I 10 episodi più popolari del 2021

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Episodio 131

Dire che è stato un anno strano sembra un eufemismo. Ci sono stati molti alti e bassi in termini di salute pubblica, economia e riapertura di molte attività.

E mentre in passato si è parlato molto di ” ritorno alla normalità “, quest’anno è stato chiarito che le cose probabilmente non torneranno come prima. Invece, stabiliremo una nuova normalità.

Siamo grati a tutti i nostri ospiti che hanno dedicato del tempo alle loro vite per condividere le loro storie e offrire le loro migliori strategie di rafforzamento mentale nello show. Abbiamo parlato con celebrità, atleti, musicisti, esperti e autori dei passaggi che intraprendono per rimanere mentalmente forti.

Apprezzo anche l’opportunità di condividere con voi i miei consigli preferiti in ogni episodio di Friday Fix. Come terapeuta, sono abituato a parlare con le persone uno a uno nel mio studio di terapia . Essere in grado di creare contenuti per un pubblico mondiale è un’esperienza incredibile. 

E soprattutto, siamo grati a tutti voi che vi siete sintonizzati, ci avete lasciato recensioni e ci avete inviato messaggi sui nostri contenuti.

È stato divertente guardare indietro a quali episodi vi siete avvicinati di più nell’ultimo anno. Ecco quindi la nostra rassegna annuale dello show, mentre diamo un’occhiata ai nostri episodi più popolari del 2021.

I 10 episodi più popolari del 2021

Ecco uno sguardo agli episodi più popolari di quest’anno:

• 10° : Come scegliere il progresso rispetto alla perfezione con l’istruttore Peloton Ally Love
• 9 : Trucchi psicologici per creare un cambiamento duraturo con la professoressa Katy Milkman
• 8° : Come essere tristi con l’autrice di best-seller Helen Russell
• 7° : Come credere in te stesso con il fondatore di IT Cosmetics Jamie Kern Lima
• 6° : Venerdì Fix: Come smettere di sabotare te stesso
• 5° : Venerdì Fix: Come ridurre la sofferenza attraverso l’accettazione radicale
• 4° : Matthew McConaughey spiega come essere più coinvolti nella propria vita
• 3° : Venerdì Fix: come restare mentalmente forti quando sei stressato
• 2° : Gli psichedelici possono curare il tuo dolore emotivo? Con lo psicologo Brian Pilecki
• 1° : Venerdì Fix: come smettere di concentrarsi su cose che non puoi controllare

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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