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Il chakra sacrale è un centro energetico del corpo responsabile della creatività, del piacere sessuale e della sensualità. Si trova sotto l’ombelico, nell’osso pubico.
Continua a leggere per scoprire di più sul chakra sacrale, sul suo colore, su cosa rappresenta e su come bilanciare un chakra iperattivo o bloccato.
Indice
Esperti in questo articolo
- Heather Shannon è una terapista sessuale certificata AASECT e conduttrice del podcast di successo ” Ask A Sex Therapist “.
Una breve storia dei chakra
Nelle tradizioni dell’Induismo e del Buddhismo, i chakra sono diverse aree del corpo in cui si concentra l’energia. In sanscrito, il termine “chakra” si traduce approssimativamente in “ruota” o “cerchio” e corrisponde ai centri energetici in tutto il corpo.
Ci sono 7 chakra
Secondo l’Induismo, ci sono sette chakra nel corpo umano. Partendo dalla base della nostra spina dorsale fino alla sommità della nostra testa, sono:
- Chakra della radice
- Chakra sacrale
- Chakra del plesso solare
- Chakra del cuore
- Chakra della gola
- Chakra del terzo occhio
- Chakra della corona
L’attivazione dei chakra può favorire il flusso di energia nel corpo e contribuire al benessere generale.
Ogni chakra è correlato ai punti di agopuntura lungo il corpo ed è associato a un particolare gruppo di organi, fasci nervosi, muscoli e connessioni endocrine
Un agopuntore dei chakra potrebbe essere in grado di aiutare a identificare e trattare i chakra iperattivi o bloccati. L’attivazione dei chakra può supportare un flusso di energia attraverso il corpo e può contribuire al benessere generale.
Il chakra sacrale esiste davvero?
L’identificazione e l’attivazione di centri energetici come i chakra per trattare condizioni mediche non è ampiamente praticata o accettata nella medicina occidentale. Non è ampiamente studiato in ambito medico o ben compreso se le tecniche di guarigione energetica abbiano o meno un effetto sul nostro corpo fisico e sulle funzioni mentali ed emozionali e se l’attivazione dei chakra possa alleviare i sintomi o curare le malattie.
Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che la preghiera, la fede e la spiritualità possono avere un impatto positivo sui risultati in materia di salute.
Uno studio ha esaminato il trattamento complementare alternativo e integrativo (CAIM) per i disturbi da uso di sostanze . Ha dimostrato che le strategie CAIM che si concentravano sul bilanciamento dei campi energetici come chakra e meridiani (che collegano i punti di agopuntura in tutto il corpo) erano efficaci nell’alleviare sintomi come ansia, depressione, stress e dolore.
Di che colore è il chakra sacrale?
Heather Shannon, terapista sessuale certificata dall’AASECT e conduttrice del podcast di successo ” Ask A Sex Therapist “, spiega perché il chakra sacrale è arancione e cosa significa.
“Ogni chakra o centro energetico ha una frequenza e questa corrisponde a un colore. Si dice che la frequenza del chakra sacrale sia 417 Hz. Questa frequenza è anche nota per la sua capacità di rimuovere le frequenze negative.”
Cosa rappresenta il chakra sacrale?
Si dice che il chakra sacrale corrisponda ai reni e agli organi riproduttivi e rappresenti quanto segue:
- Creatività, autoespressione
- Emozioni, intelligenza emotiva
- Sessualità, piacere sensuale, intimità, impulsi sessuali, sentimenti lussuriosi
- Relazioni, realizzazione sociale, confini sani
Dov’è il mio chakra sacrale?
Il chakra sacrale si trova un paio di pollici sotto l’ombelico lungo la colonna vertebrale.
Il mio chakra sacrale è bloccato? Come scoprirlo
Stress, ansia, traumi, abusi, disturbi fisici e/o cattive abitudini di vita possono causare il blocco di un chakra. Un chakra bloccato può manifestarsi come disturbi fisici ed emotivi nel corpo.
Heather Shannon, terapista sessuale
Forse hai una libido più bassa a causa del blocco dell’energia sessuale o continui a incontrare persone fantastiche agli appuntamenti, ma niente funziona perché non sei emotivamente disponibile. Se sei un artista, potresti sentirti creativamente bloccato.
Problemi di salute fisica
Un centro energetico bloccato può causare una disfunzione fisiologica del nostro corpo. Può impedire ai sistemi digestivo, renale e riproduttivo di funzionare in modo ottimale.
“I problemi di salute fisica associati al chakra sacrale potrebbero includere problemi intestinali o problemi agli organi riproduttivi o problemi renali. L’energia può essere tradotta nel nostro corpo in modo abbastanza letterale, quindi un chakra sacrale bloccato potrebbe causare un problema come la stitichezza… Oppure potrebbe comportare una scarsa funzionalità renale e disintossicazione, il che significa che i tuoi percorsi di disintossicazione sono letteralmente intasati”, afferma Shannon.
