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La paralisi delle opzioni è un fenomeno reale nel mondo degli appuntamenti online . La paralisi delle opzioni è la sensazione di essere sopraffatti da troppe scelte. Quindi, si verifica quando qualcuno ha troppe opzioni tra cui scegliere e finisce per non sceglierne nessuna.
È facile cadere nella trappola della paralisi delle opzioni quando si fa incontri online. Ci sono così tante possibili corrispondenze là fuori, e può essere opprimente cercare di capire chi è giusto per te.
Indice
Da dove deriva il termine “paralisi delle opzioni”?
La paralisi delle opzioni è un fenomeno discusso dallo psicologo Barry Schwartz nel suo libro del 2004, “The Paradox of Choice: Why More Is Less”.
Nel libro Schwartz sostiene che più scelte abbiamo, più è difficile prendere una decisione e spesso finiamo comunque per sentirci insoddisfatti della nostra scelta.
Le app di incontri offrono troppe scelte
Con così tante app e siti di incontri tra cui scegliere, è facile farsi prendere da un ciclo infinito di scorrimento e scorrimento senza mai creare una vera connessione. E anche quando riesci a trovare qualcuno, non c’è garanzia che le cose andranno da qualche parte, dato il numero di potenziali opzioni che sono a portata di messaggio.
Le persone a cui vengono presentate troppe scelte hanno maggiori probabilità di provare sentimenti negativi, come sentirsi sopraffatti. Quindi, se ti senti depresso per le tue prospettive sentimentali, potrebbe essere dovuto a un sovraccarico di scelte.
La buona notizia è che una volta che si diventa consapevoli di questo fenomeno, è relativamente facile uscire dal circolo vizioso, restringendo il campo d’azione e concentrandosi su una persona o un’app specifica.
Perché troppe scelte di appuntamenti possono essere un problema
Con l’avvento degli incontri online, le persone hanno ora più opzioni di incontri che mai. In teoria, questo dovrebbe essere un bene, poiché offre alle persone maggiori opportunità di trovare un partner con cui sono compatibili.
Potresti finire per non prendere mai una decisione
Tuttavia, la ricerca suggerisce che troppa scelta potrebbe in realtà essere una cosa negativa quando si tratta di incontri online. Uno dei motivi per cui gli incontri online possono essere così difficili è che ci sono semplicemente troppe opzioni tra cui scegliere. Uno studio del 2011 pubblicato su Biology Letters ha scoperto che le persone a cui venivano presentati molti potenziali partner erano meno propense a prendere decisioni.
In effetti, i partecipanti allo studio sono rimasti così sopraffatti dall’enorme numero di scelte che hanno trovato difficile persino restringere il campo delle loro opzioni.
Esempi di paralisi delle opzioni negli appuntamenti online
La paralisi delle opzioni può essere frustrante e opprimente, ma è importante ricordare che è normale sentirsi così quando si hanno troppe possibilità di scelta.
La paralisi delle opzioni può manifestarsi in diversi modi nel mondo degli incontri online. Ecco alcuni esempi:
- Passi ore a scorrere le app di incontri senza mai entrare in contatto con nessuno.
- Incontri qualcuno su un’app di incontri, ma non gli mandi messaggi perché non sei sicuro che sia la persona giusta per te.
- Vai ai primi appuntamenti con diverse persone, ma non provi mai a contattarne nessuna perché non riesci a decidere con chi vuoi avere una relazione.
- Mantieni aperte le tue opzioni di appuntamenti e non ti impegni mai con una persona perché hai paura di perderti qualcuno di meglio.
Se una di queste situazioni ti suona familiare, potresti soffrire di paralisi delle opzioni nella tua vita sentimentale.
Come superare la paralisi delle opzioni negli appuntamenti online
Se ti ritrovi a vivere una paralisi da scelta nella tua vita di incontri online, ecco alcune cose che puoi fare per superarla.
Marisa Cohen, PhD , esperta di relazioni e terapista matrimoniale e familiare autorizzata, osserva: “È importante praticare la consapevolezza ed essere completamente coinvolti e presenti con la persona con cui si è. Infatti, potreste non essere una coppia compatibile, ma se non siete in grado di investire completamente nella persona con cui trascorrete del tempo, non le state dando una giusta possibilità”.
Di seguito sono riportati altri modi per gestire la paralisi delle opzioni durante gli incontri online:
- Per prima cosa, cerca di essere più selettivo nel modo in cui mandi messaggi e rispondi. Non sentirti obbligato a mandare messaggi a tutti quelli che ti colpiscono. Invece, concentrati su poche persone che vuoi davvero conoscere meglio.
- In secondo luogo, datti un limite di tempo per gli incontri online. Metti da parte un lasso di tempo specifico ogni giorno per scorrere i profili e inviare messaggi alle persone. Una volta scaduto il tempo, disconnettiti e fai una pausa . Questo ti aiuterà a evitare di perderti nel mondo degli incontri online e renderà più facile concentrarti sulle tue interazioni con potenziali corrispondenze.
- Infine, ricorda che gli appuntamenti online sono solo un modo per incontrare persone. Ci sono molti altri modi per trovare qualcuno di speciale nella tua vita. Non investire tutte le tue energie nelle app di appuntamenti e sii aperto a incontrare persone di persona e online.
Una parola da Verywell
Se ti accorgi di avere problemi di paralisi delle opzioni nella tua vita di incontri online, ricorda che non sei solo. È un problema comune che può essere superato con un po’ di impegno e consapevolezza. Cerca di essere più selettivo con chi parli, riserva una quantità di tempo specifica per gli incontri online ogni giorno e non dimenticare che ci sono anche altri modi per incontrare persone. Con un po’ di impegno, puoi uscire dal ciclo di paralisi delle opzioni e avere successo negli incontri online.