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Il divorzio , che è lo scioglimento di un matrimonio, ha avuto un impatto su 630.505 persone negli Stati Uniti solo nel 2020. Sebbene si tratti di numeri enormi, erano più alti negli anni precedenti. Nel 2021, ci sono stati un totale di 689.308 divorzi. Ad esempio, 944.000 persone hanno divorziato nell’anno 2000 e questo non include nemmeno i dati per California, Indiana, Louisiana e Oklahoma.
Sebbene queste cifre non siano differenziate in base al tipo di matrimonio, è più probabile che i secondi matrimoni finiscano con il divorzio.
Questi numeri sono allarmanti, ma c’è speranza. Innanzitutto, il numero di divorzi è diminuito dall’anno 2000. In secondo luogo, sempre più adulti stanno decidendo di aspettare a sposarsi, il che significa che sempre più persone si prendono il loro tempo prima di lanciarsi in un impegno così grande.
Il matrimonio non è per tutti e sempre più persone se ne stanno rendendo conto. Di conseguenza, alcuni giovani adulti non prendono più in considerazione l’idea di sposarsi.
Questo articolo analizzerà le cause del divorzio, la durata media di un matrimonio, cosa è possibile fare per migliorare la salute del proprio matrimonio e quando potrebbe essere il momento di valutare di sciogliere la partnership.
Indice
Qual è la causa principale del divorzio?
È comune sentire che le “differenze inconciliabili” siano la causa del divorzio, ma potresti non sapere cosa significa.
Direttore del LMFT
Le persone tendono a lasciarsi perché uno o entrambi i partner incolpano l’altro e perdono la speranza di trovare un legame sicuro con la persona o le persone con cui hanno una relazione.
Uno studio fondamentale condotto nel 2014 ha indicato che le principali cause di divorzio erano la mancanza di impegno, l’infedeltà e il conflitto. Lo studio ha elaborato affermando che i problemi più comuni che hanno innescato il divorzio erano l’infedeltà, la violenza domestica e l’abuso di sostanze.
Cause comuni di divorzio
Ecco i motivi più comuni per cui le persone divorziano:
- Mancanza di impegno
- Infedeltà
- Conflitto
- Violenza domestica
- Disturbi da uso di sostanze
Lo stesso studio ha anche evidenziato che è più probabile che gli individui incolpino il partner piuttosto che se stessi per la fine del matrimonio.
Shawn Howard , LMFT, un terapeuta, sostiene questa nozione. Per quanto riguarda le strutture relazionali non tradizionali oltre al matrimonio, Howard afferma: “Le persone tendono a lasciarsi perché uno o entrambi i partner incolpano l’altro e perdono la speranza di trovare un legame sicuro con la persona/le persone presenti”.
In alcune situazioni, questa perdita di speranza è critica. In una relazione violenta, non è possibile formare un legame sicuro, e avere la speranza che il partner violento cambierà spesso porta a livelli elevati di violenza.
Quanto dura in media un matrimonio?
Negli Stati Uniti il matrimonio dura in media otto anni. È un periodo piuttosto breve rispetto ai matrimoni in Italia, dove la durata media di un matrimonio è di 18 anni.
In alternativa, gli Stati Uniti battono il Qatar, i cui matrimoni finiscono in meno di cinque anni. La durata media del matrimonio in Francia non era troppo lontana da quella degli Stati Uniti, con una coppia francese media che divorziava dopo cinque anni. Queste statistiche variabili testimoniano le differenze culturali e geografiche che possono avere un impatto su un matrimonio.
Durata media del matrimonio nei vari paesi
Ecco quanto dura in media un matrimonio nei vari Paesi:
- Stati Uniti : 8 anni
- Italia : 18 anni
- Qatar : meno di cinque anni
- Francia : Cinque anni
Durata del matrimonio per regione negli Stati Uniti
La durata di un matrimonio può variare anche a livello regionale all’interno degli Stati Uniti. Nel 2021, il Wyoming aveva un tasso di divorzio di 3,7 all’anno ogni 1.000 persone, il più alto del paese. Il Massachusetts aveva il più basso, con 1,0 ogni 1.000 persone.
Sebbene le norme culturali delle diverse regioni possano influenzare il tasso di divorzi nei diversi stati, è più probabile che la causa siano i diversi tassi di popolazione in ogni stato.
Quale Paese ha il tasso di divorzi più alto?
A partire dal 2023, le Maldive hanno il tasso di divorzi più alto del mondo intero. Si attesta a un tasso annuale di 5,52 ogni 1.000 persone.
