Come avere un appuntamento senza usare le app

Ci sono benefici per la salute mentale nell’avere appuntamenti nel mondo reale e non scorrere i nostri telefoni. Mentre gli appuntamenti online possono essere meravigliosi per alcune persone, le opportunità per incontrare partner romantici in modo organico abbondano. Anche la tua psiche trarrà beneficio dagli appuntamenti nella vita reale.

In questo articolo parleremo degli svantaggi degli appuntamenti online e del perché le persone non si frequentano di persona. Discuteremo dei benefici per la tua salute mentale quando incontri persone quando sei fuori e in giro. Questo articolo riguarda anche come frequentare in modo efficace nel mondo reale e suggerimenti per la prima conversazione o appuntamento.

Svantaggi degli appuntamenti online

Molte persone esprimono delusione e frustrazione per gli appuntamenti virtuali. Alcune persone mentono sulla loro età o altezza; altre pubblicano foto obsolete. Molti concorderebbero sul fatto che ci può essere un certo grado di inganno negli appuntamenti online.

Altri svantaggi possono includere:

• Dopo aver cercato e passato in rassegna in modo esaustivo potenziali partner, potresti sentirti esausto nel cercare un ideale. Oppure, dopo essere uscito con alcune persone, potresti renderti conto che stai scegliendo partner in base alla  chimica sessuale  quando in realtà desideri  intimità .
• Quando si esce con qualcuno online, si può scegliere il proprio opposto. Se si è più tradizionali, si può essere attratti da ciò che è eccitante e audace, come un playboy o un cattivo ragazzo. Ma anche se gli opposti possono attrarsi inizialmente,  le somiglianze rendono l’accoppiamento migliore  a lungo termine.
• Se trovi qualcuno online e ci esci un paio di volte, potresti pensare che le cose stiano andando bene. Ma quell’interesse amoroso può scomparire in un secondo. Poi devi affrontare la delusione emotiva di essere ignorato , cosa comune nel mondo degli appuntamenti online.
• Se stai cercando un impegno, il Pew Research Center afferma che il 30% degli adulti negli Stati Uniti ha utilizzato incontri online, ma solo il 12% di queste persone ha trovato una relazione impegnata o si è sposato dopo aver incontrato qualcuno online.
• Un altro aspetto negativo degli incontri online riguarda le giovani donne. Un gran numero di utenti donne di età compresa tra 18 e 34 anni ha riferito in quel sondaggio di Pew Research di essere state contattate dopo che non volevano essere contattate, erano state molestate o avevano inviato messaggi sessualmente espliciti. (Assicurati di usare le app di incontri online in modo sicuro !)
• Esaminare così tante foto e profili può trasformarsi in un’attività simile allo shopping. Stai guardando le persone superficialmente basandoti solo sul loro aspetto e questo potrebbe limitare la tua capacità di vedere e apprezzare gli altri nella loro interezza.
• Potresti sviluppare una mentalità negativa. Uno studio del 2019 condotto da ricercatori olandesi ha scoperto che gli utenti di siti di incontri online erano più propensi a rifiutare i profili più a lungo scorrevano, un fenomeno che hanno chiamato “mentalità di rifiuto”.
• Gli algoritmi di incontri possono intrappolarti in un’attività che crea dipendenza . Sebbene non sia costosa per il tuo portafoglio, può diventare costosa nel danno che provoca alla tua salute mentale.

Perché le persone non escono con qualcuno nella vita reale

Le persone non si concentrano sulla ricerca di qualcuno per una storia d’amore nella vita reale per una serie di motivi. L’esitazione dovuta alla paura del rifiuto è una barriera comune. È difficile essere  vulnerabili , avvicinarsi a una persona e ricevere un rifiuto. Può sembrare più facile contattare qualcuno tramite un’app e non ricevere risposta che avvicinarsi a qualcuno nella vita reale e rischiare di essere respinti.

La Dott. ssa Sabrina Romanoff , psicologa laureata ad Harvard che pratica la terapia di coppia, ci ricorda: “ La bassa autostima non è un tratto fisso. Non abbiamo valori stabili di valore per noi stessi, e per una buona ragione. Abbiamo bisogno di essere influenzati dalle nostre esperienze e dall’ambiente per crescere, diventare curiosi ed evolvere. La chiave è se siamo in grado di tollerare e mantenere i sentimenti flessibili o se restiamo bloccati in categorie rigide”.

Un altro motivo per cui le persone non escono con qualcuno nella vita reale è che non vogliono perdere tempo. Se sei single e flirti con l’allenatore della squadra di calcio di tuo figlio, può essere deludente o imbarazzante scoprire che lui è già in una relazione. Quando ti impegni nel mondo reale, non puoi sempre sapere se qualcuno è disponibile per un appuntamento. 

Anche la struttura della comunicazione è più difficile di persona. Quando si esce online o con un’app, si conosce il processo. Vi inviate alcuni messaggi e risposte prima di parlare tramite cellulare, Face-Timer o incontrarvi. Il modo in cui comunicate nella vita reale può procedere in modi meno prevedibili.

