Fai spazio alla felicità con l’esperta di decluttering Tracy McCubbin

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Incontra Tracy McCubbin

Tracy McCubbin ha sempre amato creare spazi ordinati, così ha trasformato le sue capacità organizzative in un’attività a tempo pieno chiamata dClutterfly, con cui aiuta le persone a organizzare le proprie case. 

È anche autrice di due libri. Il suo primo libro, “Making Space, Clutter-Free”, insegna ai lettori come liberarsi del disordine una volta per tutte. Il suo ultimo libro, “Make Space for Happiness”, descrive il legame tra disordine e benessere emotivo .

Perché Tracy McCubbin è mentalmente forte

Tracy dice di essere stata cresciuta da un “accumulatore”. Questa esperienza l’ha aiutata a capire come liberarsi delle cose possa essere così emozionante per molte persone. L’ha ispirata a iniziare a insegnare alle persone come liberarsi del disordine può migliorare la loro salute mentale e come l’incapacità di liberarsi dal disordine può segnalare un problema emotivo più profondo.

Cosa ascolterai nello show

• Come il disordine crea più stress
• Il vero motivo per cui troviamo così difficile separarci dagli oggetti che ci intralciano
• Come il disordine può portare a sentimenti di vergogna
• Come il disordine influisce su così tanti ambiti della nostra vita, dalle relazioni alle finanze
• Come il disordine influisce sul tuo tempo
• Perché la tua casa non deve essere completamente organizzata
• Come riordinare il tuo spazio ti renderà più felice e meno stressato
• Una guida passo dopo passo per liberarsi del superfluo un passo alla volta
• Come sapere se hai troppa roba in una stanza
• Cosa fare con le cose che non vuoi tenere
• Come tenere troppe cose sentimentali può tenerci bloccati nel passato
• Il modo migliore per iniziare a riordinare la tua casa

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

L’ambiente in cui vivi ha un ruolo enorme nel modo in cui ti senti. E a volte, diamo per scontato che essere circondati da un sacco di cose sia una cosa positiva, soprattutto se si tratta di cose sentimentali o divertenti. Ma avere troppa confusione può avere un impatto negativo sul tuo benessere.

Buttare via oggetti o donare cose di cui non hai bisogno può essere molto emozionante per molte persone. Potresti avere difficoltà a liberarti di una maglietta che non ti sta più perché ti ricorda un periodo più felice della tua vita. Oppure potresti sentirti in colpa a liberarti di un oggetto perché hai pagato un sacco di soldi per averlo.

Se hai davvero difficoltà a liberarti delle cose e il disordine sta influenzando il tuo benessere, cerca un aiuto professionale . C’è un aiuto disponibile per le persone che trovano difficile liberarsi del disordine.

Citazioni di Tracy

• “Voglio che tu sia felice. Voglio che tu abbia successo. Voglio che la tua casa ti sostenga.”
• “Il disordine è una perdita di tempo. Ci hai a che fare costantemente. Lo sposti costantemente.”
• “Penso che le persone non si rendano conto di quanto avere una casa piena di roba sentimentale ci tenga bloccati nel passato. Una delle cose che vedo quando le persone hanno gli armadi pieni di vestiti in cui non riescono più a stare, è che questo ricorda loro che, ‘Oh, i tuoi giorni migliori sono alle spalle.'”
• “Il tempo è la nostra merce più importante. Se capisci che ogni giorno appendo le chiavi nello stesso posto e non devo andare a cercarle, allora sto risparmiando tutto questo tempo.”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcast.

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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