5 usi del CBD per la salute mentale

La pianta di cannabis è stata utilizzata per scopi medicinali per migliaia di anni. La pianta contiene più di 80 composti diversi, noti come cannabinoidi. Mentre il tetraidrocannabinolo(THC) è il più abbondante ed è noto per le sue proprietà psicoattive, il secondo composto più trovato, il cannabidiolo(CBD) non ha effetti psicoattivi. 

Negli ultimi anni si è registrato un crescente interesse per i potenziali benefici del CBD per la salute mentale. Una lettera di ricerca del 2019 pubblicata da JAMA Network Open ha segnalato un aumento significativo delle ricerche su Internet per il CBD negli Stati Uniti. Mentre i tassi di ricerca sono rimasti stabili tra il 2004 e il 2014, si è registrato un aumento del 125,9% tra il 2016 e il 2017. Solo ad aprile 2019, ci sono state 6,4 milioni di ricerche su Google per informazioni sul CBD. 

Usi

Ci sono diverse condizioni per cui si sostiene che il CBD possa aiutare, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i potenziali effetti e benefici del CBD. Alcuni degli studi esistenti suggeriscono che il CBD è promettente nel trattamento di diverse condizioni, tra cui depressione, ansia, epilessia e problemi di sonno, tra le altre cose.

Epilessia

Il CBD sembra avere una serie di benefici per i disturbi neurologici, tra cui la riduzione della frequenza e della gravità delle crisi epilettiche. Alcune di queste condizioni, come la sindrome di Dravet e la sindrome di Lennox-Gastaut (LGS), potrebbero non rispondere bene ai farmaci anticonvulsivanti. Negli ultimi anni, clip virali di trattamenti al CBD che alleviano efficacemente le crisi epilettiche sono state ampiamente condivise sui social media e la ricerca ha supportato l’efficacia di questi trattamenti.

Uno studio su larga scala sull’uso del CBD nel trattamento dell’epilessia pediatrica ha scoperto che il CBD ha ridotto la frequenza delle crisi di oltre il 50% nel 43% dei pazienti con sindrome di Dravet. La Food and Drug Administration (FDA) ha recentemente approvato un farmaco derivato dalla cannabis contenente CBD, Epidiolex, per il trattamento di alcuni disturbi convulsivi infantili.

Ansia

L’ansia è un problema comune per molte persone. I disturbi d’ansia colpiscono circa il 19,1% degli adulti statunitensi ogni anno. Alcuni studi suggeriscono che il CBD potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi dell’ansia. Uno studio esamina la possibile base neurale del CBD che riduce i sintomi del disturbo d’ansia sociale .

Uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Neurotherapeutics ha analizzato gli studi preclinici esistenti sull’uso del CBD per l’ansia e ha scoperto che il CBD era efficace per una serie di condizioni di ansia, tra cui:

• Disturbo d’ansia generalizzato
• Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
• Attacchi di panico
• Disturbo d’ansia sociale
• Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)

Tuttavia, gli autori dello studio sottolineano che, nonostante il potenziale notevole della sostanza, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne meglio i benefici terapeutici e gli effetti a lungo termine.

Depressione

Secondo il National Institute of Mental Health, la depressione è uno dei disturbi mentali più comuni negli Stati Uniti e colpisce circa 17,3 milioni di adulti ogni anno. trattamenti efficaci , tra cui psicoterapia e farmaci, sebbene negli ultimi anni sia cresciuto anche l’interesse per trattamenti complementari e alternativi.

Il CBD è stato studiato per i suoi potenziali effetti antidepressivi. Alcuni antidepressivi agiscono sui recettori della serotonina nel cervello. Bassi livelli di serotonina possono svolgere un ruolo nello sviluppo della depressione e studi sugli animali suggeriscono che il CBD potrebbe avere un impatto su questi recettori, il che potrebbe produrre effetti antidepressivi.

Uno studio del 2018 ha scoperto che gli effetti antidepressivi prodotti dal CBD dipendono dai livelli di serotonina nel cervello. Il cannabidiolo non sembra aumentare i livelli di serotonina, ma influenza invece il modo in cui il cervello risponde alla serotonina che è già presente nel corpo.

Difficoltà del sonno

Poiché il CBD può avere un effetto calmante, potrebbe anche essere promettente nel trattamento delle difficoltà del sonno . Il sonno è una componente fondamentale della salute mentale e del benessere, tuttavia i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) segnalano che un terzo degli adulti statunitensi non riesce a dormire la quantità di ore raccomandata ogni notte. Ciò è problematico poiché la mancanza di sonno è collegata a condizioni di salute come depressione, diabete di tipo 2, obesità e malattie cardiache.

