Tenez-vous parole dans votre mariage ?

L’interdépendance , ou la capacité à compter l’un sur l’autre, fait partie de ce qui rend un mariage spécial et réussi. La fiabilité est l’une des principales qualités que les gens recherchent chez un conjoint, et elle devrait l’être. Si l’un ou les deux d’entre vous ne peuvent pas compter l’un sur l’autre, la viabilité de votre mariage est menacée. 

Lorsque vous ne tenez pas parole dans une relation, cela peut nuire à la confiance et à la communication. Lorsque votre partenaire se rend compte qu’il ne peut pas compter sur vous pour tenir vos promesses, il peut cesser de se tourner vers vous pour obtenir du soutien. Cela peut éroder l’intimité et la connexion, ce qui peut finalement menacer l’avenir de votre relation.

Pourquoi il est important de tenir parole

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il est essentiel de tenir ses promesses. Tenir sa parole permet d’améliorer :

• Responsabilité : Tenir vos promesses montre que vous vous engagez à respecter un plan et à le mener à bien.
• Crédibilité : Être présent pour les autres, faire ce que vous dites et être fiable sont essentiels pour créer une crédibilité personnelle.
• Respect : Tenir parole montre non seulement que vous respectez les autres, mais contribue également à améliorer leur respect envers vous.
• Confiance : Enfin, la fiabilité est essentielle pour développer une relation de confiance.

Lorsque vous faites une promesse à votre conjoint ou que vous dites que vous ferez quelque chose pour lui ou votre famille et que vous ne tenez pas votre parole, vous décevez votre conjoint et vous portez préjudice à votre mariage. Tenir parole et tenir vos promesses contribue à renforcer la confiance que votre conjoint a en vous.

Pourquoi les gens ne tiennent pas parole

Alors pourquoi les gens ne tiennent-ils pas leurs promesses et ne tiennent-ils pas parole ? Il existe une multitude de raisons possibles qui peuvent expliquer ce comportement et qui diffèrent d’une personne à l’autre.

Difficulté à dépendre des autres

Certaines personnes minimisent leur besoin d’autrui, ce qui peut résulter d’expériences vécues dans leur petite enfance, où il n’y avait pas de personne fiable disponible pour s’occuper d’elles. Les personnes qui vivent cette situation ont tendance à apprendre à prendre soin d’elles-mêmes, évitant de demander de l’aide aux autres, car elles ne savent peut-être pas comment dépendre de quelqu’un d’autre

Éducation chaotique

pas pleinement les nuances de ce que signifie pouvoir compter l’un sur l’autre.

Incapacité à dire non

Certaines personnes ne savent pas être honnêtes et dire non. Elles cherchent à plaire aux autres et s’inquiètent de l’opinion qu’ils ont d’elles. Au lieu d’expliquer honnêtement pourquoi elles ne peuvent pas faire quelque chose, elles disent et ne le font pas.

Problèmes de contrôle

D’autres encore ont du mal à se sentir contrôlés . Faire quelque chose que quelqu’un d’autre leur a demandé de faire leur laisse un goût amer dans la bouche, surtout s’il y a déjà d’autres problèmes dans la relation. Pour ne plus avoir l’impression d’être contrôlés, ils ne font tout simplement pas ce qu’ils ont dit qu’ils feraient.

Que se passe-t-il lorsque vous ne tenez pas parole

Quelles que soient les raisons qui vous poussent à rompre votre parole, il est essentiel que les deux conjoints puissent compter l’un sur l’autre. Vous devez tous deux tenir vos promesses sans être constamment harcelés ou rappelés à l’ordre.

Ne pas tenir parole est également préjudiciable à votre personne. Lorsque vous êtes une personne fiable, cela montre à vous-même et à tous ceux qui vous entourent que vous avez du caractère, de l’intégrité et que l’on peut vous faire confiance.

Pensez aux légendes et aux héros des films et des livres : s’ils sont des héros et des légendes, c’est en partie parce qu’ils ont su préserver leur intégrité et rester fidèles à leur parole. C’étaient des gens sur qui on pouvait compter quoi qu’il arrive.

Comment tenir sa parole

Aucun de ces problèmes potentiels ne signifie que vous ou votre partenaire ne pouvez pas apprendre à être une personne de parole. Avec de la pratique, de la diligence et en apprenant à penser aux besoins de votre partenaire avant les vôtres, vous pouvez être le type de partenaire dont votre partenaire a besoin. Si votre partenaire a également du mal à être fiable, votre bon exemple peut l’inciter à travailler pour être le partenaire dont vous avez également besoin.

