Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, intervista autori, esperti, imprenditori, atleti, musicisti e altre persone fonte di ispirazione sulle strategie che li aiutano a pensare, sentire e dare il meglio di sé nella vita.
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Indice
Incontra Jazmyn Simon
Jazmyn Simon è un’attrice nota soprattutto per i suoi ruoli in “Ballers”, “Raising Dion” e “Locked Down”.
È anche autrice. Ha scritto un libro per bambini intitolato “Most Perfect You”, una lettera ai bambini che hanno difficoltà ad accettare se stessi. È stata ispirata da una conversazione che Jazmyn ha avuto con sua figlia quando era piccola.
Perché Jazmyn Simon è mentalmente forte
In un mondo in cui siamo spesso diffidati dal fare complimenti ai bambini per il loro aspetto, Jazmyn offre una prospettiva alternativa. Racconta di come il tuo aspetto sia la prima cosa che le altre persone notano, e che va bene sentirsi bene con il proprio corpo così com’è.
Parla anche dell’importanza di dare un esempio di amor proprio ai giovani e delle sfide che questo può comportare per i genitori.
Cosa ascolterai nello show
- La conversazione che ha fatto nascere l’idea del libro e perché Jazmyn ha sentito il bisogno di scriverlo subito
- Perché pensa che sia importante parlare ai bambini del loro aspetto
- Come riesce a far sì che i suoi figli si aprano con lei
- Come infondere una sana sicurezza nei bambini
- Come l’amor proprio previene il bullismo
- Le strategie che possiamo usare per modellare una sana autostima
- Come possiamo tutti imparare ad amare noi stessi un po’ di più
Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale
Ci sono molti equivoci sulla fiducia in se stessi e sulla forza mentale. A volte, si dà per scontato che la persona che si allena per innumerevoli ore ogni giorno debba amare se stessa. Ma dall’esterno, a volte è impossibile dirlo.
Quella persona si prende cura del proprio corpo perché ama se stessa o sta cercando di cambiare il proprio corpo per sentirsi finalmente “abbastanza bene”?
Il vero amor proprio implica una combinazione di auto-accettazione e auto-miglioramento . Puoi amarti per quello che sei ora, pur riconoscendo che c’è spazio per migliorare.
Citazioni di Jazmyn
Jazmin Simon
Tu sei degna, speciale, forte e bella, proprio come sei.
- “Sono forte. Sono coraggioso. Sono bello. Sono dotato. Ci occupiamo di queste cose ogni singolo giorno perché voglio che siano una vocina nella parte posteriore della testa dei miei figli.”
- “Chi è pieno d’amore non fa il bullo.”
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
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Link e risorse
- Segui Jazmyn su Instagram: @JazmynSimon
- Dai un’occhiata al libro di Jazmyn: Most Perfect You
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