Indefinire la mascolinità con l’autore e attore Justin Baldoni

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Incontra Justin Baldoni

Justin Baldoni è un attore, regista e autore. È noto nella cultura popolare per aver interpretato Rafael Solano nell’acclamata serie TV “Jane the Virgin”. 

È anche il creatore di una serie di documentari intitolata “My Last Days”, che è diventata uno dei documentari più trasmessi in streaming di tutti i tempi. 

Ha continuato a dirigere i film “Five Feet Apart” e “Clouds ” . Uno dei suoi progetti più recenti è un podcast e un libro, entrambi intitolati “Man Enough”, che esaminano la mascolinità nel mondo moderno .

Perché Justin Baldoni è mentalmente forte

Justin è disposto ad andare contro la norma. Sta spianando la strada ad altri uomini per de-definire cosa significhi essere un uomo.

È aperto riguardo alle sue lotte e ai modi in cui ottiene supporto. Ed è chiaro che continua a commettere errori, ma si considera un work in progress. 

Cosa ascolterai nello show

• Perché Justin non usa la frase “mascolinità tossica”
• Perché stiamo assistendo a un’enorme disconnessione tra le persone in questo momento
• Come Justin ha trovato il coraggio di mostrarsi vulnerabile con i suoi amici
• Come sta indefinendo cosa significa essere un uomo
• Cosa ha imparato dal suo documentario sulle persone che stavano morendo
• Perché non ha paura di parlare di vedere uno psicologo
• I pericoli della “caccia alla felicità”
• La domanda che si pone prima di postare qualsiasi cosa sui social media

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

• Le persone spesso confondono “fare i duri” con “essere forti”. Ma reprimere le emozioni, negare il dolore e rifiutarsi di chiedere aiuto non sono tratti distintivi della forza.
• Ci vuole forza mentale per prendersi cura della propria salute mentale. E a volte questo significa cercare supporto, parlare dei problemi e gestire emozioni scomode.
• È importante riconoscere che la pressione a “comportarsi da duri” può avere gravi ripercussioni sulla salute mentale. 

Citazioni di Justin

• Non credo che sia possibile essere evirati. Siamo così fragili come uomini che una donna o un altro uomo possono toglierci la mascolinità?
• Ho indossato questa armatura invisibile per proteggermi da un attacco imminente che non è un attacco. È solo una situazione sociale.
• Mi lascia senza parole il fatto che ci interessiamo molto di più di matematica, scienze e storia che di intelligenza emotiva e sentimenti.
• Noi uomini, l’unica cosa socialmente accettabile che ci è concesso provare è rabbia e ira. 
• Non dobbiamo scoprire che stiamo morendo per iniziare a vivere.
• Tutti noi siamo in difficoltà, ma è proprio nella fragilità che ci rendiamo belli, umani e vivi.

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.