Moet ik mijn therapeut aardig vinden?

therapeut en patiënt

SDI-producties / Getty Images


Therapie kan aanvoelen als een uniek en mysterieus proces. Het is niet ongewoon om vragen te hebben over uw behandeling en therapeut.

Alle therapeut-cliëntrelaties zijn anders

Een veelvoorkomende vraag die kan opkomen is of het nodig is om je therapeut aardig te vinden. Sommigen voelen zich misschien uitgedaagd door hoe verbonden ze zich voelen met hun therapeut, en maken zich zorgen of ze hem of haar te aardig vinden, hem of haar als een vriend zien of zelfs romantische gevoelens voor hem of haar hebben. Anderen voelen zich misschien helemaal niet verbonden met hun therapeut en vinden het zelfs niet leuk om gewoon met hem of haar in dezelfde kamer te zijn. Sommige mensen kunnen zich onverschillig voelen tegenover hun therapeut.

Elk scenario kan zorgen oproepen over wat ‘normaal’ is in therapie en wat nodig is om de best mogelijke resultaten te krijgen. Maar hoewel je je therapeut niet zo aardig hoeft te vinden als een vriend, zou je zeker een positieve alliantie met hem of haar moeten hebben. Lees verder om te ontdekken waarom!

Moet ik mijn therapeut aardig vinden?

Er kunnen momenten zijn in je therapiesessies waarop je je afvraagt ​​of je je therapeut wel aardig moet vinden. Dit is een normale vraag om te stellen. Therapie is een ruimte waarin je zowel een professionele als een intieme relatie opbouwt met iemand met wie je maar een beperkte tijd per week omgaat.

Ja, je zou je therapeut leuk moeten vinden

Het is essentieel om positieve gevoelens te hebben voor en van je therapeut te houden, maar verwachten dat je je therapeut altijd leuk zult vinden, is onrealistisch. Laten we eerst eens kijken waarom het belangrijk is om je therapeut leuk te vinden. Werken met iemand die je over het algemeen leuk vindt, kan gevoelens van verbondenheid in therapie bevorderen. Wanneer je je verbonden voelt, kun je je misschien makkelijker voor hem of haar openstellen.

Het is moeilijk om kwetsbaar te zijn voor mensen die je niet mag

Omgekeerd kan het lastig zijn om vooruitgang te boeken als je je therapeut niet aardig vindt en je daardoor geen band met hem of haar voelt

Het is ook belangrijk om te accepteren dat er momenten kunnen zijn waarop u uw therapeut niet aardig vindt.

Als je jezelf toestaat om je therapeut te vertellen wanneer je hem of haar niet mag, kan dat leiden tot belangrijke doorbraken. Veel mensen die therapie zoeken, hebben geen gezonde conflictresolutie ervaren of voelen zich ongemakkelijk bij het uiten van kritiek of onenigheid.

Wanneer u zich uitspreekt in de behandeling, kan de therapeut een voorbeeld zijn van een gunstige conflictresolutie of uw emoties valideren. Dit kan er op zijn beurt toe leiden dat cliënten zich meer op hun gemak voelen met zelfbevestiging en het gevoel hebben dat ze meer op hun gevoelens kunnen vertrouwen buiten de therapieruimte.

Hoe aardig moet ik mijn therapeut vinden?

Hoewel het belangrijk is om je therapeut aardig te vinden, zijn er belangrijke grenzen om te onthouden. Ten eerste is je therapeut niet je vriend .

Therapeuten kunnen niet je vriend zijn

Ook al heb je misschien een vriendschappelijke relatie met hen, of misschien hebben ze bepaalde eigenschappen die je graag als vriend zou zien, ze kunnen niet jouw vriend zijn.

Dit komt voort uit de ethische plicht van therapeuten om zich niet in te laten met duale relaties.

Een duale relatie is wanneer een therapeut een zakelijke, vriendschaps- of romantische relatie nastreeft naast de therapeutische relatie. Het is onethisch om dit te laten gebeuren omdat er een machtsdynamiek is tussen de therapeut en de cliënt, en de therapeutische relatie zou in dienst moeten staan ​​van de persoonlijke en emotionele doelen van de patiënt.  

