Jordi Salas/Moment/Getty
Sluit deze videospeler
Eerste indrukken zijn de eerste meningen die mensen vormen als ze voor het eerst iemand ontmoeten. Zulke oordelen ontstaan heel snel en zijn gebaseerd op de onmiddellijke, beperkte informatie die beschikbaar is.
De eerste indrukken die mensen vormen, zijn vaak gebaseerd op directe observaties over kenmerken, zoals hoe anderen eruit zien, hoe ze zich gedragen, wat ze zeggen en hun algemene houding. Mensen brengen echter ook hun eigen eerdere ervaringen, verwachtingen, vooroordelen en misverstanden mee naar de situaties bij het vormen van indrukken.
Hoewel eerste indrukken een belangrijke rol spelen in hoe mensen over anderen denken, hoe ze hen behandelen en de toekomstige ontwikkeling van de relatie, kunnen dergelijke percepties bevooroordeeld en onnauwkeurig zijn.
Omdat eerste indrukken verkeerd kunnen zijn, is het belangrijk om te onthouden dat u bij het vellen van een oordeel over andere mensen ook naar andere informatie moet kijken die verder gaat dan uw eerste indrukken.
Dit artikel bespreekt wat u kunt doen om een goede eerste indruk te maken en hoe u kunt meten of u daarin geslaagd bent. Het biedt ook tips voor wat u kunt doen om een slechte eerste indruk te overwinnen.
Inhoudsopgave
Hoe maak je een goede eerste indruk?
Een goede eerste indruk maken is belangrijk, vooral in bepaalde situaties. Als u een goede indruk op anderen wilt maken, zijn er een aantal strategieën die u kunnen helpen.
Wees je bewust van je lichaamstaal
Non-verbale signalen kunnen veel informatie overbrengen. Het is daarom belangrijk dat u met uw lichaamstaal de indruk versterkt die u wilt maken.
Houd een open houding aan en zorg ervoor dat je lichaam naar de andere persoon toe is gericht. Ga rechtop zitten of staan en houd je armen langs je lichaam en je benen recht. Je armen of benen over elkaar slaan kan gesloten of zelfs defensief overkomen.
Let op je gezichtsuitdrukkingen
Naast het gebruiken van goede lichaamstaal, moet u ook letten op hoe u reageert met uw gezichtsuitdrukkingen. Lachen kan bijvoorbeeld helpen om warmte en oprechte interesse over te brengen.
Als u zich gespannen voelt, zoals tijdens een sollicitatiegesprek of als u in het openbaar spreekt, probeer dan een ontspannen uitdrukking te behouden. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen mensen met een blije uitdrukking als betrouwbaarder beschouwen.
Kleed je op de juiste manier
Uiterlijk, inclusief hoe u zich kleedt, kan helpen informatie over te brengen over wie u bent aan anderen. Als u correct gekleed bent voor de gelegenheid, kan het mensen helpen een goede indruk van u te vormen.
Dit betekent niet dat je jezelf niet kunt uiten door je uiterlijk, maar het is belangrijk om te bedenken hoe je gezien wilt worden. Kies kleding die er netjes uitziet, geschikt is voor de gelegenheid en je helpt om je comfortabel en zelfverzekerd te voelen als je nieuwe mensen ontmoet.
Verschillende situaties hebben verschillende verwachtingen. Een sollicitatiegesprek zou een formeler, professioneler voorkomen vereisen, terwijl een ontmoeting met een nieuwe vriend voor koffie meer casual kleding zou vereisen.
Denk na over je woorden
Wanneer u met anderen spreekt, concentreer u dan op het gebruik van taal die beleefd, respectvol en niet-oordelend is. Hoewel er bepaalde meningen of onderwerpen zijn die u misschien prettig vindt om te bespreken met mensen die u al goed kennen, is het het beste om rekening te houden met de gevoelens en achtergronden van andere mensen wanneer u voor het eerst wordt voorgesteld.
Weten hoe je smalltalk maakt, kan nuttig zijn. Neutrale onderwerpen zoals het weer, hobby’s, sport, reizen en eten kunnen geweldige ijsbrekers zijn. Zorg er wel voor dat je kritische of controversiële meningen vermijdt, zoals het afzeiken van het favoriete sportteam van de ander.
