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Nella teoria psicoanalitica della personalità di Sigmund Freud , la mente inconscia è definita come un serbatoio di sentimenti, pensieri, impulsi e ricordi che si trovano al di fuori della consapevolezza cosciente .
In questa comprensione, la maggior parte dei contenuti dell’inconscio sono considerati inaccettabili o spiacevoli, come sensazioni di dolore, ansia o conflitto. Freud credeva che l’inconscio continuasse a influenzare il comportamento anche se le persone non sono consapevoli di queste influenze sottostanti.
Indice
Come funziona la mente inconscia
Quando si concettualizza la mente inconscia, può essere utile paragonare la mente a un iceberg. Tutto ciò che sta sopra l’acqua rappresenta la consapevolezza cosciente, mentre tutto ciò che sta sotto l’acqua rappresenta l’inconscio.
Immagina come apparirebbe un iceberg se potessi vederlo nella sua interezza. Solo una piccola parte dell’iceberg è effettivamente visibile sopra l’acqua. Ciò che non puoi vedere dalla superficie è l’enorme quantità di ghiaccio che costituisce la maggior parte dell’iceberg, sommersa in profondità nell’acqua.
Le cose che rappresentano la nostra consapevolezza cosciente sono semplicemente “la punta dell’iceberg”. Il resto delle informazioni che sono al di fuori della consapevolezza cosciente si trovano sotto la superficie. Sebbene queste informazioni possano non essere accessibili coscientemente, esercitano comunque un’influenza sul comportamento attuale.
Impatto dell’inconscio
Pensieri, convinzioni e sentimenti inconsci possono potenzialmente causare una serie di problemi, tra cui:
- Rabbia
- Pregiudizio
- Comportamenti compulsivi
- Interazioni sociali difficili
- Angoscia
- Problemi relazionali
Freud credeva che molti dei nostri sentimenti, desideri ed emozioni siano repressi o tenuti fuori dalla consapevolezza perché sono semplicemente troppo minacciosi. Freud credeva che a volte questi desideri e aspirazioni nascosti si facciano conoscere attraverso sogni e lapsus (alias ” lapsus freudiani “).
Freud credeva anche che tutti i nostri istinti e impulsi di base fossero contenuti nella mente inconscia. Gli istinti di vita e di morte , ad esempio, si trovavano nell’inconscio. Gli istinti di vita, a volte noti come istinti sessuali, sono quelli che sono correlati alla sopravvivenza. Gli istinti di morte includono cose come pensieri di aggressione , trauma e pericolo.
Tali impulsi vengono tenuti fuori dalla coscienza perché la nostra mente cosciente spesso li considera inaccettabili o irrazionali. Per tenere questi impulsi fuori dalla consapevolezza, Freud suggerì che le persone utilizzassero una serie di meccanismi di difesa diversi per impedire loro di emergere alla consapevolezza.
Utilizzi della tua mente inconscia
Freud riteneva che portare alla consapevolezza i contenuti dell’inconscio fosse importante per alleviare il disagio psicologico. Più di recente, i ricercatori hanno esplorato diverse tecniche per aiutare a vedere come le influenze inconsce possano avere un impatto sui comportamenti.
Esistono diversi modi in cui le informazioni provenienti dall’inconscio possono essere portate alla consapevolezza o studiate dai ricercatori.
Libera associazione
Freud credeva di poter portare alla consapevolezza i sentimenti inconsci attraverso l’uso di una tecnica chiamata libera associazione. Chiedeva ai pazienti di rilassarsi e dire qualsiasi cosa gli venisse in mente senza considerare quanto banale, irrilevante o imbarazzante potesse essere.
Tracciando questi flussi di pensiero, Freud credeva di poter scoprire i contenuti della mente inconscia, dove risiedevano desideri repressi e dolorosi ricordi infantili.
Interpretazione dei sogni
Freud suggerì anche che i sogni fossero un’altra via per l’inconscio. Mentre le informazioni provenienti dalla mente inconscia possono talvolta apparire nei sogni, egli credeva che spesso fossero in una forma mascherata.
