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Il disturbo di personalità dipendente è un disturbo di personalità del Cluster C. È una condizione di salute mentale che può causare una persona a essere eccessivamente dipendente da altre persone per i propri bisogni fisici ed emotivi.
Le persone con disturbo di personalità dipendente hanno spesso difficoltà a prendere decisioni per se stesse e si sentono impotenti quando sono sole perché si sentono incapaci di prendersi cura di se stesse. Tendono ad avere un bisogno impellente che qualcun altro si prenda cura di loro.
L’American Psychiatric Association osserva che questa condizione è caratterizzata da un modello di comportamento bisognoso, appiccicoso e sottomesso, piuttosto che comportamenti indipendenti o autosufficienti.
Questo articolo esamina i sintomi, le cause e la diagnosi del disturbo dipendente di personalità, nonché alcune opzioni di trattamento e strategie di adattamento che potrebbero rivelarsi utili.
Indice
Sintomi del disturbo dipendente di personalità
Questi sono alcuni dei sintomi del disturbo dipendente di personalità, secondo Aimee Daramus , PsyD, psicologa clinica autorizzata.
- Essere a disagio quando si è soli
- Avere una grande paura di essere abbandonati
- Sentirsi incapaci di gestire le responsabilità
- Ho bisogno di molti consigli, rassicurazioni e supporto emotivo
- Avere difficoltà a prendere anche decisioni ordinarie in modo indipendente, come cosa mangiare o indossare
- Sentirsi più a proprio agio quando qualcun altro è responsabile e prende decisioni
- Essere eccessivamente sensibili alle critiche o alla disapprovazione degli altri
- Non poter essere in disaccordo con nessuno per paura di perdere la sua approvazione
- Sentirsi impotenti e disperati quando le relazioni finiscono
- Essere riluttanti a provare qualcosa di nuovo o stimolante
- Mancanza di fiducia in se stessi e visione pessimistica
I sintomi del disturbo di personalità dipendente di solito iniziano nell’infanzia o nella prima età adulta, spesso prima dei 30 anni.
Cause del disturbo dipendente di personalità
Le cause esatte del disturbo dipendente di personalità sono sconosciute. Tuttavia, alcuni fattori possono contribuire al rischio di sviluppare questa condizione:
- Relazioni abusive: le persone che hanno avuto relazioni abusive potrebbero avere un rischio maggiore di sviluppare un disturbo di personalità dipendente. Uno studio del 2017 rileva che le persone con questa condizione potrebbero avere maggiori probabilità di avere relazioni malsane che comportano abusi fisici e infedeltà del partner.
- Esperienze infantili: vivere una malattia pericolosa per la vita durante l’infanzia, essere trascurati durante l’infanzia o subire abusi infantili , siano essi fisici, sessuali o emotivi, può contribuire al rischio di sviluppare un disturbo di personalità dipendente.
- Genetica: i fattori genetici possono svolgere un ruolo nello sviluppo di questa condizione. Avere un familiare con disturbo di personalità dipendente o un altro disturbo d’ansia può aumentare le probabilità di avere questa condizione. I tratti della personalità che caratterizzano questa condizione, come l’amabilità e la bassa tolleranza al rischio, sono spesso ereditari, afferma il dott. Daramus.
- Pratiche culturali: alcune pratiche sociali, religiose e culturali enfatizzano la sottomissione e la dipendenza dall’autorità. Tuttavia, è importante notare che la cortesia o la passività da sole non sono sintomi di un disturbo di personalità dipendente.
Diagnosi del disturbo dipendente di personalità
Il disturbo dipendente di personalità può essere diagnosticato da uno specialista in salute mentale sulla base di una valutazione psicologica. Se sospetti che tu o una persona cara possiate soffrire di questa condizione, fissa un appuntamento con uno specialista in salute mentale o chiedi al tuo medico di base di indirizzarti a uno specialista.
Secondo il Dott. Daramus, il processo diagnostico potrebbe comportare:
- Anamnesi: il tuo medico ti farà domande sulla tua anamnesi personale e familiare. Probabilmente coprirà tutti i farmaci che assumi, tutte le condizioni di salute che hai attualmente o hai avuto in passato e tutte le condizioni che i tuoi familiari hanno sperimentato, per quanto ne sai.
- Test di personalità: esistono test di personalità convalidati dalla ricerca che possono essere molto utili per identificare un disturbo della personalità.
