Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, partage le « Friday Fix » : un court épisode présentant un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Correction du vendredi : épisode 115
Nous faisons tous des erreurs . Certaines sont des erreurs de raisonnement, comme supposer que si votre ami n’a pas répondu à un SMS, c’est parce qu’il est en colère contre vous.
D’autres erreurs sont d’ordre émotionnel, comme se laisser piéger par la colère. Mais la plupart des erreurs dont nous parlons sont d’ordre comportemental, comme dire des choses blessantes ou trop boire .
Peu importe le type d’erreur que vous faites, chaque faux pas est une occasion d’apprendre une leçon de vie précieuse. Mais avant de pouvoir apprendre une leçon de vie, vous devez être prêt à affronter votre erreur de front avec compassion .
Il est parfois tentant de minimiser nos erreurs. Après tout, trop penser à nos erreurs nous fera nous sentir mal.
D’un autre côté, il peut être tentant de se culpabiliser pour une erreur. Mais une autocritique trop sévère ne fait qu’empirer les choses.
Dans l’épisode d’aujourd’hui du podcast MindWell Guide, je vous explique comment transformer une erreur en une précieuse leçon de vie. J’aborde les trois questions que vous devez vous poser lorsque vous faites une erreur et les stratégies qui feront en sorte qu’une erreur devienne une opportunité de croissance.
Alors, que vous continuiez à dépasser votre budget ou que vous soyez entré dans une relation malsaine, écoutez-nous pour découvrir comment transformer cette erreur en une précieuse leçon de vie.
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
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