Het is mogelijk om het gevoel te hebben dat je van je therapeut houdt

U merkt misschien dat u een sterke wens hebt om een ​​vriendschap of romantische relatie met uw therapeut aan te gaan. Dit is niet ongewoon en kan iets weerspiegelen dat bekend staat als overdracht .

Overdracht – Waarom u van uw therapeut kunt houden

Overdracht zijn de gevoelens die u ervaart ten opzichte van uw therapeut en die mogelijk verband houden met uw emotionele ervaringen uit het verleden.

U verlangt bijvoorbeeld naar een liefhebbende moeder en vindt uw therapeut moederlijk. Op uw beurt verlangt u misschien naar een diepere relatie met haar.

Als alternatief kunt u romantische gevoelens ontwikkelen voor uw therapeut. Hoewel het taboe, beschamend of schuldgevoelwekkend kan aanvoelen om deze dingen hardop toe te geven, zijn therapeuten getraind om hun patiënten te helpen deze emoties te begrijpen en hen te ondersteunen.

Wat moet ik doen als ik mijn therapeut niet aardig vind?

Als u uw therapeut niet aardig vindt, bedenk dan waarom dat zo is. Vindt u hem/haar onprofessioneel of veroordelend? Als dat zo is, kan dat erop wijzen dat hij/zij misschien niet de juiste therapeut voor u is.

Het vinden van de juiste therapeut kan een kwestie van vallen en opstaan ​​zijn. Laat u dus niet ontmoedigen als u vindt dat het tijd is om een ​​andere zorgverlener te zoeken.

Als u uw therapeut niet mag omdat hij/zij u aan iemand in uw leven doet denken, neem dan even de tijd om na te denken over wat er met u gaat gebeuren. Soms kunnen onze therapeuten ons herinneren aan mensen die we kennen en met wie we een negatieve relatie hebben. Dit is nog een voorbeeld van overdracht.

Het is belangrijk om te proberen je gevoelens van afkeer te bespreken met je therapeut en het van daaruit te bekijken. Als je na een verkenning hiervan ontdekt dat je ze nog steeds niet aardig vindt of niet op een manier met ze kunt verbinden die nuttig voelt, is het waarschijnlijk tijd om een ​​nieuwe therapeut te zoeken.

De juiste therapeut voor u vinden

Het is oké als je je therapeut niet leuk vindt en niet precies kunt aangeven waarom dat zo is. Mocht je op zoek moeten naar een nieuwe therapeut , dan zijn er talloze directory’s die je kunnen helpen. Open Path Collective biedt een directory van therapeuten die tarieven met een glijdende schaal aanbieden.

Inclusive Therapists heeft cultureel responsieve zorgverleners die zich inzetten voor een op sociale rechtvaardigheid gerichte benadering van het therapeutische proces.

U kunt ook contact opnemen met uw zorgverleners of zorgverzekeraar voor verdere ondersteuning bij het vinden van een nieuwe therapeut.

4 Bronnen
MindWell Guide gebruikt alleen bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees ons redactionele proces om meer te weten te komen over hoe we feiten controleren en onze content accuraat, betrouwbaar en geloofwaardig houden.
  1. Norcross JC, Lambert MJ. Psychotherapierelaties die werken III . Psychotherapie . 20181018;55(4):303. doi: 10.1037/pst0000193

  2. Safran JD, Muran JC. De oplossing van breuken in de therapeutische alliantie . J Consult Clin Psychol . 1996;64(3):447-458. doi: 10.1037//0022-006x.64.3.447

  3. Afolabi OE. Duale relaties en grensoverschrijding: een kritisch probleem in de praktijk van de klinische psychologie . IJPC . 2015;7(2):29-39. doi: 10.5897/IJPC2014.0287

  4. Nissen-Lie HA, Dahl HSJ, Høglend PA. Patiëntfactoren voorspellen de emotionele tegenoverdracht van therapeuten op verschillende manieren, afhankelijk van of therapeuten overdrachtswerk gebruiken in psychodynamische therapie . Psychother Res . 2022;32(1):3-15. doi: 10.1080/10503307.2020.1762947

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top