Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, intervista autori, esperti, imprenditori, atleti, musicisti e altre persone fonte di ispirazione sulle strategie che li aiutano a pensare, sentire e dare il meglio di sé nella vita.
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Indice
Incontra Amir Levine
Il dott. Amir Levine è professore associato presso il Dipartimento di Psichiatria della Divisione di Psichiatria infantile e adolescenziale della Columbia University. È un ricercatore leader sui processi molecolari tipici del cervello in via di sviluppo. La sua ricerca ha portato alla luce risultati che potrebbero portare a cambiamenti nel modo in cui i disturbi dell’umore e le dipendenze vengono trattati negli adolescenti e negli adulti.
È anche coautore di un libro di successo, “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love”. In questo libro, descrive come comprendere i nostri attaccamenti in età adulta possa migliorare le nostre relazioni.
Perché Amir Levine è mentalmente forte
Il dott. Levine studia i complessi processi del cervello e utilizza le informazioni per orientare il modo in cui vengono trattati
i problemi di salute mentale e i disturbi da abuso di sostanze .
Riesce anche a trasformare informazioni complesse in concetti facili da comprendere, che i suoi lettori sono ansiosi di applicare alle loro relazioni.
La popolarità del suo libro è aumentata durante il COVID, quando molte persone hanno trovato difficoltà nelle loro relazioni. Le sue informazioni sono ampiamente condivise sui social media, poiché i suoi lettori hanno una comprensione approfondita del loro comportamento basata sulle sue intuizioni.
Cosa ascolterai nello show
- Cosa sappiamo sull’attaccamento infantile rispetto all’attaccamento adulto
- Come le relazioni con i tuoi pari influenzano il tuo stile di attaccamento
- Perché sei capace di cambiare il tuo stile di attaccamento
- I tre diversi stili di attaccamento
- Le statistiche su quante persone sperimentano ogni stile di attaccamento
- Come ogni stile di attaccamento si manifesta nelle relazioni adulte
- Come identificare il tuo stile di attaccamento
- Come il tuo partner può influenzare la tua biologia e le tue emozioni
- Perché potresti voler identificare lo stile di attaccamento del tuo partner
- Come comprendere la corrispondenza tra il tuo stile di attaccamento e quello del tuo partner può migliorare la tua relazione
- Quali sono i vantaggi di ciascuno degli stili di attaccamento
- Come comportarsi in modo sicuro può darti una visione d’insieme della tua relazione
Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale
La salute mentale è spesso discussa in termini di diagnosi e problemi patologici. Ma è importante considerare anche il comportamento e i problemi riguardanti l’ambiente e le altre persone.
Le persone che ti circondano possono avere un impatto enorme sul tuo benessere. È anche importante osservare la corrispondenza tra la tua personalità e quella di qualcun altro.
Le relazioni hanno il potere di aiutarti a dare il meglio di te, ma hanno anche il potere di trascinarti un po’ verso il basso.
Due persone sane potrebbero comunque avere delle dinamiche disfunzionali. Allo stesso modo, due individui in difficoltà nella vita potrebbero unirsi per tirare fuori il meglio l’uno dall’altro. E mentre non puoi cambiare le persone che ti circondano, puoi certamente cambiare il tuo comportamento, il che può cambiare una relazione.
Citazioni del Dott. Levine
Dottor Amir Levine
Lo stile di attaccamento che hai durante l’infanzia non è necessariamente lo stile di attaccamento che avrai da adulto.
- “Ci sono studi che dimostrano che se siamo in una relazione stabile e abbiamo un taglio, questo guarirà più velocemente.”
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
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Link e risorse
- Dai un’occhiata al libro del Dott. Levine: allegato
- Scopri la ricerca del Dott. Levine: Columbia University
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