- Colloquio clinico: il tuo medico condurrà un colloquio clinico dettagliato che probabilmente coprirà la durata e la gravità dei tuoi sintomi. Cercherà anche di capire i tuoi pensieri, sentimenti e motivazioni. Con i disturbi della personalità, non è solo il comportamento che conta, ma la motivazione per esso, poiché le persone con disturbo di personalità dipendente, disturbo di personalità borderline e disturbo di personalità narcisistico possono aver bisogno di molti elogi e convalide, ma per ragioni completamente diverse.
- Altri esami: il medico potrebbe dover effettuare un esame fisico o altri test fisici o psicologici per escludere altre condizioni di salute che potrebbero causare i sintomi.
- Valutazione: sulla base di questi fattori, il tuo medico valuterà se i tuoi sintomi soddisfano i criteri per il disturbo dipendente di personalità elencati nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) , un manuale guida per gli operatori sanitari.
L’uso di sostanze, la depressione, i pensieri suicidi o l’abuso sono complicazioni che possono coesistere con il disturbo dipendente di personalità. È importante che gli operatori sanitari identifichino e trattino queste condizioni parallelamente.
Trattamento del disturbo dipendente di personalità
Di seguito, il dott. Daramus delinea alcune delle opzioni terapeutiche per il disturbo di personalità dipendente:
- Terapia individuale: opzioni di psicoterapia come la terapia psicodinamica , la terapia comportamentale (DBT) o la terapia cognitivo comportamentale (CBT) possono essere molto efficaci. Possono aiutarti a sostituire schemi di pensiero problematici con altri più sani e incoraggiarti a essere più indipendente e autosufficiente.
- Terapia di gruppo: partecipare alla terapia di gruppo può anche essere utile, poiché i modelli delle persone diventano più evidenti in un contesto di gruppo, rendendoli più facili da identificare e su cui lavorare. Tutti nel gruppo possono trarre beneficio dalle esperienze, dalle discussioni e dagli apprendimenti condivisi.
- Farmaci: il tuo medico potrebbe prescriverti farmaci antidepressivi o ansiolitici , se ti è stata diagnosticata anche depressione o ansia
Aimee Daramus, dottoressa in psicologia
Il trattamento dei disturbi della personalità non mira a trasformare una persona in una persona totalmente diversa, ma piuttosto ad aiutarla a diventare una versione più sana, più moderata e meno estrema di quella che è naturalmente.
Come affrontare il disturbo di personalità dipendente
Se soffri di disturbo di personalità dipendente, il dott. Daramus condivide alcune strategie che possono aiutarti a far fronte alla situazione:
- Inizia a fare le cose da solo: è utile sfidare te stesso gradualmente a fare le cose da solo , iniziando con sfide più facili e passando a quelle più difficili. Ad esempio, puoi iniziare andando a fare la spesa da solo e arrivare a mangiare un pasto in un ristorante da solo.
- Fai un po’ di attività fisica: può essere utile iniziare a fare esercizio e spingerti a fare un po’ di più ogni giorno. Imparare che puoi spingere i tuoi limiti fisici e mentali può aiutarti a sentirti più forte e più capace.
- Lavora per diventare indipendente: esamina le tue relazioni con i tuoi cari e identifica i modi in cui dipendi dagli altri. Inizia a imparare a essere indipendente senza il loro supporto, un passo alla volta. Prova a svolgere un compito che qualcun altro fa per te ogni settimana o ogni mese.
- Impara a fidarti di te stesso: inizia ad ascoltare i tuoi pensieri, sentimenti e istinti. Prima di cercare le opinioni degli altri mentre prendi una decisione, rifletti su di loro e fai attenzione a come ti senti. Fidati del tuo istinto e abbi fede nella tua capacità di gestire il risultato, non importa quale sia.
- Esamina il tuo bisogno di approvazione: ricorda che apprezzare l’approvazione e godersela è molto diverso dal necessitare dell’approvazione degli altri per funzionare.
Una parola da Verywell
Il disturbo di personalità dipendente può causare ansia alla prospettiva di prendere decisioni o di essere soli. Può essere difficile e scomodo conviverci. Tuttavia, il trattamento può aiutarti a sviluppare più sicurezza e fiducia in te stesso, il che a sua volta può aiutarti a diventare più indipendente e autosufficiente.