Pertanto, dal punto di vista di Freud, l’interpretazione dei sogni richiederebbe l’esame del contenuto letterale del sogno (noto come contenuto manifesto ) per cercare di scoprire il significato nascosto e inconscio del sogno (il contenuto latente ).
Freud credeva anche che i sogni fossero una forma di appagamento dei desideri. Poiché questi impulsi inconsci non potevano essere espressi nella vita reale, credeva che trovassero espressione nei sogni.
Soppressione continua del flash
La moderna ricerca sulla psicologia cognitiva ha dimostrato che anche le percezioni a cui non prestiamo attenzione coscientemente possono avere un impatto potente sul comportamento. Utilizzando una tecnica chiamata continuous flash suppression, i ricercatori sono in grado di visualizzare un’immagine senza che le persone la vedano coscientemente perché sono invece distratte da un altro display visivo.
La ricerca ha dimostrato che le persone valutano certe esposizioni visive in modo più negativo quando sono abbinate a un’immagine “invisibile” negativa o meno desiderabile (come l’immagine di un volto arrabbiato). Anche se le persone non hanno consapevolezza cosciente di vedere quelle immagini negative, l’esposizione a esse ha comunque un effetto sul loro comportamento e sulle loro scelte.
Potenziali insidie
L’idea stessa dell’esistenza dell’inconscio non è stata esente da controversie. Un certo numero di ricercatori ha criticato la nozione e contestato che esista effettivamente una mente inconscia.
Più di recente, nel campo della psicologia cognitiva , i ricercatori si sono concentrati sulle funzioni automatiche e implicite per descrivere cose che in precedenza erano attribuite all’inconscio. Secondo questo approccio, ci sono molte funzioni cognitive che hanno luogo al di fuori della nostra consapevolezza cosciente.
Questa ricerca potrebbe non supportare la concettualizzazione della mente inconscia di Freud, ma offre la prova che cose di cui non siamo consapevoli a livello cosciente possono comunque influenzare i nostri comportamenti.
Una delle principali insidie dell’opera di Freud è la mancanza di metodologia scientifica nello sviluppo delle sue teorie. Molte delle sue idee si basavano su studi di casi o osservazioni di un singolo individuo.
A differenza dei primi approcci psicoanalitici all’inconscio, la ricerca moderna nel campo della psicologia cognitiva è guidata da indagini scientifiche e dati empirici che supportano l’esistenza di questi processi cognitivi automatici.
Storia dell’inconscio
L’idea che esistano forze al di fuori della consapevolezza cosciente esiste da migliaia di anni. Il termine “inconscio” fu coniato per la prima volta dal filosofo Friedrich Schelling alla fine del XVIII secolo e fu poi tradotto in inglese dal poeta Samuel Taylor Coleridge.
Nell’ambito della psicologia, il concetto di influenze inconsce è stato affrontato da pensatori tra cui William James e Wilhelm Wundt , ma fu Freud a rendere popolare l’idea e a farne una componente centrale del suo approccio psicoanalitico alla psicologia.
Anche lo psichiatra svizzero Carl Jung credeva che l’inconscio svolgesse un ruolo importante nel plasmare la personalità. Tuttavia, credeva che ci fosse un inconscio personale che consisteva nei ricordi e negli impulsi repressi o dimenticati di un individuo, nonché in quello che lui chiamava inconscio collettivo . Si diceva che l’inconscio collettivo contenesse ricordi ancestrali ereditati comuni a tutta l’umanità.
Sebbene molte delle idee di Freud siano cadute in disuso, gli psicologi moderni continuano a esplorare le influenze dei processi mentali inconsci, compresi argomenti correlati come pregiudizi inconsci, memoria implicita , atteggiamenti impliciti, priming e apprendimento non conscio.
Una parola da Verywell
Sebbene Sigmund Freud non abbia inventato il concetto di mente inconscia, lo ha reso popolare al punto che ora è ampiamente associato alle sue teorie psicoanalitiche. La nozione di inconscio continua a svolgere un ruolo nella psicologia moderna, poiché i ricercatori si sforzano di comprendere come la mente opera al di fuori della consapevolezza cosciente.