MensenAfbeeldingen / Getty Images
Sluit deze videospeler
Acute stressstoornis is een psychologische aandoening die wordt veroorzaakt door het meemaken van een traumatische gebeurtenis. Deze traumatische gebeurtenis kan u zelf zijn overkomen, bijvoorbeeld door betrokken te zijn bij een auto-ongeluk, of u kunt het hebben zien gebeuren bij een goede vriend of familielid.
Ongeveer 14% tot 33% van de mensen die een ernstig traumatische gebeurtenis meemaken, ontwikkelt een acute stressstoornis.
Inhoudsopgave
In één oogopslag
Na het meemaken van een traumatische gebeurtenis kunnen er veel symptomen optreden. Het ervaren van negatieve symptomen na een pijnlijke gebeurtenis staat bekend als acute stressstoornis. Als deze symptomen langer dan een maand aanhouden, kan het worden geclassificeerd als PTSS. Medicatie en psychotherapie kunnen helpen.
Hoe lang duurt een acute stressstoornis precies?
Deze aandoening duurt doorgaans ongeveer een maand; als de symptomen echter langer dan een maand aanhouden, wordt het geclassificeerd als posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dit betekent dat in sommige gevallen acute stressstoornis kan worden gezien als een voorloper van PTSS. Volgens sommige schattingen zal ongeveer de helft van de mensen die de diagnose acute stressstoornis krijgen, waarschijnlijk PTSS ontwikkelen.
Hoe zien de symptomen van acute stressstoornis eruit?
De symptomen van acute stressstoornis en PTSS lijken erg op elkaar. De beste manier om ze van elkaar te onderscheiden is door te kijken naar het tijdsbestek dat het duurt voordat de symptomen zich openbaren. Terwijl bij acute stressstoornis de symptomen zich tussen drie dagen en een maand na de traumatische gebeurtenis kunnen openbaren, is dit bij PTSS langer.
Symptomen van een acute stressstoornis vallen doorgaans onder deze categorieën:
Intrusie symptomen
Dit zijn symptomen die zich zonder waarschuwing voordoen en die ervoor kunnen zorgen dat u niet goed kunt functioneren.
Deze omvatten:
- Flashbacks hebben van de traumatische gebeurtenis
- Terugkerende dromen en nachtmerries hebben over de traumatische gebeurtenis
- Tekenen van geestelijke nood vertonen als reactie op de traumatische gebeurtenis
Vermijdingssymptomen
Symptomen van vermijding zijn doorgaans:
- Vermijd alle gedachten of herinneringen aan de traumatische gebeurtenis
- Vermijden van mensen of plaatsen die je aan de traumatische gebeurtenis kunnen herinneren. Dit leidt vaak tot zelfisolatie.
Dissociatieve symptomen
Deze symptomen worden gekenmerkt door emotionele afstandelijkheid .
Enkele voorbeelden zijn:
- Ervaart u dissociatieve amnesie (een aandoening waarbij u zich bepaalde informatie niet kunt herinneren)
- Je losgekoppeld voelen van je emoties
Opwindingssymptomen
Opwindingssymptomen zijn meer fysieke symptomen dan die in andere categorieën. Ze verstoren ook vaker uw dagelijkse functioneren.
Enkele voorbeelden:
- Moeilijk in slaap vallen of doorslapen
- Snel afgeleid raken
- Heftig reageren op de kleinste triggers in omgevingen die je aan de traumatische gebeurtenis herinneren
- Zeer alert zijn op uw omgeving
- Snel boos worden, zelfs met weinig tot geen aanleiding
Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR) moet u minimaal negen van de hierboven genoemde symptomen hebben vertoond na blootstelling aan een traumatische gebeurtenis om de diagnose acute stressstoornis te krijgen.
Er moeten specifieke symptomen zijn voordat u een diagnose van acute stressstoornis kunt krijgen
Voordat er een diagnose van acute stressstoornis kan worden gesteld, moet uw arts of zorgverlener eerst lichamelijk letsel of drugs-/middelengebruik als oorzaak uitsluiten.
De criteria voor een diagnose van acute stressstoornis
Volgens de DSM-5-TR moet aan de volgende criteria worden voldaan voordat iemand de diagnose acute stressstoornis krijgt:
- Blootgesteld worden aan of getuige zijn van een traumatische gebeurtenis
- Ervaren van flashbacks van de traumatische gebeurtenissen, dissociatieve, angst-, opwindings- en vermijdingssymptomen (minstens 9 van de 14 symptomen in deze categorieën moeten aanwezig zijn)
- Gedurende een periode van drie dagen tot een maand symptomen van een acute stressstoornis hebben ervaren
- De symptomen moeten ernstig genoeg zijn om functionele beperkingen te veroorzaken en uw normale manier van leven te verstoren.
