Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, intervista autori, esperti, imprenditori, atleti, musicisti e altre persone fonte di ispirazione sulle strategie che li aiutano a pensare, sentire e dare il meglio di sé nella vita.
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Indice
Incontra Brooke Shields
Brooke Shields lavora a Hollywood dal 1978 come attrice e modella. È apparsa sulle copertine di riviste in tutto il mondo, è apparsa in film come “Laguna Blu” e ha recitato nella serie TV “Suddenly Susan”.
È anche un’autrice di bestseller del New York Times. Nel 2005, il suo libro “Down Came the Rain” parlava della debilitante depressione post-partum che aveva sperimentato dopo la nascita di sua figlia e questo ha contribuito a ridurre lo stigma associato alla depressione post-partum. Nel 2014, il suo libro “There Was a Little Girl” raccontava la sua vita trascorsa con una madre single che era diventata il suo manager dello spettacolo.
Una delle ultime iniziative di Brooke è Beginning Is Now , un sito web che combatte l’ageismo . A 56 anni, sta mostrando alle donne che la vita non finisce a 40 anni. Invece, è solo all’inizio.
Perché Brooke è mentalmente forte
Brooke ha dovuto affrontare l’età sia davanti che dietro le quinte. Ma riconosce che alcune persone potrebbero pensare che lei sia stata parte del problema. Dopotutto, la sua carriera nel settore della bellezza e dell’intrattenimento è durata decenni.
Ma ora sta coraggiosamente parlando contro l’età, sia all’interno che all’esterno del suo settore. Vuole abbattere gli stereotipi che implicano che sei troppo vecchio per fare certe cose una volta raggiunta una certa età.
Cosa ascolterai nello show
- Gli stereotipi sull’invecchiamento che Brooke sta cercando di abbattere
- Come smettere di confrontarti con gli altri
- Come mantenersi sani fisicamente e mentalmente invecchiando
- Perché è così importante trovare persone che ti ispirano in diverse fasce d’età
- Perché Brooke ha iniziato a combattere l’età
- Come la partecipazione a “Friends” le ha cambiato la vita
- Perché la comunità è così importante quando si invecchia
- Come rafforzare la convinzione in te stesso che puoi realizzare cose nuove a qualsiasi età
- Come entusiasmarsi di più per la vita a qualsiasi età
Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale
La pressione di apparire più giovani e l’idea di essere troppo vecchi per realizzare i propri sogni possono certamente influire sulla salute mentale.
Fortunatamente, non si è mai troppo vecchi per sviluppare la forza mentale . Invecchiando, si può trovare un sano equilibrio tra l’accettazione dei cambiamenti nel proprio corpo e il desiderio di rimanere il più sani possibile.
Citazioni di Brooke
Scudi di Brooke
Il confronto è solo il bacio della morte. E lo facciamo tutti. E devo ricordarmi ogni giorno di non farlo.
- “Trova persone che rientrano in quella fascia d’età e trova persone che ti ispirano che hanno quella stessa età. E cerca di imparare da loro e cerca di trovare somiglianze con te stesso in loro.”
- “Nessuno di noi è esente da difficoltà.”
Ulteriori informazioni sul podcast
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Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
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Link e risorse
- Segui Brooke su Instagram: @BrookeShields
- Dai un’occhiata al sito web di Brooke: Beginning Is Now
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