Probeer in plaats daarvan open vragen te stellen over de andere persoon, zoals wat ze lezen of wat ze graag doen in hun vrije tijd. Het kan een geweldige manier zijn om oprechte interesse te tonen en de andere persoon te helpen de indruk te vormen dat je attent en oprecht bent.
Toon interesse in anderen
Wanneer u met iemand praat die nieuw is, oefen dan actief luisteren. Wees oprecht geïnteresseerd in wat ze te zeggen hebben en zorg ervoor dat u naar hun antwoorden luistert.
Focussen op de ander is ook een geweldige strategie als je je angstig voelt over het ontmoeten van nieuwe mensen. Door je te concentreren op de ander, is de kans kleiner dat je je op je eigen nervositeit concentreert.
Als je bijvoorbeeld zenuwachtig bent op een eerste date, concentreer je dan op de andere persoon. Toon interesse in wat ze te zeggen hebben en stel vragen op een manier die natuurlijk aanvoelt (en niet als een verhoor of sollicitatiegesprek).
Hoe weet je of je een goede eerste indruk hebt gemaakt?
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om te zien of je een goede eerste indruk op anderen hebt gemaakt. Er zijn echter wel aanwijzingen waar je op kunt letten die je inzicht kunnen geven in wat de ander denkt en voelt:
- Positieve feedback : In sommige gevallen kunnen mensen directe feedback geven over hoe ze zich voelen over uw vergadering. Een interviewer van een baan kan bijvoorbeeld tegen een sollicitant zeggen dat hij of zij precies geschikt is voor de functie of aangeven dat hij of zij onder de indruk is van de kwalificaties van de geïnterviewde.
- Positieve non-verbale signalen : Lichaamstaal die warmte, comfort en interesse uitstraalt is altijd een goed teken. Als je gesprekspartner het leuk lijkt te vinden om met je te praten, is dat een goed teken dat hij of zij een positieve eerste indruk vormt.
- Verdere interesse : Als de andere persoon na jullie eerste ontmoeting weer contact met je opneemt, heb je waarschijnlijk een goede eerste indruk gemaakt. Als je bijvoorbeeld een potentiële romantische partner je telefoonnummer geeft en ze volgen dit op met een sms of telefoontje, betekent dit dat ze onder de indruk genoeg waren om interesse te tonen in een nieuwe ontmoeting.
- Interesse in socialiseren : Als je een goede eerste indruk hebt gemaakt, kan de andere persoon contact met je opnemen om nog eens samen te komen. Of ze kunnen je uitnodigen om deel te nemen aan een activiteit, zoals een andere date of een mogelijk werkproject.
Waarom eerste indrukken belangrijk zijn
Mensen zijn evolutionair geprogrammeerd om snelle oordelen en snelle beslissingen over anderen te nemen. Deze eerste indrukken zijn misschien gebaseerd op zeer beperkte informatie, maar ze kunnen van invloed zijn op hoe mensen elkaar zien, de toon zetten voor toekomstige interacties en een blijvende indruk achterlaten op hoe mensen elkaar zien.
Eerste indrukken beïnvloeden andere veronderstellingen
Een fenomeen dat bekendstaat als het halo-effect kan ook de indruk van mensen beïnvloeden. Als ze bepaalde goede eigenschappen van je waarnemen (zoals dat je aardig, professioneel en gevat bent), is de kans groter dat ze je ook andere goede eigenschappen toeschrijven.
Eerste indrukken beïnvloeden toekomstige interacties
Dergelijke indrukken kunnen op veel manieren een significante impact hebben. Op de werkplek kunnen eerste indrukken een rol spelen in werkgelegenheidskansen, leiderschapsrollen , samenwerkingen met anderen en toekomstige vooruitgang.
In sociale situaties kan de manier waarop anderen op basis van hun eerste inschatting over u denken, bepalend zijn voor de band die ze met u voelen en of ze u uiteindelijk vertrouwen of aardig vinden.
Zulke indrukken kunnen ook je liefdesleven beïnvloeden. Je kunt interesse tonen in een potentiële partner, maar afgewezen worden als je een slechte eerste indruk achterlaat.
Het vermogen om de emoties van andere mensen nauwkeurig te herkennen is essentieel voor effectieve sociale interactie, maar sommige onderzoeken suggereren dat een slechte eerste indruk een negatief effect kan hebben op het vermogen om emoties te lezen op basis van gezichtsuitdrukkingen.
