Stratégies de guérison avec la survivante de l’Holocauste Dr Eger et sa fille Dr Engle

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Rencontrez le Dr Eger et le Dr Engle

Edith Eger était une Juive vivant dans l’Europe de l’Est occupée par les nazis lorsqu’elle et sa famille furent déportées à Auschwitz, un camp de la mort. Le Dr Eger et sa sœur survécurent, mais pas leurs parents. 

Aujourd’hui, elle a écrit deux livres, « Le Choix » et « Le Cadeau », dans lesquels elle raconte son parcours et les leçons qu’elle a apprises en cours de route.

Marianne Engle, la première fille du Dr Eger, est également devenue psychologue. Elle contribue à la dernière édition de « The Gift ». Elle raconte ce que cela représentait d’être élevée par un survivant de l’Holocauste. 

Pourquoi le Dr Eger est mentalement fort

Le Dr Eger a survécu à la torture du camp de la mort. Elle précise cependant qu’elle n’est pas une victime. Mais elle a été victimisée. 

Elle affirme que les souffrances qu’elle a endurées l’ont aidée à devenir plus forte. Et aujourd’hui, elle inspire les gens du monde entier avec son histoire et sa sagesse.

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Comment le Dr Engle a appris que sa mère était une survivante de l’Holocauste
• Comment le Dr Eger a découvert que même si elle aidait les autres à guérir du SSPT , elle n’était pas encore guérie
• Pourquoi elle a récemment décidé de retourner à Auschwitz et comment cela l’a aidée à trouver plus de paix intérieure
• La question posée par le Dr Eger aux enfants des survivants de l’Holocauste
• La question que le Dr Eger recommande à chacun de se poser s’il n’est pas heureux dans sa relation 
• Comment le Dr Eger crée une atmosphère qui aide les gens à se sentir à l’aise pour parler de leurs sentiments
• Les conseils du Dr Engle aux parents qui aident leurs enfants à faire face à la pandémie
• Pourquoi il est important d’aider les gens à se sentir écoutés et comment valider les sentiments des enfants
• Comment guérir de la douleur
• Stratégies pour devenir plus résilient

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

Les expériences traumatisantes peuvent avoir un impact considérable sur votre santé mentale. Cependant, toutes les personnes qui traversent un événement traumatisant ne développent pas nécessairement un syndrome de stress post-traumatique.

Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour guérir d’un traumatisme. Mais ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il existe de nombreuses voies différentes vers la guérison.

Citations du Dr Eger

• « J’ai commencé à parler du syndrome de stress post-traumatique sans me rendre compte que je n’étais pas vraiment qualifié, car je ne pouvais pas amener les gens plus loin que ce que j’avais fait. »
• « On ne peut pas guérir ce qu’on ne ressent pas. Alors pleurer, c’est bien. »
• « Il y a une différence entre réagir et répondre. J’apprends donc aux gens à réagir. Et lorsque quelqu’un vous dit quelque chose qui est potentiellement désobligeant, vous respirez profondément et dites : “Merci pour votre avis”. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

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