- De symptomen zijn niet het gevolg van een andere medische aandoening of een stof/drug/medicijn
Acute stressstoornis kan ook uw lichaam beïnvloeden
Hoewel acute stressstoornis een mentale aandoening is, kan het zich ook fysiek manifesteren. De stoornis is in verband gebracht met de ontwikkeling van tachycardie, wat simpelweg betekent dat uw hartslag abnormaal snel is. U kunt ook een abnormale MRI (hersenscan) vertonen in bepaalde scenario’s.
Voordat de diagnose acute stressstoornis kan worden gesteld, wordt er een lichamelijk onderzoek uitgevoerd en wordt uw medische voorgeschiedenis bekeken.
Als de symptomen van een acute stressstoornis langer dan een maand aanwezig zijn, wordt er gesproken van PTSS.
Wat veroorzaakt acute stressstoornis?
Acute stressstoornis wordt veroorzaakt door het direct meemaken van een traumatische gebeurtenis of door getuige te zijn van een traumatische gebeurtenis. Enkele voorbeelden van traumatische gebeurtenissen die acute stressstoornis kunnen veroorzaken zijn:
- Getuige zijn van een schietpartij
- Betrokken zijn bij een auto-ongeluk
- Vechten in een oorlog
- Fysiek of seksueel misbruikt worden
- Getuige zijn van de plotselinge dood van een geliefde of de gewelddadige dood van een vreemde
- Een bijna-doodervaring ervaren
- Leven tijdens een natuurramp
Uit onderzoek blijkt dat bijna een zesde van de mensen die een auto-ongeluk overleeft, waarschijnlijk een acute stressstoornis zal ontwikkelen. Bepaalde risicofactoren vergroten de kans dat bepaalde mensen een acute stressstoornis ontwikkelen.
Enkele van de risicofactoren zijn:
- Je bent biologisch gezien een vrouw
- De traumatische gebeurtenis is zeer ernstig
- Een vermijdende persoonlijkheid hebben
- Blootstelling aan andere traumatische gebeurtenissen in het verleden
- Een voorgeschiedenis van psychische aandoeningen vóór de traumatische gebeurtenis
Bestaat er een behandeling voor acute stressstoornis?
Behandeling voor acute stressstoornis omvat doorgaans het gebruik van medicatie en psychotherapie. Deze twee vormen van behandeling kunnen afwisselend of samen worden gebruikt, afhankelijk van de ernst van uw symptomen.
Psychotherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een van de meest voorkomende vormen van psychotherapie die wordt gebruikt voor mensen met een acute stressstoornis. Het wordt meestal gebruikt wanneer de persoon niet langer wordt blootgesteld aan de traumatische gebeurtenis en enige stabiliteit in zijn leven ervaart.
Met CGT leert u omgaan met de effecten van de traumatische gebeurtenis en hoe u uw triggers kunt vermijden. Andere vormen van effectieve psychotherapie zijn cognitieve verwerkingstherapie (CPT) en langdurige blootstelling (PE) .
Uit sommige onderzoeken blijkt dat CGT de meest effectieve therapie is bij de behandeling van acute stressstoornis en het voorkomen van PTSS.
Medicatie
Het gebruik van medicatie is doorgaans niet de eerste behandelingslijn die wordt overwogen bij de behandeling van acute stressstoornis. In sommige ernstige gevallen kan het echter worden gebruikt naast psychotherapie.
Medicijnen die vaak worden voorgeschreven om symptomen van acute stressstoornis te behandelen, zijn onder meer selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s), benzodiazepinen , hydrocortison en propranolol.
Hoe om te gaan met acute stressstoornis
Acute stressstoornis is een nogal stressvolle aandoening die uw dagelijks functioneren kan verstoren. In sommige gevallen kan het, als het onbehandeld blijft, uitgroeien tot PTSS.
Het is van cruciaal belang dat u vroegtijdig een diagnose krijgt en een behandeling zoekt!
Hier zijn nog meer tips die u kunnen helpen met deze aandoening om te gaan:
- Verwaarloos uw fysieke gezondheid niet . Vergeet niet om een uitgebalanceerd dieet te volgen, regelmatig te bewegen en voldoende te slapen.
- Omring jezelf met familie en geliefden . Het is essentieel om je veilig te voelen nadat er een traumatische gebeurtenis heeft plaatsgevonden.
Acute stressstoornis is een kortdurende aandoening. Dit betekent dat u met de juiste behandeling verlichting van uw symptomen kunt beginnen te voelen. Sommige mensen kunnen zelfs op eigen kracht herstellen. Het is echter raadzaam om behandeling te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg zodra u symptomen van de aandoening opmerkt om ervoor te zorgen dat uw symptomen niet verergeren.
Wat dit voor u betekent
Velen van ons zijn blootgesteld aan een vorm van trauma en de daaruit voortvloeiende impact op de mentale gezondheid kan moeilijk te verwerken zijn. Neem contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als u pijnlijke symptomen ervaart die verband houden met een traumatische gebeurtenis.