Uno studio condotto su adulti che presentavano sintomi di ansia e scarso sonno ha rilevato che il 65% ha riscontrato miglioramenti nei punteggi della qualità del sonno dopo un mese di assunzione media di 25 mg di CBD al giorno, sebbene tali punteggi abbiano oscillato nel tempo. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i possibili effetti del CBD sul sonno.

Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

Il PTSD colpisce circa il 6,1% degli adulti statunitensi. È caratterizzato da sintomi che includono rivivere eventi traumatici, pensieri intrusivi, incubi ed evitamento di cose che potrebbero scatenare ricordi del trauma. 

Alcune ricerche suggeriscono che il CBD potrebbe essere utile nel ridurre i sintomi di questa condizione. In uno studio pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine , i ricercatori hanno scoperto che una dose orale di CBD in aggiunta al trattamento psichiatrico di routine per il PTSD era associata a una riduzione dei sintomi. 

Dovresti provare il CBD?

Sebbene il CBD sia promettente, una recente revisione completa della ricerca suggerisce che il supporto per gli usi del CBD per la salute mentale rimane insufficiente. Questo studio del 2019 è stato pubblicato su The Lancet Psychiatry e ha esaminato 83 studi sull’uso del CBD per curare le malattie mentali.

I ricercatori hanno esaminato specificamente sei diversi disturbi: disturbi depressivi, disturbi d’ansia, disturbo da deficit di attenzione e iperattività , sindrome di Tourette, disturbo da stress post-traumatico e psicosi. La revisione ha esaminato studi precedenti risalenti al periodo compreso tra il 1980 e il 2018.

Lo studio ha scoperto che l’uso di THC farmaceutico (con o senza CBD) era associato a piccoli miglioramenti nei sintomi di ansia tra le persone affette da altre patologie, come dolore cronico e SM, sebbene questa evidenza sia stata considerata di bassa qualità.

Ciò non significa che il CBD non sia necessariamente efficace: la maggior parte degli studi esaminati ha coinvolto solo un piccolo numero di partecipanti, ha seguito i partecipanti per un breve periodo di tempo e meno della metà erano studi clinici randomizzati.

Invece, questo studio suggerisce che semplicemente non ci sono ancora sufficienti prove di alta qualità a supporto dell’uso del CBD per trattare le condizioni mentali. Ciò potrebbe cambiare in futuro man mano che vengono condotte ulteriori ricerche.

Molti esperti rimangono ottimisti sul fatto che il CBD possa rivelarsi utile per una serie di condizioni di salute mentale. “Il CBD ha mostrato efficacia terapeutica in una serie di modelli animali di ansia e stress , riducendo sia le misure comportamentali che fisiologiche (ad esempio, la frequenza cardiaca) di stress e ansia”, ha suggerito Nora D. Volkow, direttrice del National Institute of Drug Abuse in una testimonianza presentata al Senate Caucus on International Narcotics Control.

Tipi

Il CBD è disponibile in diverse forme e prodotti. Il cannabidiolo può essere estratto sia dalla canapa che dalla marijuana, che differiscono in termini di quantità di CBD e THC che possono essere estratti.

Il CBD dalle piante di canapa contiene solo piccole quantità di THC che non sono sufficienti a produrre effetti psicoattivi soggettivi. Il CBD prodotto dalle piante di marijuana, tuttavia, può contenere quantità variabili di THC che possono produrre effetti indesiderati.

Esistono tre tipi principali di CBD disponibili. 

• L’isolato contiene solo CBD
• Lo spettro completo contiene altri composti presenti nella pianta di cannabis, incluso il THC
• Ad ampio spettro contiene altri composti della pianta di cannabis ma non il THC

Le persone possono scegliere di assumere un prodotto a spettro completo perché la ricerca ha dimostrato che quando i cannabinoidi, tra cui THC e CBD, vengono assunti insieme, amplificano l’impatto terapeutico, un fenomeno noto come effetto entourage. La ricerca suggerisce anche che il CBD può effettivamente contrastare gli effetti negativi causati dal THC.

Come il CBD a spettro completo, i prodotti etichettati come ad ampio spettro contengono più cannabinoidi, che dovrebbero fornire i benefici terapeutici dell’effetto entourage senza gli effetti psicotropi del THC.

Ecco alcuni dei modi in cui il CBD può essere utilizzato:

• Orale: include oli (realizzati infondendo il cannabidiolo in un olio vettore), tinture di olio (ottenute combinando il CBD con alcol o acqua), spray e capsule.
• Topico: include unguenti o lozioni che vengono applicati sulla pelle
• Prodotti commestibili: possono includere caramelle, caramelle gommose e bevande.
• Inalazione: alcuni oli di CBD sono specificamente formulati per essere utilizzati come oli da svapo , sebbene vi sia una crescente preoccupazione circa i pericoli per la salute posti dallo svapo.

Le soluzioni topiche possono produrre effetti localizzati, ma solo quelle assunte per via orale possono avere effetti sulla salute mentale. È importante notare che, sebbene vi sia un’ampia varietà di questi prodotti disponibili sul mercato, la FDA non ha approvato alcun prodotto CBD da banco (OTC). Molti di questi prodotti possono variare in termini di contenuto, potenza ed efficacia.

Possibili effetti collaterali

Sebbene il CBD possa avere alcuni benefici, è anche importante considerare alcuni dei possibili rischi. La ricerca suggerisce che il CBD sembra essere ben tollerato a dosi fino a 600 mg. 

Sebbene il CBD sembri essere ben tollerato, ciò non significa che sia privo di effetti collaterali. Sebbene questi possano variare a seconda dell’individuo, alcuni effetti collaterali segnalati includono:

• Ansia
• Cambiamenti di umore
• Cambiamenti nell’appetito
• Nausea
• Vertigini
• Sonnolenza

Tuttavia, comprendere i potenziali effetti collaterali è difficile a causa dell’assenza di regolamentazione e linee guida di produzione, il che significa che c’è una mancanza di coerenza in termini di purezza ed etichettatura. In altre parole, è difficile determinare se gli effetti collaterali sono gli stessi in diversi prodotti, formulazioni e dosaggi perché è spesso difficile determinare esattamente cosa c’è nei prodotti attualmente sul mercato.

Potenziali insidie

È importante parlare con il tuo medico se stai pensando di assumere prodotti al CBD. Ciò è particolarmente vero se hai una condizione medica o psichiatrica preesistente, o se stai attualmente assumendo farmaci o integratori.

Altre considerazioni da tenere in considerazione prima di assumere CBD:

• Test antidroga: ci sono state segnalazioni di persone che hanno fallito i test antidroga dopo aver utilizzato prodotti al CBD etichettati come privi di THC. Mentre la maggior parte dei prodotti al CBD contiene solo tracce di THC, c’è ancora la possibilità che questi prodotti possano produrre un risultato positivo a un test antidroga. È anche importante ricordare che i prodotti al CBD a spettro completo contengono quantità variabili di THC. 
• Etichettatura errata: anche l’accuratezza dell’etichettatura sembra essere un problema comune. Uno studio ha scoperto che quasi il 70% dei prodotti CBD venduti online erano etichettati in modo errato e contenevano quantità significative di THC.  Questo può essere problematico se si assume CBD per affrontare una condizione di salute mentale come l’ansia, poiché il THC può avere effetti psicoattivi indesiderati. L’etichettatura errata può anche portare a risultati positivi nei test antidroga, soprattutto se il prodotto contiene più THC di quanto dichiarato.
• Altri possibili rischi: Infine, è importante ricordare che i ricercatori non conoscono ancora tutti i possibili rischi o benefici dell’assunzione di CBD. Sono necessarie ulteriori ricerche per conoscere gli effetti mentali e fisici a lungo termine del CBD, quindi dovresti sempre usare cautela e consultare il tuo medico prima di usarlo.

Una parola da Verywell

Se stai riscontrando i sintomi di una condizione di salute mentale, dovresti parlare con un medico o un professionista della salute mentale. L’automedicazione con CBD o altri integratori può portare a ritardi nel trattamento, il che potrebbe causare un peggioramento dei sintomi. Il CBD ha anche il potenziale di aggravare alcuni sintomi come ansia, problemi di sonno e psicosi.

Se sei ancora interessato a provare il CBD come aggiunta al tuo trattamento regolare, lavora con un medico che può aiutarti a monitorare i tuoi sintomi. Il tuo medico potrebbe consigliarti un prodotto e un dosaggio appropriati in base ai tuoi sintomi e ai farmaci che stai assumendo. Assicurati sempre di fare attenzione a eventuali effetti collaterali negativi e assicurati di parlare con il tuo medico prima di interrompere l’assunzione di CBD.