Relazioni karmiche: gestire connessioni intense per la crescita spirituale

Quando hai una relazione con qualcuno, è naturale voler crescere nella relazione. Tuttavia, se sei in una connessione emotivamente volatile e passionale che sembra far emergere i tuoi peggiori attributi, potresti essere in una relazione karmica.

Il concetto di relazioni karmiche non è un termine psicologico, scientifico o scientifico, quindi non esiste alcuna ricerca medica su questo fenomeno. Gli individui e alcuni professionisti della salute mentale, tuttavia, descrivono in genere questo tipo di partnership come uno specchio relazionale che può mostrare a entrambi i partner le loro parti non guarite,  le paure interiori e  le ferite infantili .

Poiché la connessione è immersa in così tanta intensità, le relazioni karmiche non sono sostenibili per un impegno che dura tutta la vita. Ciò che le relazioni karmiche possono offrire è un’opportunità significativa per identificare e comprendere meglio i tuoi modelli comportamentali malsani, così da poter  riflettere  e in definitiva crescere dall’esperienza.

Cos’è una relazione karmica? 

Le relazioni karmiche hanno un’associazione spirituale con loro che può essere vista nell’etimologia esoterica del termine. Ryan Sultan è un terapeuta, psichiatra certificato, direttore presso Integrative Psych e professore di ricerca presso la Columbia University che ha esplorato le relazioni karmiche nella sua pratica.

Ha spiegato che il concetto è intrecciato con credenze spirituali e metafisiche all’interno dell’Induismo, del Buddismo e della spiritualità New Age, in particolare nei principi del karma e della reincarnazione.

Sebbene le relazioni karmiche possano essere certamente difficili da affrontare, Sultan sottolinea che sono anche spiritualmente significative. Da un livello superiore, il tuo partner rivela parti ferite di te stesso che altrimenti sarebbero state nascoste. Forse fanno emergere la tua inautenticità con il tuo vero sé o la repressione della rabbia.

Poiché la dinamica facilita sempre una conversazione sui tuoi punti dolenti, ti consente di affrontare questioni irrisolte, imparare lezioni importanti e accelerare la maturità spirituale. Questo se scegli di vederti come un insegnante e di non soccombere ai fattori scatenanti difficili della relazione. 

Al di là della sua connotazione spirituale, le relazioni karmiche possono avere una prospettiva psicologica che va oltre l’attrazione fisica immediata. La  chimica scintillante  agisce come una calamita che ti tiene intrappolato in un ciclo di schemi ripetitivi e potenzialmente dannosi che puoi iniziare a notare, a richiamare l’attenzione e a guarire. 

Se la tua relazione imita le montagne russe, il tuo cervello risponde ai picchi e alle valli con una serie di sostanze chimiche come l’ossitocina e la dopamina perché il cervello desidera ardentemente l’attaccamento. L’amore sembra creare dipendenza. I ricercatori di uno studio di Harvard hanno scoperto che i comportamenti ossessivo-compulsivi possono essere cugini stretti dell’amore.

In particolare, un altro studio dimostra che l’amore affettivo e la dipendenza da sostanze hanno profili psicologici simili perché l’accoppiamento e la dipendenza provocano un’attività neurochimica simile all’interno del circuito di ricompensa del

Nelle relazioni karmiche, ci sono spesso  farfalle svolazzanti , ossessione totalizzante e una qualità quasi compulsiva nella connessione, poiché fanno emergere i tuoi più grandi fattori scatenanti; puoi combattere e sperimentare conflitti ripetitivi che potrebbero non essere risolti finché non vengono affrontati. A causa di questo ciclo emotivamente avvincente, potresti trovare difficile allontanarti dal tuo partner, anche se la relazione degenera in tossicità. 

Segni e caratteristiche comuni delle relazioni karmiche

Una relazione karmica si basa sul karma, ovvero quando senti che c’è qualcosa di incompiuto che devi finire in questa vita. Se ti stai chiedendo se questo sta accadendo con il tuo partner, ecco alcuni chiari segnali che indicano che sei coinvolto in una relazione karmica. 