Voici comment commencer à travailler pour tenir parole :

Soyez honnête

Ne dites pas que vous ferez quelque chose si vous ne pouvez pas le faire. Soyez franc et honnête, même si vous avez l’impression de décevoir votre partenaire. Il est bien pire de rompre votre promesse plus tard.

Si vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas tenir votre promesse, dites-le à votre partenaire dès que possible et expliquez-lui exactement pourquoi vous n’êtes pas en mesure de la tenir. Faites de ce genre de situation l’exception et non la règle, surtout si vous essayez d’instaurer un climat de confiance.

Ne faites pas d’excuses

Ne dites pas : « Je n’avais pas l’intention de _____ (oublier/te blesser/ne pas le faire, etc.) », ou « J’ai oublié », ou « Je n’ai pas eu le temps ». Les excuses n’ont aucun sens et servent souvent à masquer la véritable raison pour laquelle vous n’avez pas choisi de donner suite à votre demande. Présentez simplement vos excuses et réitérez que vous continuerez à travailler pour devenir un partenaire fiable.

Si vous avez changé d’avis et que vous ne voulez pas tenir votre promesse, vous devez être honnête avec votre conjoint sur les raisons pour lesquelles vous pensez avoir fait cette promesse au départ et pourquoi vous ne pouvez plus la tenir maintenant.

Combattre l’oubli

Si vous n’avez pas tenu une promesse parce que vous avez tendance à oublier, pensez à utiliser des moyens technologiques pour vous rappeler des choses que vous avez promis de faire. Vous pouvez recevoir des alertes par e-mail, des rappels contextuels de votre programme de calendrier sur votre ordinateur et recevoir des messages de rappel textuels ou vocaux sur votre téléphone portable.

Vous pouvez également donner à votre conjoint la permission de vous le rappeler, en sachant que vous ne considérerez pas ce rappel comme une forme de harcèlement.

Soyez prévenant

Pensez à ce que vous ressentez lorsque quelqu’un ne vous soutient pas ou ne tient pas sa promesse. Pensez à la façon dont chaque fois que cette personne fait cela, votre déception et votre confiance en elle se détériorent davantage. Est-ce le genre de personne que vous voulez être ? Mettez-vous à la place de votre conjoint.

Creusez plus profondément

Explorez et comprenez pourquoi vous ne tenez pas parole :

• Avez-vous besoin de conseils pour résoudre certains problèmes d’enfance ? 
• Avez-vous éventuellement besoin d’un traitement pour le TDAH ou autre problème de santé mentale ?
• Y a-t-il un autre problème, peut-être plus profond, dans votre mariage que vous gérez en étant passif-agressif ?

Accordez-vous un peu de grâce

Sachez qu’il existe des situations qui échappent à votre contrôle. Par exemple, vous avez promis d’emmener les enfants au parc pour que votre partenaire puisse passer un peu de temps seul, mais votre patron vous dit de rester tard.

Le véritable problème survient lorsque vous choisissez (consciemment ou inconsciemment) de rompre une promesse, et non lorsque la vie survient et que le choix vous est retiré.

Apporter un changement positif

Si jusqu’à présent vous et/ou votre partenaire n’avez pas été très bons pour tenir vos promesses, fixez-vous comme objectif de vous améliorer. Idéalement, vous pouvez travailler ensemble sur ce point , mais même si vous travaillez simplement sur votre propre changement, vous constaterez probablement des améliorations au niveau de votre conjoint et de votre relation.

La confiance est également l’un des principaux fondements d’un bon mariage, ce qui signifie qu’être un partenaire fiable qui tient toujours parole peut faire la différence entre un mariage réussi et un mariage en difficulté.

Parler à un thérapeute de couple peut être un excellent moyen de comprendre vos problèmes et d’explorer de nouvelles façons de rétablir la confiance et l’intimité dans votre relation. Un thérapeute peut également vous aider à comprendre pourquoi vous ne tenez pas vos promesses et ce que vous pouvez faire pour vous remettre sur la bonne voie.

Un mot de Verywell

Ne vous attendez pas à changer du jour au lendemain, mais si vous continuez à travailler pour tenir vos promesses et à résoudre les problèmes potentiels mentionnés ci-dessus, assurez-vous d’être toujours honnête avec votre partenaire et de vous soutenir mutuellement.  C’est à ce moment-là que vous commencerez à découvrir à quel point une relation interdépendante peut être belle.

Avoir et être un partenaire de confiance est un cadeau inestimable que vous pouvez vous offrir mutuellement. Et vous vous sentirez bien dans votre peau aussi.