Eerste indrukken zijn blijvend
Zoals het bekende gezegde luidt: je krijgt nooit een tweede kans om een eerste indruk te maken, en, ten goede of ten kwade, die eerste indrukken blijven vaak hangen. Dit komt door een fenomeen dat bekendstaat als het primacy effect . In essentie hebben mensen de neiging om de eerste informatie die ze leerden beter te onthouden dan de informatie die daarop volgde.
Als iemand aan je denkt, is de kans groter dat die eerste indrukken boven komen drijven, boven andere details die hij of zij heeft geleerd. Dit alles is te danken aan het primaateffect.
Onderzoekers ontdekten dat de eerste indruk die deelnemers kregen door kort naar een foto van een vreemde te kijken, van invloed was op hun oordeel als ze dezelfde vreemde een maand later in het echt ontmoetten.
Hoe je een slechte eerste indruk kunt overwinnen
Eerste indrukken zijn belangrijk, maar iedereen heeft wel eens een off day of maakt fouten in sociale situaties. Hoewel het misschien een grotere uitdaging is om te veranderen hoe je wordt gezien, zijn er dingen die je kunt doen om een slechte eerste indruk te overwinnen.
Verontschuldigen
Als je eerste ontmoeting werd ontsierd door een fout, neem dan contact op en bied je excuses aan . Door te laten zien dat je je bewust bent van je blunder en bereid bent om stappen te ondernemen om deze te boven te komen, kun je de indruk die de andere persoon van je heeft, verbeteren.
Leg uit wat er is gebeurd
Je wilt geen excuses verzinnen, maar het kan helpen om een eerlijke uitleg te geven waarom je eerste ontmoeting slecht verliep. Je zou kunnen uitleggen dat je nerveus was, dat je je niet lekker voelde, dat je afgeleid was of dat je je gestrest voelde over iets dat er niets mee te maken had. Wat de oorzaak ook is, een eerlijke uitleg kan de ander helpen om zich beter in te leven in je situatie.
Stel een andere vergadering voor
Als je ze niet in een andere setting wilt zien, vraag dan of je ze nog een keer de kans kunt geven om je ware zelf te zien. Wees echter bereid om het verzoek van de andere persoon te respecteren als ze je aanbod afwijzen.
Ga bijvoorbeeld niet door met het najagen van een potentiële romantische partner nadat hij of zij je heeft verteld dat hij of zij niet geïnteresseerd is. Neem het niet persoonlijk, maar zie het als een leerzame kans en probeer die lessen toe te passen wanneer je iemand nieuw ontmoet.
Laat ze de echte jij zien
Als je nog een kans krijgt om een slechte eerste indruk te overwinnen, zorg er dan voor dat je authentiek en consistent bent in je toekomstige interacties. Laat de ander de “echte jij” zien in termen van context en situatie.
Als het om een tweede date gaat, laat hem of haar dan de eigenschappen zien die jou tot een geweldige romantische partner maken, zoals warmte, vriendelijkheid, humor en oplettendheid.
Concentreer u op het tonen van uw vaardigheden en professionaliteit op de werkplek. Initiatief, productiviteit en goede werkgewoonten tonen zijn slechts enkele manieren om een slechte eerste indruk op het werk te overwinnen.
Samenvatten
Slechte eerste indrukken ontstaan om verschillende redenen, maar er zijn dingen die u kunt doen om ze te overwinnen. Excuses aanbieden, een uitleg geven, om een nieuwe kans vragen en uw beste kwaliteiten laten zien, kunnen anderen helpen een nauwkeuriger beeld te vormen van wie u bent en wat u te bieden hebt.
Een woord van Verywell
Beschouw eerste indrukken als een bouwsteen voor relaties: ze spelen een belangrijke rol bij het bepalen van de toon voor toekomstige interacties. Een goede eerste indruk maken is een goed begin, maar er zijn ook redenen waarom die eerste interacties minder dan geweldig kunnen zijn. Stress, situationele factoren en zelfs de verwachtingen van de andere persoon kunnen van invloed zijn op hoe zij jou zien.
Een slechte eerste indruk kan uw kansen op professioneel, sociaal en romantisch vlak verkleinen. Het is daarom de moeite waard om te onderzoeken hoe anderen in dergelijke situaties op u reageren.