Il potere del rimpianto con l’autore di bestseller Daniel Pink

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Incontra Daniel Pink

Daniel Pink è un autore bestseller del New York Times, i cui libri hanno venduto milioni di copie in tutto il mondo.

Tra i suoi titoli affascinanti su business e comportamento figurano libri come “When: The Scientific Secrets of Perfect Timing” e “Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us”.

Il suo ultimo libro, “The Power of Regret”, parla di come usare il rimpianto per andare avanti nella vita. Ha intervistato più di 15.000 persone da tutto il mondo e ha scoperto alcuni fatti interessanti sul rimpianto. 

Perché Daniel Pink è mentalmente forte

Daniel Pink studia le cose per molto tempo prima di creare libri su un argomento. Prende argomenti che sono fraintesi o complessi e li rende facili da capire. Inoltre getta nuova luce su vecchie idee.

Non ha paura di parlare anche delle sue vulnerabilità . Infatti, in questo episodio condivide alcuni dei suoi rimpianti e di come lavora per venire a patti con i suoi fallimenti.

Come dice lui stesso nello show, saper parlare delle proprie vulnerabilità non è un segno di debolezza. È un segno di forza.

Cosa ascolterai nello show

• Cosa significa veramente pentirsi di qualcosa
• Perché potresti voler cambiare le risposte in un test a scelta multipla (e come la paura del rimpianto ci impedisce di farlo)
• Perché a volte non vogliamo riconoscere di avere dei rimpianti
• Le grandi misure che percorriamo nel tentativo di evitare di provare rimpianti
• I quattro tipi di rimpianto
• Le differenze tra ciò di cui si pentono i giovani e ciò di cui si pentono gli anziani
• I tipi più comuni di rimpianti che Daniel ha scoperto nella sua ricerca
• Le strategie che possono aiutarci a fronteggiare il rimpianto
• Perché così tante persone si pentono di essere state cattive con gli altri quando erano bambini e cosa questo dice di noi
• Come condividere il tuo rammarico allevia il peso
• Come il rimpianto può aiutarti ad andare avanti in modo sano
• Come imparare dal rimpianto
• I più grandi rimpianti di Daniel nella sua vita
• Perché Daniel ha creato una lista di tutti i suoi rimpianti e fallimenti
• Come gestire la paura di fare qualcosa di cui potresti pentirti in seguito

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

Ci sono un sacco di persone che pensano che non avere rimpianti sia un distintivo d’onore nella vita. Ma la verità è che probabilmente tutti si pentono di qualcosa, e non è una cosa negativa.

Potresti dover esaminare ciò di cui hai più probabilità di pentirti: trasferirti in una nuova città o vivere sempre nello stesso posto? Oppure, ti pentirai di aver seguito la persona che ami o di non aver mai colto l’occasione?

Sebbene il rimpianto sia spiacevole, non deve essere una cosa negativa. Possiamo imparare molto dal rimpianto se ci permettiamo di sperimentarlo. 

Citazioni di Daniel

• Ci sono poche prove che l’autocritica porti a risultati positivi. L’autostima non è poi così tanto migliore. Ciò che dovremmo fare è autocompassione .
• Pensiamo che quando riveliamo le nostre vulnerabilità, i nostri errori o le nostre debolezze, le persone ci apprezzeranno di meno. In genere ci apprezzano di più perché ammirano il nostro coraggio .
• Anche solo scrivere del tuo rimpianto per 15 minuti al giorno per tre giorni può essere davvero utile perché smorza il rimpianto. Lo rende meno minaccioso e avvia il processo di dare un senso. 

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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