Vantaggi degli appuntamenti nella vita reale

Vedere l’energia di una persona, come si muove e come interagisce con te nella vita reale ha sicuramente dei vantaggi.

Ad esempio, anche se la persona che incontri alla cena di prova del matrimonio del tuo amico non è il tuo “tipo” perché non ha una laurea specialistica o non vive nelle vicinanze, potresti innamorartene. Forse sta interagendo gentilmente con i tuoi amici e il cameriere. Potresti anche trovare indizi di compatibilità quando vi trovate faccia a faccia, come il fatto che anche loro compiono atti di gentilezza e sono vicini alla loro famiglia proprio come te.

La tua lunga lista di controllo potrebbe scomparire dopo che hai riso con questa persona affascinante per due ore. Potrebbero tirare fuori il meglio di te e potresti sentirti bene in sua compagnia.

Linguaggio del corpo

Quando sei in stretta prossimità fisica con qualcuno, non sei limitato alla foto statica o alla copia del suo profilo. Puoi osservare la sua energia e il linguaggio del corpo . Potresti notare una posizione difensiva con le braccia incrociate o una postura amichevole, rilassata e aperta. Potresti anche osservare qualcuno che ti guarda negli occhi, ti sorride o si avvicina da una distanza pubblica a una distanza sociale per cercare di entrare in contatto con te e conoscerti meglio.

Concentrati su una persona

Con le app di incontri, abbiamo così tante scelte. Ecco perché queste app sono richieste. Ma avere troppe scelte ha un impatto negativo. Ci sentiamo sopraffatti dal “sovraccarico di scelta”.

La ricerca dimostra che quando vengono offerte troppe opzioni, le persone finiscono per essere meno soddisfatte della loro decisione finale rispetto a quando vengono date loro meno opzioni tra cui scegliere

Quando parli con qualcuno nella vita reale, non ci sono altre prospettive con cui mandare messaggi. Hai quindi meno opzioni. Ti stai concentrando su una persona e stai imparando a conoscere una persona in tempo reale, uno a uno.

Come iniziare a frequentare qualcuno nella vita reale in modo efficace

Poiché gli appuntamenti virtuali fanno risparmiare tempo e possono essere fatti quando vuoi, non devi abbandonare completamente le tue app online. Gli appuntamenti online possono anche portare a coltivare connessioni significative. Ma considera di aggiungere la ricchezza di incontrare persone nella vita reale come un altro modo per cercare quella persona speciale.

Ecco alcuni modi per incontrare quella persona speciale nella vita reale:

• Sorridi e avvicinati a qualcuno in palestra o con gli amici durante gli eventi sportivi locali
• Avvia una conversazione con il fratello o la sorella del tuo amico quando vai a trovarlo a casa sua
• Fai volontariato per le organizzazioni che ti interessano per incontrare persone con interessi e valori comuni
• Partecipa agli eventi per ex studenti e chatta con quelli della tua alma mater
• Chiedi agli amici di organizzarti un appuntamento formale o informale
• Partecipa a vari incontri
• Fai attenzione a qualcuno che ti guarda allo Starbucks
• Nota se ti senti attratto da qualcuno quando sei in pubblico e digli cosa ti piace o apprezzi di lui/lei, a parte il suo aspetto.
• Avvicinati a qualcuno a cui sei interessato con curiosità, gentilezza e rispetto
• Inizia con un argomento di conversazione su cosa stanno leggendo, sul luogo in cui vi trovate entrambi o con una domanda rispettosa
• Non prendere il rifiuto sul personale e tieni il cuore e la mente aperti ad altre possibilità

Suggerimenti per la prima conversazione o appuntamento

La dottoressa Romanoff sottolinea che nessuno vuole sentirsi come se fosse a un colloquio quando si parla o si frequenta per la prima volta. Dice: “Le conversazioni migliori riguardano il parlare delle cose che vi animano entrambi. Pensate a cosa non vedete l’ora di fare nei weekend o ai progetti che vi entusiasmano e parlatene”.

Le persone che escono con successo dopo il Covid stanno coltivando la curiosità, diventando creative e imparando a conoscersi con più cautela, ma anche più profondamente. Essere genuini è fondamentale.

Il dott. Romanoff aggiunge: “Spesso è meno importante il contenuto della conversazione e più il processo dell’appuntamento. Se vi sentite a vostro agio e scorre energia positiva, avrete entrambi più probabilità di divertirvi. Quindi, concentratevi su pensieri e argomenti che vi entusiasmano”.

Puoi avere un appuntamento consapevole essendo proattivo, lasciando che il rifiuto ti scivoli addosso e affrontando la ricerca scegliendo di essere ottimista . Impara ad avere un appuntamento senza usare app e potresti trovare molti benefici per la tua salute fisica, intellettuale e spirituale.