Molto bene / Julie Bang
Chiudi questo lettore video
Mentre il 2021 volge al termine, abbiamo voluto riassumere i 10 episodi più popolari che avete ascoltato quest’anno. Sebbene sia stato un anno difficile, speriamo che The MindWell Guide Podcast vi abbia reso le cose un po’ più facili. Grazie per il vostro continuo supporto e per gli ascoltatori!
Segui ora : Apple Podcast / Spotify / Google Podcast / Amazon Music
Indice
Episodio 131
Dire che è stato un anno strano sembra un eufemismo. Ci sono stati molti alti e bassi in termini di salute pubblica, economia e riapertura di molte attività.
E mentre in passato si è parlato molto di ” ritorno alla normalità “, quest’anno è stato chiarito che le cose probabilmente non torneranno come prima. Invece, stabiliremo una nuova normalità.
Nonostante tutti gli alti e bassi, siamo stati felicissimi di potervi offrire The MindWell Guide Podcast.
Siamo grati a tutti i nostri ospiti che hanno dedicato del tempo alle loro vite per condividere le loro storie e offrire le loro migliori strategie di rafforzamento mentale nello show. Abbiamo parlato con celebrità, atleti, musicisti, esperti e autori dei passaggi che intraprendono per rimanere mentalmente forti.
Apprezzo anche l’opportunità di condividere con voi i miei consigli preferiti in ogni episodio di Friday Fix. Come terapeuta, sono abituato a parlare con le persone uno a uno nel mio studio di terapia . Essere in grado di creare contenuti per un pubblico mondiale è un’esperienza incredibile.
E soprattutto, siamo grati a tutti voi che vi siete sintonizzati, ci avete lasciato recensioni e ci avete inviato messaggi sui nostri contenuti.
È stato divertente guardare indietro a quali episodi vi siete avvicinati di più nell’ultimo anno. Ecco quindi la nostra rassegna annuale dello show, mentre diamo un’occhiata ai nostri episodi più popolari del 2021.
I 10 episodi più popolari del 2021
Ecco uno sguardo agli episodi più popolari di quest’anno:
- 10° : Come scegliere il progresso rispetto alla perfezione con l’istruttore Peloton Ally Love
- 9 : Trucchi psicologici per creare un cambiamento duraturo con la professoressa Katy Milkman
- 8° : Come essere tristi con l’autrice di best-seller Helen Russell
- 7° : Come credere in te stesso con il fondatore di IT Cosmetics Jamie Kern Lima
- 6° : Venerdì Fix: Come smettere di sabotare te stesso
- 5° : Venerdì Fix: Come ridurre la sofferenza attraverso l’accettazione radicale
- 4° : Matthew McConaughey spiega come essere più coinvolti nella propria vita
- 3° : Venerdì Fix: come restare mentalmente forti quando sei stressato
- 2° : Gli psichedelici possono curare il tuo dolore emotivo? Con lo psicologo Brian Pilecki
- 1° : Venerdì Fix: come smettere di concentrarsi su cose che non puoi controllare
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Scarica la trascrizione
Se ti è piaciuto questo episodio, potrebbero piacerti anche questi episodi: