Immagini Getty Images
Chiudi questo lettore video
Se ritieni che i pensieri su cibo, peso e aspetto possano occupare troppo del tuo tempo, allora potresti avere i sintomi di un disturbo alimentare . I disturbi alimentari più comuni includono anoressia nervosa , bulimia nervosa , disturbo da alimentazione incontrollata o altri disturbi alimentari e di alimentazione specifici .
Quando si soffre di un disturbo alimentare è importante cercare aiuto il più rapidamente possibile, poiché il trattamento è più efficace se iniziato in tempi rapidi.
Sebbene il seguente questionario, noto come questionario SCOFF, non intenda sostituire una diagnosi professionale, può essere estremamente utile per identificare le persone che hanno molte probabilità di soffrire di anoressia nervosa o bulimia nervosa e che dovrebbero cercare aiuto. È stato ideato per essere utilizzato da non professionisti.
Indice
Che cos’è il questionario SCOFF?
Il questionario SCOFF è uno strumento di screening semplice, composto da cinque domande, per valutare la possibile presenza di un disturbo alimentare. È stato sviluppato nel Regno Unito da Morgan e colleghi nel 1999.
Il questionario SCOFF utilizza un acronimo ( S ick, C ontrol, O ne, F at, F ood), che non si traduce perfettamente in altri paesi a causa del riferimento a “one stone”. Inoltre, non si traduce esattamente in quanto “sick” significa specificamente “vomito”. Tuttavia, le domande stesse sono facilmente adattabili a qualsiasi cultura.
Rispondere “sì” a due o più delle seguenti domande indica un possibile caso di anoressia nervosa, bulimia nervosa o altro disturbo alimentare:
- Ti procuri il vomito (ti induci il vomito) perché ti senti fastidiosamente pieno?
- Ti preoccupa di aver perso il controllo su quanto mangi?
- Hai perso di recente più di un stone [circa quindici libbre] in un periodo di 3 mesi?
- Credi di essere F quando gli altri dicono che sei troppo magro?
- Diresti che il cibo domina la tua vita?
Prossimi passi
Se hai risposto “sì” a due o più delle domande di cui sopra, dovresti fissare un appuntamento per una valutazione con un professionista dei disturbi alimentari, come un terapeuta, un dietologo o un medico. Un professionista può stabilire se soffri effettivamente di anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata o altri disturbi alimentari.
Una volta ottenuta la diagnosi, un professionista può anche aiutarti a iniziare il trattamento, determinando quale livello di assistenza sarebbe appropriato per te e aiutandoti a creare un team di trattamento.
Se non hai risposto “sì” a due o più domande ma ritieni di avere comunque un problema o se qualcun altro è preoccupato per il tuo comportamento alimentare o di esercizio fisico, dovresti comunque cercare aiuto, poiché il questionario SCOFF potrebbe non rilevare tutti i disturbi alimentari o i comportamenti alimentari disordinati.
È anche comune che molte persone con disturbi alimentari non credano di essere malate. Potresti ancora avere problemi con l’immagine corporea o un’ossessione per un’alimentazione sana , nel qual caso il trattamento potrebbe aiutarti.
Come trovare aiuto professionale
Questo può essere difficile e potresti voler trovare qualcuno vicino a te che possa aiutarti a trovare i professionisti giusti, fare telefonate per te e magari anche accompagnarti agli appuntamenti. Questa persona di supporto può essere chiunque di cui ti fidi e che ti faccia condividere ciò con cui stai lottando, incluso un familiare, un amico intimo, un insegnante o un membro del clero.
Ci vuole coraggio per cercare una cura, ma riconoscere di avere un problema e rendersi conto di aver bisogno di aiuto sono i primi passi fondamentali per la cura e la guarigione dal disturbo alimentare.
Non è sempre facile trovare professionisti specializzati nel trattamento dei disturbi alimentari. Se hai difficoltà a trovare qualcuno, prova a chiedere al tuo medico di famiglia, all’ostetrico/ginecologo, a un consulente scolastico, a un insegnante, a un membro del clero o a un’infermiera. Potresti anche avere amici o familiari che potrebbero consigliarti un terapeuta o uno psichiatra.
Fortunatamente, gli psicoterapeuti spesso si riferiscono l’uno all’altro. Pertanto, se il tuo primo contatto è con uno psicoterapeuta che non è specializzato in disturbi alimentari, quella persona probabilmente può fornirti il nome di qualcuno che lo è. Esistono anche strumenti online come lo Psychologist Locator dell’American Psychological Association e la risorsa Find a Therapist offerta da Psychology Today .
Potresti anche voler valutare opzioni di auto-aiuto per la bulimia nervosa o il disturbo da alimentazione incontrollata.
Puoi contattare la National Eating Disorders Association per ulteriore supporto. Offrono una hotline gratuita e riservata (800-931-2237) gestita quotidianamente da volontari qualificati che forniscono informazioni, supporto e indirizzi per il trattamento. Offrono anche supporto in caso di crisi 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tramite SMS (invia “NEDA” al 741741).