Heel goed / Julie Bang
Close this video player
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 208
Er zijn meerdere manieren om hetzelfde probleem aan te pakken, vooral als het om psychische problemen gaat.
Sommige therapeuten richten zich op problemen en alle dingen die bijdragen aan emotionele pijn en lijden. Het doel is om mensen inzicht te geven in hun problemen, zodat ze positieve veranderingen kunnen creëren.
Oplossingsgerichte therapie
Oplossingsgerichte therapeuten richten zich alleen op oplossingen. Deze therapeuten onderzoeken geen oude kinderwonden en praten niet over fouten uit het verleden . Ze houden het gesprek bij het hier en nu en de stappen die iemand kan nemen om verder te gaan.
Daarom stellen velen van hen de wondervraag. Het is een vraag die mensen helpt zich een positievere toekomst voor te stellen.
Wanneer mensen zich een positieve toekomst voorstellen, ondernemen ze vaak nuttige acties.
Alleen al door over een positieve toekomst te praten, worden mensen eraan herinnerd hoe sterk hun innerlijke kracht is en welke middelen ze kunnen gebruiken om hun leven te verbeteren.
Je hoeft niet naar een oplossingsgerichte therapeut te gaan om na te denken over een positievere toekomst voor jezelf. Je kunt de wondervraag nu voor jezelf beantwoorden.
In deze aflevering van The MindWell Guide Podcast vertel ik wat de vraag is en hoe het beantwoorden ervan jou kan motiveren om positieve veranderingen te creëren.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Download het transcript
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: