Come trovare uno psichiatra

Prendere la decisione o rendersi conto di aver bisogno di uno psichiatra può sembrare spaventoso all’inizio. Il processo di trovarne uno può sembrare ancora più scoraggiante. Tuttavia, con le giuste risorse, il processo può essere fluido e privo di stress.

Dove trovarne uno, quanto costano, con quale frequenza dovrai andarci sono tutte domande che probabilmente ti starai ponendo. Questo articolo ti fornisce informazioni su come trovare uno psichiatra che soddisfi le tue esigenze. 

Perché potresti aver bisogno di trovare uno psichiatra 

Prima di cercare uno psichiatra, è bene riflettere sul perché potresti averne bisogno. Questo gioca un ruolo chiave nell’aiutarti a scegliere lo psichiatra migliore per le tue esigenze.

Ad esempio, se soffri di una specifica condizione di salute mentale come il disturbo bipolare, potresti prendere in considerazione uno psichiatra che ha più esperienza nel trattamento di tali disturbi. Ecco alcuni motivi per cui potresti aver bisogno di trovare uno psichiatra:  

• Soffri di un problema di salute mentale : se ti è stata diagnosticata una patologia mentale, la terapia è spesso consigliata come parte di un piano di trattamento per la maggior parte delle patologie mentali, come depressione o ansia. 
• Vuoi semplicemente parlare con qualcuno : non hai bisogno di una diagnosi ufficiale prima di decidere di parlare con uno psichiatra. Se ritieni che il tuo benessere mentale sia a rischio e hai bisogno di parlare con uno psichiatra, non esitare a contattarne uno.
• Il tuo medico ti ha indirizzato : la tua prima tappa quando manifesti sintomi di una condizione fisica o mentale è in genere un medico generico o il tuo fornitore di assistenza sanitaria locale. Dopo averti visitato, potrebbero indirizzarti a uno psichiatra. 
• Uso di droghe o alcol : se hai abusato di droghe o alcol al punto che interferisci con le tue attività quotidiane, potrebbe essere necessario consultare uno psichiatra. 

Dove trovare uno psichiatra 

Ci sono alcuni posti dove andare quando si cerca uno psichiatra. Ecco un elenco di alcuni dei posti più comuni da considerare. 

Tramite il tuo medico curante 

Se stai cercando uno psichiatra, il primo passo più affidabile è parlare con il tuo medico o con l’operatore sanitario.

Il tuo medico ti darà una lista di psichiatri certificati e affidabili tra cui scegliere. Dopo aver fatto questo, prenditi del tempo per condurre la tua ricerca su ciascuno dei nomi sulla tua lista.

Parla con la famiglia e gli amici 

Anche se potresti essere riluttante a dire alla tua famiglia e ai tuoi cari che stai cercando uno psichiatra, potrebbero essere una grande risorsa per aiutarti a trovarne uno fantastico. Possono indirizzarti verso psichiatri che hanno provato o che hanno incontrato nella loro vita personale o al lavoro.

Possono anche aiutarti a fare il lavoro di base necessario per cercare uno psichiatra. La tua famiglia e i tuoi amici hanno a cuore i tuoi interessi e faranno del loro meglio per trovarti una persona adatta.

Fai qualche ricerca online

Internet offre molte risorse per aiutarti a trovare un bravo psichiatra. Tuttavia, non vuoi scegliere la prima persona che vedi.

Sarebbe meglio se ti ricordassi di fare una ricerca approfondita su ogni potenziale psichiatra che prendi in considerazione. La directory dell’American Psychiatric Association è un buon punto di partenza.

Considerare le riviste mediche 

Leggere riviste mediche può sembrare un modo insolito per trovare uno psichiatra, ma è un modo da considerare. Puoi cercare articoli di ricerca pertinenti alla tua particolare condizione e creare un elenco di psichiatri esaminando gli autori di questi articoli.

Puoi contattarli e, anche se potrebbero non essere adatti alle tue esigenze, potrebbero essere in grado di indirizzarti a qualcuno che lo è.  

Cose da considerare quando si cerca uno psichiatra 

Scegliere un bravo psichiatra è fondamentale per prendersi cura del proprio benessere mentale se si è stati diagnosticati con una condizione mentale. Inoltre, non è necessario aver ricevuto una diagnosi di disturbo mentale per vedere uno psichiatra.

Ecco alcuni aspetti da considerare quando ne cerchi uno: 

• Fai un giro: puoi incontrare e consultare diversi psichiatri prima di impegnarti con una persona. Non devi firmare con la prima persona a cui sei stato indirizzato. 
• Esperienza/competenza : la competenza del tuo psichiatra gioca un ruolo cruciale nel decidere se iscriverti o meno a lui. Se hai una condizione specifica, vorrai prendere in considerazione uno specialista che ha avuto più tempo per curare quella condizione. 
• Fai una lista di ciò che è importante per te: cose diverse sono importanti per persone diverse. Prima di iniziare la tua ricerca e incontrare gli psichiatri, fai una lista delle cose più importanti che stai cercando in uno psichiatra.
• Controlla cosa copre la tua assicurazione : parla con il tuo assicuratore per scoprire in che misura la tua copertura proteggerà le tue sedute psichiatriche. Potresti dover pagare una certa somma di tasca tua in alcune situazioni.
• Posizione : prima di scegliere uno psichiatra è fondamentale tenere conto della posizione in cui si trova.
• Leggi le recensioni : quando cerchi gli psichiatri che prendi in considerazione, è molto probabile che ti imbatti in recensioni di pazienti. È una buona idea leggere queste recensioni e considerarle attentamente prima di decidere. 
• Fai le tue ricerche : se hai trovato uno psichiatra adatto a te, assicurati di controllare attentamente le sue credenziali per assicurarti che abbia le certificazioni appropriate. 
• Disponibilità di telemedicina: potresti non avere sempre voglia di andare di persona a ogni seduta. Dovresti scoprire se lo psichiatra che stai prendendo in considerazione offre servizi online . 

Preparazione al primo appuntamento 

Prendere un primo appuntamento con  uno psichiatra  non significa che devi ricoverarlo. Consideralo un periodo di prova.

Prima del tuo primo appuntamento, dovresti fare alcune cose per prepararti:

1. Porta con te un elenco dettagliato di tutti i farmaci che stai assumendo, insieme alla tua storia clinica e familiare.
2. Fai un elenco dei sintomi che hai avvertito e di qualsiasi altro argomento di cui vuoi discutere con il tuo psichiatra, così ti ricorderai di parlarne.
3. Assicuratevi di avere a portata di mano le informazioni relative alla vostra assicurazione.
4. Porta con te un blocco note su cui annotare tutte le informazioni importanti che il tuo psichiatra ti dirà durante la seduta.

Una parola da Verywell 

Cercare uno psichiatra non è nulla di cui vergognarsi. Sebbene il processo possa sembrare scoraggiante e frustrante, la pazienza è fondamentale. Prenditi del tempo per trovare uno psichiatra che sia adatto a tutte le tue esigenze. Prima di impegnarti con uno, assicurati che tutte le sue credenziali siano verificate e che abbia le certificazioni appropriate che lo qualificano per soddisfare le tue esigenze.