Soluzione del venerdì: hai paura di essere felice?

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Venerdì Fix: Episodio 233

A prima vista, potresti chiederti perché qualcuno dovrebbe aver paura di essere felice. Ma se ci pensi un po’ più a lungo, potresti riconoscere alcune volte in cui hai sperimentato un’avversione alla felicità.

Forse hai vinto un premio e ti sei sentito così sotto pressione nel dover essere all’altezza del risultato che hai avuto paura di goderti il ​​successo .

Oppure forse è successo qualcosa di veramente bello e avevi così tanta paura che quelle sensazioni felici non sarebbero durate che non ti sei concesso di essere felice nemmeno per un minuto, perché avevi paura che le cose potessero crollare. 

Potresti anche esserti trovato in un momento difficile della vita. Ad esempio, forse eri in lutto per la perdita di una persona cara, o stavi affrontando un periodo economico difficile , e ti sentivi in ​​colpa a ridere o a divertirti.

In questa puntata del podcast The MindWell Guide, condivido ciò che la ricerca afferma sul motivo per cui le persone hanno paura di essere felici, le conseguenze che ciò può avere sulla tua vita e cosa puoi fare al riguardo.

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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