Come essere un alleato durante il mese dell’orgoglio per la disabilità

Luglio è l’anniversario dell’Americans with Disabilities Act, noto anche come ADA, e quindi è il mese del Disability Pride. Il Disability Pride Month rende omaggio alla comunità dei disabili, da coloro che hanno sostenuto i diritti umani a coloro che hanno raggiunto grandi traguardi e, in modo simile al LGBTQIA+ Pride Month , rende omaggio anche alle lotte che la comunità continua ad affrontare.

Una celebrazione che dura ormai da circa due decenni, il Disability Pride abbraccia il mese di luglio con varie attività. Abbiamo parlato con due sostenitori della disabilità ed educatori, entrambi con disabilità, per fornirti modi semplici e concreti per essere una forza positiva per questo mese e oltre.

Accettare le persone disabili così come sono

“Non cercare di cambiarli o aggiustarli”, suggerisce Charlotte Bramford , fondatrice di Living With ME . Essendo costretta a letto con la ME/CFS da anni, supporta migliaia di altre persone che soffrono di questa malattia attraverso il suo sito web.

Essere intolleranti verso gli altri non ci rende felici e non fa che dividerci. Sforzatevi di capire che una persona disabile non cerca di cambiare; questo vi porterà a una maggiore felicità per entrambi.

Istruisci te stesso

Chelsea Bear , una creatrice digitale ed educatrice che vive con la paralisi cerebrale, suggerisce di immergersi nella lettura di libri di autori disabili. Ciò ti aiuterà a comprendere meglio la comunità senza richiedere un lavoro emotivo alle persone disabili. Bear consiglia i seguenti libri:

Includi le persone disabili, invece di dare per scontato che non possano unirsi a te

Bramford ci dice che, indipendentemente dal fatto che i tuoi amici disabili e i tuoi cari possano unirsi a te nelle attività, è la mossa giusta invitarli. “Supporta il tuo amico disabile includendolo in tutto”, suggerisce. “Potrebbero non essere in grado di prendere parte a tutti gli eventi, potrebbero dover annullare all’ultimo minuto se i sintomi si riacutizzassero”.

Oltre all’invito, dice che se qualcuno annulla, dovresti “essere comprensivo e capire che non significa che non voglia essere coinvolto”. Col tempo, avrai più fortuna a tenere vicini i tuoi amici disabili senza che nessuno dei due si senta socialmente pressato. Un atteggiamento rilassato è l’ideale per tutti.

Non offrire consigli medici non richiesti

Bramford ha condotto un sondaggio su Instagram in cui ha chiesto al suo pubblico di esprimere la propria opinione sul ricevere consigli che non aveva chiesto. Dei suoi intervistati, solo il 6% ha affermato di trovarli utili. “Le persone hanno affermato che li faceva sentire infastiditi, frustrati, irritati, esasperati, disprezzati, trattati con sufficienza, mancati di rispetto, violati, insultati, arrabbiati”, spiega.

Le persone di tutte le età e abilità non traggono alcun beneficio dai consigli medici non richiesti, quindi è un’ottima abitudine da abbandonare del tutto per il bene di tutti nella tua vita.

Amplificare le voci dei disabili

Oltre a seguire i creatori disabili, Bear consiglia di “amplificare le loro voci durante tutto il mese condividendo i loro contenuti e intrattenendo conversazioni significative con le persone a te vicine per contribuire a diffondere consapevolezza e accettazione”.

Suggerisce di seguire i creatori “con diverse disabilità che condividono le loro esperienze dirette di convivenza con la loro disabilità”. Se non sai da dove iniziare per seguire i creatori disabili, puoi iniziare dai due che ci danno suggerimenti qui.

Sostieni l’inclusività

Forse non hai notato che le campagne di marketing della tua azienda non includono persone disabili, proprio come innumerevoli persone non si sono rese conto che le loro aziende non hanno persone di colore nel loro marketing fino a pochi anni fa. Prendi nota della rappresentanza, o della sua mancanza, e combatti per l’inclusione se sei in grado di farlo.

Bear afferma, “che si tratti di dare priorità all’inclusione delle persone con disabilità nelle campagne di marketing o di garantire che un bambino disabile non venga escluso da un’attività in classe, più persone si uniscono a noi, meglio è”. Inoltre, Bear sottolinea che anche assumere persone con disabilità è importante. Avere più persone con disabilità nella tua organizzazione la rende più equa, così come avere più dipendenti
LGBTQIA+ .

Sii consapevole dei limiti degli altri

“La solitudine e l’isolamento sono grandi problemi per le persone con malattie croniche. Spesso si perdono amici perché si perde la capacità di essere attivi. Trova un modo per adattare la tua amicizia e sii consapevole dei limiti dei tuoi amici.”

Il mio libro sul benessere, How to Be Well When You’re Not , affronta ampiamente la solitudine che ho sperimentato durante cinque anni di malattia cronica e contiene numerosi strumenti per aiutare chi soffre di una malattia cronica a sentirsi meno solo.

Ascolta e sii di supporto

“La vita con una disabilità può essere dura”, afferma Bramford. Dice che dovremmo “provare a sederci con la persona cara e offrirle un orecchio confortante. Riconoscere quanto sia difficile la vita per loro. Fornirle supporto senza suggerire soluzioni”. Bear aggiunge che puoi essere un sostenitore delle persone disabili “ascoltando le nostre storie e trovando modi per essere coinvolti, anche se questo significa semplicemente essere meno critici quando vedi qualcuno su una sedia a rotelle che passa”.

Più eliminiamo la “sindrome del personaggio principale”, meglio è per tutti. Capire che gli altri soffrono e hanno bisogno del nostro sostegno più delle nostre opinioni rende la vita migliore per tutti.

Crea contenuti accessibili

Potresti non pensare molto a quanto sia facile, o meno, l’audio e le immagini dei tuoi social media o di altri contenuti digitali, ma vale la pena pensarci. Apporta le modifiche necessarie per garantire che tutti siano in grado di assorbire e comprendere ciò che condividi.

“Aggiungendo semplicemente sottotitoli ai video online o creando grafici facili da leggere, puoi garantire che più persone possano accedere a qualsiasi messaggio tu stia diffondendo”, spiega Bear. “Ci sono tonnellate di risorse online che possono aiutarti a trovare modi semplici per essere più inclusivi”.

Capisci che potresti essere il prossimo 

Beat ci fa notare un fatto semplice: “La comunità dei disabili è l’unico gruppo minoritario a cui chiunque può unirsi in qualsiasi momento della propria vita”. Non sappiamo mai quando una malattia o un infortunio colpiranno. Sebbene questa non sia ovviamente l’unica ragione per cui dovremmo preoccuparci della consapevolezza della disabilità, è un motivo in più per farlo. “Sebbene i problemi che le persone disabili potrebbero affrontare potrebbero non avere un impatto diretto su di te oggi, sono comunque qualcosa di cui dovresti preoccuparti”.

Anche se sei abbastanza fortunato da vivere una lunga vita senza mai sperimentare una disabilità, più ti sei informato e ti sei impegnato per le persone con disabilità, migliore hai reso il mondo che ti circonda.