Strategie di guarigione con la sopravvissuta all’Olocausto Dott.ssa Eger e sua figlia Dott.ssa Engle

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Incontra il dott. Eger e il dott. Engle

Edith Eger era un’ebrea che viveva nell’Europa orientale occupata dai nazisti quando lei e la sua famiglia furono mandati ad Auschwitz, un campo di sterminio. La dottoressa Eger e sua sorella sopravvissero, ma i loro genitori no. 

Ora ha scritto due libri, “The Choice” e “The Gift”, in cui racconta il suo viaggio e le lezioni che ha imparato lungo il cammino.

La prima figlia del dott. Eger, Marianne Engle, è diventata anche lei psicologa. Contribuisce all’ultima edizione di “The Gift”. E racconta cosa significa essere cresciuti da un sopravvissuto all’Olocausto. 

Perché il dottor Eger è mentalmente forte

La dottoressa Eger è sopravvissuta alle torture del campo di sterminio. Tuttavia, chiarisce che non è una vittima. Ma è stata vittimizzata. 

Dice che la sofferenza che ha sopportato l’ha aiutata a diventare più forte. E ora, sta ispirando persone in tutto il mondo con la sua storia e la sua saggezza.

Cosa ascolterai nello show

• Come la dottoressa Engle ha scoperto che sua madre era una sopravvissuta all’Olocausto
• Come la Dott.ssa Eger ha scoperto che, nonostante aiutasse gli altri a guarire dal PTSD , non era ancora guarita
• Perché ha deciso di recente di tornare ad Auschwitz e come ciò l’ha aiutata a trovare più pace interiore
• La domanda che il dottor Eger pone ai figli dei sopravvissuti all’Olocausto
• La domanda che il dott. Eger consiglia a tutti di porsi se non sono felici nella loro relazione 
• Come il dott. Eger crea un’atmosfera che aiuta le persone a sentirsi a proprio agio nel parlare dei propri sentimenti
• I consigli del dott. Engle per i genitori che aiutano i figli ad affrontare la pandemia
• Perché è importante aiutare le persone a sentirsi ascoltate e come convalidare i sentimenti dei bambini
• Come sperimentare la guarigione dal dolore
• Strategie per diventare più resilienti

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

Le esperienze traumatiche possono avere un impatto notevole sulla tua salute mentale. Ma non tutti coloro che attraversano qualcosa di traumatico sviluppano PTSD.

Fortunatamente, ci sono dei passaggi che puoi seguire per guarire dal trauma. Ma ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra. Ci sono molti percorsi diversi per la guarigione.

Citazioni del Dott. Eger

• “Stavo iniziando a parlare di PTSD e non mi rendevo conto che non ero davvero qualificato perché non potevo portare le persone più lontano di quanto fossi arrivato io.”
• “Non puoi guarire ciò che non senti. Quindi piangere fa bene.”
• “C’è una differenza tra reagire e rispondere. Quindi insegno alle persone come rispondere. E quando qualcuno ti dice qualcosa che potrebbe essere denigratorio, fai un respiro profondo e dici, ‘grazie per la tua opinione.'”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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