Secondo la medicina ayurvedica, i disturbi patologici associati a un chakra sacrale sbilanciato includono problemi mestruali, enuresi, prostatite, impotenza, malattie testicolari, ovariche e uterine, dolore lombare e artrite
Problemi di salute emotiva
Un chakra sacrale bloccato può influire negativamente sulla tua energia sessuale , sulla tua creatività e sulla qualità delle tue relazioni.
Shannon spiega: “Forse hai una libido più bassa a causa del blocco dell’energia sessuale o continui a incontrare persone fantastiche agli appuntamenti, ma niente funziona perché non sei emotivamente disponibile. Se sei un artista, potresti sentirti creativamente bloccato”.
Il mio chakra sacrale è troppo attivo?
Il chakra sacrale può diventare iperattivo se c’è un flusso eccessivo di energia in questa zona; ciò crea uno squilibrio nella quantità di energia diretta a questo particolare centro energetico.
Potresti avere dei limiti malsani e attingere eccessivamente a questa fonte di energia per affrontare lo stress o i problemi della vita.
Un chakra sacrale iperattivo può interferire con la creatività, l’appetito sessuale e le emozioni.
“Questo potrebbe sembrare tanta creatività, ma non molto radicata. Potrebbe sembrare tanto sesso o masturbazione al punto da interferire [con] altre aree della vita. Il chakra sacrale è anche un centro energetico emozionale molto potente e quando è iperattivo, potresti sentirti consumato dalle emozioni o piangere molto “, afferma Shannon.
Le emozioni associate a un chakra sacrale sbilanciato includono lussuria, gelosia e desiderio insaziabile
Come portare equilibrio al tuo chakra sacrale
Ci sono molti modi in cui puoi lavorare con l’attivazione del tuo chakra sacrale. Bilanciare il tuo chakra sacrale può migliorare la creatività e aiutarti a risolvere meglio i problemi. Quando la tua energia sessuale diventa più fluida, il tuo corpo potrebbe essere in grado di muoversi fisicamente più facilmente.
Usa l’acqua per bilanciare il tuo chakra sacrale
Il chakra sacrale è associato al flusso creativo e al movimento fisico; la fluidità dell’elemento acqua può aiutare a bilanciare un chakra sacrale bloccato.
Trascorri del tempo in una vasca da bagno, in piscina, al lago o nell’oceano. Fai una doccia e lascia che l’acqua ti travolga.
Shannon consiglia: “Mentre sei in acqua, visualizza lo scioglimento e la rottura di qualsiasi blocco che ti ha dato fastidio”.
Prova una tazza di tè caldo per alleviare un chakra bloccato. “L’acqua fredda si trasforma in un solido (un blocco!) mentre l’acqua calda aiuta a sciogliere e rompere i blocchi”, spiega Shannon.
Incorporare movimenti gioiosi
Un’attività fisica regolare può aiutare a far fluire il sangue e a liberare un chakra bloccato. Non deve essere complicato o estremo. Trova un modo divertente e piacevole per muovere il tuo corpo.
Shannon suggerisce: ” La danza può essere particolarmente utile perché consente di accedere in modo naturale sia all’energia creativa che a quella sensuale mentre si balla”.
Lasciati conquistare dal colore arancione
Potresti anche provare ad aggiungere più arancione alla tua vita. Questo potrebbe significare indossare abiti color arancione, mangiare cibi arancioni, accendere una candela arancione e/o aggiungere oggetti arancioni alla tua casa.
Ottieni aiuto professionale
Se hai difficoltà a superare i tuoi problemi relazionali e le sfide sessuali, è importante chiedere aiuto a un esperto, come un consulente o un sessuologo.
Potrebbero offrirti supporto, pratiche di guarigione e consigli su come migliorare il tuo benessere sessuale ed emotivo.
Suggerimenti per alleviare un chakra sacrale iperattivo
Dirigere la propria attenzione e la propria energia verso altri chakra può essere un modo efficace per calmare un chakra iperattivo.
Shannon spiega: “L’intenzione è potente e puoi inviare quell’energia alla tua radice per radicarti, al tuo plesso solare per rafforzarti, al tuo cuore per aprirti, alla tua gola per esprimere la tua verità, al tuo terzo occhio per fidarti del tuo intuito o alla tua corona per connetterti con qualcosa di più grande di te”.
Il sesso aiuta a riequilibrare il chakra sacrale?
Il sesso può aiutare ad alleviare un chakra sacrale bloccato. In particolare, avere un orgasmo può liberare e aumentare la produzione di ormoni del benessere. Gli orgasmi possono aumentare il movimento del sistema linfatico e aiutare a disintossicare il corpo.
“[Gli orgasmi] possono anche facilitare [una] connessione più intima con noi stessi e/o con un partner, quindi [aiutano] a liberare i blocchi relazionali e i blocchi energetici sessuali allo stesso tempo, supportando la disintossicazione”, spiega Shannon.
Cosa significa per te
Esiste una quantità limitata di ricerche scientifiche incentrate sui chakra e sulle tecniche di guarigione energetica. Tuttavia, strategie per attivare i chakra come muovere regolarmente il corpo, fare un tuffo in piscina e godersi una tazza di tè sono ottimi modi per prendersi cura di sé e migliorare l’umore. In definitiva, non nuoce tentare.