Emozioni intense

Sultan afferma che quando ci si trova in una relazione karmica si può provare una sensazione di familiarità o di déjà vu.

“Potresti incontrare qualcuno e avere la sensazione di aver già vissuto questo momento prima”, continua. “Potresti provare emozioni forti e intense improvvise nei confronti della persona molto rapidamente”.

Poiché è così inebriante, la relazione potrebbe sembrare come se fosse destinata a essere. La tua relazione potrebbe assomigliare a una storia d’amore vorticosa all’inizio prima che si stabilizzi in un’intensità pesante che permea l’intera relazione.

Dinamica turbolenta

Le relazioni karmiche sono venate da un’inconfondibile sensazione di montagne russe, nota Jennifer Surak , assistente sociale clinica autorizzata, fondatrice di Jade Psychotherapy . Poiché ci sono così tanti alti e bassi intervallati da comportamenti a volte tossici, la relazione sembra creare dipendenza e codipendenza . 

Ogni litigio sembra un punto di rottura. Vi toccate a vicenda. Li amate completamente, ma non potete fare a meno di vedere anche tutti i segnali d’allarme. La mancanza di comunicazione e la sensazione di essere invisibili affliggono costantemente la vostra relazione. “Avere questo tipo di dinamica è una ricetta per la turbolenza che spesso può sembrare una relazione violenta”, afferma.

Modelli ripetitivi

Una relazione karmica ti posiziona per l’esperienza di apprendimento definitiva per la guarigione. Poiché il tuo partner funziona come un catalizzatore unico per i tuoi problemi personali irrisolti, la relazione attiverà costantemente qualsiasi schema malsano che dovrai affrontare.

Se non riesci a superare vecchie discussioni, questo potrebbe indicare che c’è qualcosa di più profondo in gioco. Il breve termine potrebbe essere doloroso, ma stai acquisendo lezioni per una crescita a lungo termine.

Lezioni da imparare 

Quando si è insieme, si impara molto e si imparano molte cose. Le relazioni karmiche possono essere emotivamente estenuanti, ma Surak afferma che ci sono effetti positivi che possono derivare dal legame.

“Essevate essenzialmente due anime destinate a stare insieme. Potreste essere stati insieme in una vita passata e dovete finire ciò che avete iniziato entrambi”, dice, aggiungendo che crescerete come coppia e una volta che la relazione finirà, andrete avanti con le lezioni apprese.

Il ruolo del karma nelle relazioni karmiche

La ricerca che studia il quadro trans-esistenziale del karma nota che la traduzione letterale di karma è fato o destino. Ogni azione ha una reazione o conseguenza uguale ma opposta.

Ciò significa che il karma “implica che le azioni e le intenzioni svolte in esistenze o periodi di vita precedenti influenzano il fato o il destino in un’esistenza o in una rinascita futura”.

Connessioni con vite passate 

In parole povere, c’è un motivo per cui sei in una relazione karmica e perché c’è un tale senso di familiarità travolgente. Sultan dice: “Una relazione karmica è un tipo di relazione in cui due persone si uniscono per elaborare lezioni di vite passate e risolvere un debito karmico”. 

Sultan aggiunge che è importante notare che le relazioni karmiche sono diverse da altri tipi di relazioni karmiche, come un’anima gemella o una connessione di fiamma gemella . Con le relazioni karmiche, si tratta più di imparare lezioni per trasformare la tua crescita in trasformazione. Quindi, le connessioni tendono a essere drammatiche, temporanee e di natura rocciosa. 

Mentre “una relazione di anime gemelle è una profonda connessione tra due individui che provano un forte senso di compatibilità, amore e comprensione”, afferma. “Una relazione di fiamme gemelle è un tipo di relazione di anime gemelle in cui si ritiene che due individui condividano la stessa anima e abbiano un’intensa connessione spirituale”.

Crescita e guarigione dell’anima 

Secondo il concetto di relazioni karmiche, le vostre anime erano destinate a incontrarsi in questo momento per offrire a ciascuno di voi l’opportunità di crescere e arrivare dove volete andare dopo. Stare insieme ora offre la possibilità di rompere i vecchi cicli passati e imparare dalla relazione per attualizzarsi nelle persone che volete diventare. Altrimenti, potreste continuare a ripetere queste lezioni con persone diverse.

Surak sottolinea che le relazioni karmiche servono allo scopo di auto-miglioramento. “Questo tipo di relazione ti metterà alla prova fino in fondo, mettendo alla prova la tua vera comprensione dell’amore”.

Per liberare il tuo debito karmico, la relazione ti chiede di imparare e assumerti la responsabilità del tuo comportamento. Intraprendendo azioni positive con buone intenzioni, la correzione del corso ti aiuta a tracciare un percorso in avanti in cui puoi incarnare le tue nuove lezioni e fare davvero meglio per te stesso e per gli altri. Scegliere di cambiare ti consente di rompere il ciclo.

Quando riesci a comprendere il ruolo del karma nella tua relazione, la frustrazione, l’intensità e la tensione svaniscono. Questo risveglia la tua anima ad apprezzare l’altro per le lezioni. Allora la tua anima può guarire, perdonare, ascendere e approfondire il tuo vero scopo.

Navigare e imparare dalle relazioni karmiche

“Le relazioni karmiche possono aiutare coltivando la consapevolezza di sé, riconoscendo schemi e lezioni, praticando il perdono e cercando di crescere ed evolversi dall’esperienza”, afferma Sultan. 

Invece di vedere l’unione come qualcosa di costantemente attrito, puoi puntare più in alto e vedere la relazione karmica come un’opportunità di crescita personale e di auto-scoperta.

Riconoscere le lezioni 

Cosa rivela in te il tuo partner? Cosa suscita la relazione riguardo alle tue paure, ai tuoi traumi e alle tue aree non guarite?

Le relazioni karmiche sono difficili da gestire, quindi durante il tempo trascorso insieme, Sultan consiglia di vedere le vostre interazioni come funzionali a uno scopo più grande, in quanto possono riformare il modo in cui vedete la vita, l’amore e la relazione.

Impostazione dei confini

Le relazioni karmiche possono essere stressanti, il che significa che stabilire dei limiti è fondamentale. La ricerca suggerisce che stabilire i propri limiti è un fattore importante da implementare nelle relazioni intime, in particolare, un legame karmico che può essere scatenante.

Se la turbolenza della relazione diventa troppo emotivamente estenuante, Surak consiglia di porre fine alla relazione.

I limiti ti aiutano a mantenere la tua autostima, a comprendere i tuoi bisogni, a comunicare i tuoi limiti e a capire quando è il momento di troncare prima che la relazione si trasformi in una dinamica distruttiva.

Surak nota che se riesci a integrare le lezioni che crescono per convertire la connessione in una relazione sana, può durare mesi e anni. Tuttavia, questo tende a essere raro.

Abbracciare la crescita personale

Surak suggerisce di appoggiarsi a una routine consolidata di cura di sé e a un sistema di supporto durante questo periodo. “Avere amici e familiari [intorno] ti aiuterà durante la relazione e quando deciderai di lasciarla”, afferma. “Attraverserai un rapido periodo di crescita che può essere energeticamente intenso per il tuo sistema e il tuo stile di vita.

Mentre ti muovi attraverso una relazione karmica, è importante ampliare la tua vita con sane abitudini alimentari, esercizio fisico e hobby soddisfacenti, così da poter cavalcare le onde. Surak consiglia anche di andare in terapia per aiutarti a concentrarti su ciò che stai attraversando e di tenere un diario del bene e del male per usare i ricordi per crescere e per aiutarti nella tua prossima relazione.

Tieni a mente

Le relazioni karmiche ci insegnano una lezione intricata sulla crescita. La connessione dell’anima riguarda l’accesso a lezioni importanti per espandere la tua definizione di ciò su cui devi lavorare per potenziare chi sei e come ami. 

In fin dei conti, un partner karmico non è qualcuno di cui pentirsi, ma qualcuno da apprezzare. È una guida che ti aiuta a riallinearti alla vita per cui sei veramente destinato. 

Se hai bisogno di aiuto per integrare gli insegnamenti, Surak suggerisce di cercare un aiuto professionale per elaborare ulteriormente la relazione.