Per contestualizzare, gli Stati Uniti hanno un tasso complessivo di 2,7 ogni 1.000 persone. Vale la pena notare che gli Stati Uniti sono alla pari con Lituania, Lettonia e Danimarca, tutti con un tasso di divorzio di 2,7 ogni 1.000 persone.
Come rafforzare il tuo matrimonio
Sebbene questi dati possano sembrare scoraggianti, possono essere utilizzati per darti gli strumenti necessari per saperne di più sulle misure preventive che possono essere adottate per evitare il divorzio .
Comunica i tuoi valori e le tue aspettative
Howard ha condiviso altre intuizioni su cosa le coppie dovrebbero considerare prima di sposarsi. Ha raccomandato di avere una comunicazione aperta su denaro, sesso, famiglia e valori. Inoltre, discutere dei conflitti può essere utile e sviluppare capacità di risoluzione dei conflitti prima del matrimonio può farti risparmiare problemi in seguito.
Sii indipendente prima di sposarti, ma abbi un sistema di supporto
“Coinvolgere la comunità”, ha spiegato Howard. Incoraggia le coppie ad avere un team di amici fidati, familiari e persino consiglieri spirituali a cui rivolgersi nei momenti di difficoltà. Ha continuato esprimendo quanto sia importante un senso di sana indipendenza prima di sposarsi e come l’indipendenza possa portare all’interdipendenza , anziché alla codipendenza.
Prova la consulenza prematrimoniale e la terapia di coppia
Prima di sposarti, potresti voler provare la consulenza prematrimoniale . Uno studio ha dimostrato che le coppie che si affidano alla consulenza prematrimoniale hanno maggiori probabilità di cercare aiuto più avanti nel loro matrimonio se iniziano ad avere problemi coniugali.
Chiedi aiuto il prima possibile
Sebbene la terapia di coppia possa certamente essere utile, gli studi hanno dimostrato che le coppie aspettano troppo a lungo per cercare aiuto dopo l’insorgenza dei loro problemi. Le coppie aspettano in media 2,68 anni dopo aver iniziato ad avere problemi di relazione. Aspettare troppo a lungo per cercare aiuto può far sì che i problemi si inaspriscano fino a diventare irrisolvibili.
Per evitare questo, prova a cercare aiuto il prima possibile. Non dare per scontato che i problemi si risolveranno da soli. Avrai maggiori possibilità se cercherai aiuto prima nel tuo matrimonio.
Quando è opportuno chiedere il divorzio?
Se stai attraversando difficoltà coniugali e ti stai chiedendo se dovresti divorziare , ecco alcune considerazioni da tenere a mente.
Se stai subendo violenza domestica
Se c’è violenza domestica nella tua relazione, può diventare una minaccia per la tua vita. Dovrai cercare aiuto in modo da poter uscire dalla relazione il più rapidamente possibile ma in sicurezza.
Se tu o una persona cara siete vittime di violenza domestica, contattate la National Domestic Violence Hotline al numero 1-800-799-7233 per ricevere assistenza riservata da parte di avvocati qualificati.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .
Se nessuno o uno di voi si impegna
Se né tu né il tuo partner vi impegnate più per creare un matrimonio migliore, allora il divorzio sarà probabilmente la soluzione migliore.
Posso salvare il mio matrimonio?
Se non c’è una crisi attiva o una minaccia alla sicurezza del tuo matrimonio e invece hai la sensazione che potrebbe trattarsi di incapacità di trovare il tuo ritmo, Howard ha alcuni suggerimenti se stai pensando al divorzio.
“Prendi la decisione in un lungo periodo di tempo, con riflessione, attenzione e senza coinvolgere altre persone”, afferma Howard. Incoraggia a prendere la decisione da una posizione di empatia e compassione, auspicabilmente dopo uno sforzo estenuante per formare un legame sicuro. Questa linea di processo decisionale può aiutare a evitare un divorzio contenzioso.
Se tutte le parti interessate sono disposte e in grado di apportare i cambiamenti necessari per risanare la relazione, potresti avere la possibilità di guarirla o di crearne una nuova, persino migliore di prima.
Riepilogo
Soprattutto, assicurati di prenderti cura di te stesso durante il tuo matrimonio, indipendentemente dal fatto che tu stia pensando al divorzio o che tu sia felice della tua relazione. Partecipare alla terapia, sia individualmente che come unità, mantenere una forte comunità di persone care e prenderti cura dei tuoi interessi personali può aiutarti a essere emotivamente sano, indipendentemente dalle curveball che ti si presentano.