10 redenen waarom mensen zelfmoord proberen te plegen, ook al lijken ze ‘oké’

Het is een veelvoorkomende vraag die mensen stellen als ze horen over iemand die zelfmoord heeft geprobeerd of is overleden. “Waarom zouden ze dat doen? Het leek zo goed te gaan.” De waarheid is dat we niet altijd weten waarom.

Er zit echter vaak een periode tussen de eerste crisis en de zelfmoord zelf. Gedurende deze tijd lijkt het erop dat de persoon zich beter voelt. Op het eerste gezicht lijkt het misschien onzin. Waarom zou iemand die zich beter voelt zelfmoord proberen te plegen? Voor mensen die worstelen met depressie of andere psychische stoornissen is dit echter een heel reëel fenomeen.

Het is een veelvoorkomend misverstand dat zelfmoord alleen gemotiveerd wordt door negatieve gevoelens. In werkelijkheid doen veel mensen die zelfmoord proberen dit wanneer ze lijken te voelen dat ze verlichting van de pijn voelen, niet wanneer ze zelf pijn voelen. Dus waarom proberen mensen zelfmoord te plegen, zelfs wanneer ze zich beter lijken te voelen? Laten we eens kijken.

Het kan zijn dat ze zich niet echt beter voelen.

Alleen omdat iemand er van buiten goed uitziet, betekent niet dat hij/zij zich van binnen ook echt beter voelt. Vaak zetten mensen die zelfmoord overwegen een dapper gezicht op om hun ware gevoelens voor de wereld te verbergen. Ook al hebben ze misschien een manier gevonden om hun pijn te verbergen, van binnen voelen ze zich misschien nog steeds hetzelfde.

Voor sommige mensen is de gedachte om de rest van hun leven met die pijn te moeten leven te veel om te verdragen en zien ze zelfmoord als de enige uitweg. Dus zelfs als het lijkt alsof het beter gaat met iemand, is het belangrijk om bij hem of haar te checken en te kijken of het echt goed met hem of haar gaat. 

Ze denken misschien dat hun problemen onoverkomelijk zijn.

Volgens het National Institute of Mental Health had 4,9% van de mensen van 18 jaar en ouder in 2020 last van suïcidale gedachten. De percentages nemen toe als iemand van twee of meer rassen is. Mensen die suïcidale gedachten hebben, voelen zich vaak hopeloos en hulpeloos omdat ze denken dat er niets beter zal worden.

Hun poging kan in werkelijkheid een schreeuw om hulp zijn.

Het antwoord ligt misschien in wat bekend staat als het “zelfmoordgebaar”. Een zelfmoordgebaar is een handeling die bedoeld is om aandacht te krijgen, maar niet per se de dood tot gevolg heeft. Het is een manier om om hulp te roepen .

Soms hopen mensen die zelfmoordgebaren maken, dat ze worden gestopt. Ze zijn misschien nog niet klaar om te sterven, maar ze hebben het gevoel dat ze niet verder kunnen leven en weten niet wat ze anders kunnen doen om verlichting te vinden. Soms werden ze misschien niet serieus genomen toen ze vertelden hoe ze zich voelden of om hulp vroegen.

Als je je zo voelt, is het belangrijk om direct hulp te zoeken. Praten met een therapeut of counselor kan een geweldige manier zijn om de hulp te krijgen die je nodig hebt zonder dat je wanhopige maatregelen hoeft te nemen. 

Ze zijn misschien bang voor wat er kan gebeuren als ze het niet proberen.

Ze zijn misschien bang voor wat andere mensen zullen denken of zeggen als ze het niet doen, of ze zijn misschien bang dat ze nooit de moed zullen hebben om het nog een keer te proberen. Soms zien mensen een zelfmoordpoging als een manier om anderen te laten zien hoe serieus ze het nemen met sterven. 

Het kan zijn dat ze te maken hebben met onopgeloste trauma’s of met losse eindjes in hun leven.

Zelfs als ze geen pijn meer hebben, kunnen ze nog steeds het gevoel hebben dat ze geen doel of richting in het leven hebben. In een nationaal Amerikaans onderzoek dat in 2021 werd uitgevoerd en werd gepubliceerd in JAMA Psychiatry, werd aangetoond dat een lager opleidingsniveau en een recente financiële crisis risicofactoren waren voor zelfmoordpogingen. Voor sommige mensen lijkt zelfmoord de enige manier om aan hun huidige situatie te ontsnappen. 

Het kan zijn dat ze een niet-gediagnosticeerde psychische aandoening hebben.

Psychische aandoeningen kunnen stemmingswisselingen en periodes van pieken en dalen veroorzaken. Alleen omdat iemand het goed lijkt te doen, betekent niet dat hij of zij geen last heeft van psychische problemen. Een diagnose van depressie in het bijzonder is aangetoond een risicofactor te zijn voor zelfmoordpogingen bij zowel mannen als vrouwen.

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Ze hebben misschien het gevoel dat anderen beter af zijn zonder hen.

Ook al leek het een tijdje beter te gaan, ze hebben het gevoel dat het geen zin meer heeft om het te proberen, omdat er toch niets zal veranderen. Ze geloven misschien dat iedereen beter af zou zijn zonder hen en dat de dood de enige manier is om hun pijn en lijden te beëindigen. 

Het kan zijn dat ze niet beschikken over een netwerk dat hen door moeilijke tijden heen kan helpen. 

Wanneer mensen suïcidaal zijn, hebben ze vaak het gevoel dat ze helemaal alleen op de wereld zijn en dat niemand om ze geeft. Dit kan vooral gelden voor mensen die eerder een zelfmoordpoging hebben gedaan. Als je niemand hebt om je tot te wenden wanneer je je down voelt, is het belangrijk om contact op te nemen met een zelfmoordhulplijn of andere nuttige bronnen .

Misschien hielden ze het voor anderen bij elkaar. 

Bovendien kunnen ze eindelijk de kracht vinden om een ​​zelfmoordpoging te doen, nadat ze zich jarenlang hebben ingespannen voor anderen.

Ze hebben al besloten dat ze zelfmoord zullen plegen.

Iemand heeft misschien al besloten om zelfmoord te plegen, maar wil er zeker van zijn dat ze alles op orde hebben voordat ze dat doen. Ze lijken oké omdat ze weten dat er verlichting komt.

Een woord van Verywell

Als u of iemand die u kent zich beter lijkt te voelen na een periode van stress, is het belangrijk om te weten dat dit niet betekent dat ze geen risico meer lopen op zelfmoord. In feite kan dit zelfs een waarschuwingssignaal zijn . Als u of iemand die u kent overweegt zelfmoord te plegen, zoek dan hulp.