnels : passer du temps à l’extérieur , partager ses sentiments avec les autres, faire de l’exercice et passer du temps avec ses animaux de compagnie sont autant d’éléments qui ont été utiles pour faire face à l’arrêt du traitement.
- Soutien social : Plus de la moitié des répondants ont déclaré qu’il était important d’avoir au moins une personne de confiance qui les accompagnait, et qu’il était utile d’avoir une personne de confiance qui avait elle-même vécu l’arrêt de la médiation et qui pouvait faire preuve d’empathie.
Prévention
Tous les cas de crises cérébrales ne peuvent pas être évités, mais avoir un plan solide sur la façon de réduire progressivement votre traitement peut prévenir de nombreux cas de syndrome d’arrêt des antidépresseurs ou au moins atténuer vos symptômes.
Pour réduire le risque de choc électrique cérébral, il faut commencer par discuter en détail avec votre médecin ou votre psychiatre avant d’arrêter votre antidépresseur. Tous les antidépresseurs ne sont pas identiques et votre médecin peut vous indiquer le meilleur calendrier pour arrêter de prendre votre antidépresseur. Dans certains cas, il faut compter 6 à 8 semaines pour arrêter un antidépresseur afin de minimiser les effets secondaires. Votre médecin peut également vous suggérer de passer à un autre antidépresseur pendant que vous réduisez progressivement votre dose
Quand consulter un professionnel de la santé
Vous devez contacter votre médecin avant de commencer le sevrage, afin de mettre en place un plan de traitement sain. Mais vous devez également contacter votre médecin si vous présentez des symptômes difficiles pendant le sevrage.
Les symptômes graves ou qui durent plus d’une à deux semaines doivent être signalés à votre médecin. Vous pouvez également lui parler si vous souhaitez des médicaments alternatifs, un plan de sevrage différent ou si vous souhaitez reprendre votre ancien traitement.