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L’idealizzazione e la svalutazione sono meccanismi di difesa che aiutano una persona a gestire la propria ansia e gli stress interni o esterni. Mentre questo sistema di protezione subconscio può essere trovato in alcuni disturbi della personalità, è più spesso associato al disturbo borderline di personalità (BPD) .
Questo spostamento tra idealizzazione e svalutazione riscontrato nel BPD è noto come scissione , che indica un disturbo sia nel pensiero che nella regolazione delle emozioni. Riflette le sfide nel mantenere una visione integrata del bene e del male in una persona sotto stress.
Indice
Come si manifestano l’idealizzazione e la svalutazione?
Una persona affetta da disturbo borderline di personalità può passare da una grande ammirazione per una persona cara (idealizzazione) a un’intensa rabbia o antipatia nei suoi confronti (svalutazione).
Questo articolo discute il ciclo di idealizzazione e svalutazione e perché le persone con BPD potrebbero impegnarsi in questo tipo di pensiero. Copre anche come la scissione possa danneggiare le relazioni interpersonali.
Cos’è l’idealizzazione?
L’idealizzazione è un processo psicologico o mentale che consiste nell’attribuire qualità eccessivamente positive a un’altra persona o cosa. È un modo di affrontare l’ansia in cui un oggetto o una persona ambivalente vengono visti come perfetti o dotati di qualità positive esagerate.
L’idealizzazione riduce l’ansia proteggendo la persona dai conflitti emotivi che potrebbero emergere in una relazione. Invece di affrontare la paura che l’altra persona non sia perfetta o che la relazione possa non funzionare, l’idealizzazione consente di mantenere intatta la fantasia della perfezione.
È comune che chi soffre di disturbo borderline di personalità idealizzi un amico, un familiare o una persona cara.
Un esempio di idealizzazione sarebbe mettere qualcuno su un piedistallo. Lo ammiri e non può sbagliare. Questo può trasformarsi rapidamente e imprevedibilmente in rabbia intensa verso quella persona, un processo chiamato svalutazione.
Cos’è la svalutazione?
In psichiatria e psicologia, la svalutazione è un meccanismo di difesa che è esattamente l’opposto dell’idealizzazione. Viene utilizzato quando una persona caratterizza se stessa, un oggetto o un’altra persona come completamente imperfetta, senza valore o come dotata di qualità negative esagerate.
L’idealizzazione può rapidamente trasformarsi in svalutazione perché spesso non esiste una via di mezzo per una persona con BPD. Sentirsi sfidati, minacciati o delusi può rapidamente fargli svalutare le persone che in precedenza idealizzavano. Invece di affrontare lo stress dell’ambivalenza, la svalutazione funziona per minimizzare l’ansia causata dall’ambiguità.
Le persone che sono oggetto di questi cicli sono spesso confuse dal passaggio improvviso dall’essere idealizzati all’essere svalutati. Il ciclo tra questi due stati può rendere difficile per le persone con BPD mantenere relazioni con gli altri.
La scissione come meccanismo di difesa
La scissione implica l’incapacità di sostenere due pensieri, convinzioni o sentimenti opposti. Le persone affette da BPD tendono a vedere gli altri in termini tutto o niente, bianco o nero.
Questo meccanismo di difesa autoprotettivo mira ad aiutare le persone con BPD a proteggersi dal farsi male nelle relazioni. Etichettando le persone come “buone”, sono in grado di impegnarsi in relazioni nonostante i rischi emotivi. Se si sentono minacciate, possono quindi rapidamente scartare l’individuo o la relazione etichettandoli come “cattivi”.
Come la maggior parte dei meccanismi di difesa, una persona con BPD potrebbe non essere consapevole di essere coinvolta in svalutazione e idealizzazione. La scissione è un modo subconscio per proteggersi dallo stress percepito.
La scissione riflette le sfide associate al mantenimento di una visione integrata del bene e del male in una persona sotto stress. Alcuni ricercatori suggeriscono che parte della difficoltà sia radicata nel modo in cui il cervello, in particolare l’amigdala e il lobo prefrontale, si attiva in queste esperienze per le persone con BPD.
La scissione, o la rapida fluttuazione tra idealizzazione e svalutazione, è classicamente osservata nel disturbo borderline di personalità.
Altre condizioni che implicano idealizzazione e svalutazione
L’idealizzazione è talvolta riscontrabile anche nel disturbo narcisistico di personalità , soprattutto nei confronti di se stessi o del terapeuta curante. La svalutazione non è limitata alle persone con disturbo borderline di personalità, poiché può essere riscontrata in altri disturbi di personalità, in particolare nel disturbo antisociale di personalità o nel disturbo narcisistico di personalità.
Una persona con narcisismo può idealizzare e poi svalutare gli altri, per poi scartarli. Si pensa che questo ciclo di “idealizzare, svalutare, scartare” aiuti la persona a regolare i conflitti interni ed esterni che le causano ansia e vergogna.
Ho un disturbo borderline di personalità se mi lascio andare all’idealizzazione e alla svalutazione?
La svalutazione e l’idealizzazione sono meccanismi di difesa comunemente utilizzati nel disturbo borderline di personalità. Detto questo, il fatto che tu utilizzi questi meccanismi di difesa non significa che tu abbia il BPD: è semplicemente una caratteristica di questo disturbo.
Parla con il tuo medico o con un terapeuta se sei preoccupato di usare strategie di coping malsane come queste per gestire conflitti emotivi o stress. Un terapeuta può aiutarti a concentrarti sullo sviluppo di nuovi comportamenti e modelli di pensiero che possono migliorare le tue relazioni interpersonali .