Sluit deze videospeler
Inhoudsopgave
Hoe heet de angst voor spookhuizen?
Er is geen officiële fobienaam voor de angst voor spookhuizen, maar veel mensen gebruiken termen die klinken als echte fobieën. U hoort bijvoorbeeld de onofficiële term “hauntofobie”. Hoewel veel mensen deze angst als kind ontwikkelen, groeien de meeste mensen eroverheen. Wat gebeurt er als u dat niet doet?
Wordt angst voor spookhuizen als een fobie beschouwd?
De meesten van ons worden een beetje bang van een horrorfilm of een spookhuistentoonstelling voor Halloween. Hoe weet je dan of je angst voor spookhuizen gewoon een normale angst is of een fobie?
Bang zijn voor een spookhuis is voor veel mensen een deel van de lol; ze voelen de angst, maar ze begrijpen het. Echter, een specifieke fobie voor spookhuizen of andere objecten is een angststoornis die iemands leven kan verstoren en erger kan worden als het niet behandeld wordt.
Angsten en fobieën kunnen beide duizeligheid, hartkloppingen, misselijkheid en kortademigheid veroorzaken. Fobieën veroorzaken echter ernstigere problemen en in tegenstelling tot normale angsten, zijn ze geobsedeerd door objecten of situaties.
Houd rekening met het volgende wanneer u besluit of u een angst of fobie heeft voor spookhuizen.
- De mate van ongemak. Hoe intens is je angst? Ben je bang om een spookhuistentoonstelling binnen te gaan of om er gewoon naartoe te rijden? Ben je een beetje nerveus in je huis, een hotel of het huis van iemand anders laat in de avond als je vreemde geluiden hoort, of verander je je plannen volledig om die plek te vermijden?
- Hoe vaak denk je aan je angst? Denk je elke Halloween aan je angst, of triggert alleen de gedachte aan je angst je symptomen?
De 3 soorten fobieën
Bij het bepalen of een angst voor spookhuizen onderdeel is van een echte fobie, kan het nuttig zijn om de meest voorkomende te kennen. Er zijn drie primaire soorten fobieën:
- Sociale fobieën: Bij sociale fobieën is er sprake van angst voor bepaalde sociale situaties.
- Agorafobie: Agorafobie is een type fobie waarbij iemand bang is om vast te komen zitten of niet uit een situatie te kunnen komen. Het wordt ook gedefinieerd als angst om naar buiten te gaan, zoals bij paniekstoornis met agorafobie.
- Specifieke fobieën: Specifieke fobieën zijn fobieën waarbij er sprake is van een irrationele angst voor een specifiek object of een specifieke situatie. Specifieke fobieën bestaan in vier basistypen: angsten voor iets in de natuurlijke omgeving (zoals tornado’s), angsten voor dieren (zoals de angst voor slangen), medische angsten (zoals de angst voor bloed) of situationele angsten (zoals de angst om te rijden).
Is het een specifieke fobie of agorafobie?
Een fobie voor spookhuizen kan wijzen op een specifieke fobie (angst voor een bepaald object of situatie) of op agorafobie (angst om niet naar een veilige plek te kunnen vluchten wanneer je een fobische reactie krijgt).
Behandeling
Over het algemeen is de behandeling van een specifieke spookhuisfobie makkelijker dan van andere fobieën. Het is makkelijker om uit potentieel spookhuizen te blijven (althans meestal) dan om een onweersbui te vermijden.
Voor iemand zonder fobie voor spookhuizen lijkt de mogelijke behandeling van deze fobie misschien eenvoudig, maar een fobie is een irrationele angst die alle logica tart. Het werkt niet om gewoon te zeggen: “Maak je geen zorgen.” Een goede therapeut kan iemand helpen zijn angst te begrijpen en te overwinnen in plaats van deze te minimaliseren.
Er is geen one-size-fits-all behandeling voor mensen met spookhuisfobieën, maar benaderingen die voor andere fobieën worden gebruikt, kunnen helpen. Enkele behandelingen voor specifieke fobieën zijn:
- Medicijnen : Er zijn verschillende medicatieopties voor mensen met specifieke fobieën ; medicatie is echter vaak een tweedelijnsbehandeling en komt vaker voor bij sociale fobieën dan bij angst voor een specifiek object of situatie. Benzodiazepinen worden bijvoorbeeld soms gebruikt om panieksymptomen te behandelen die gepaard kunnen gaan met ernstige fobieën, maar ze moeten spaarzaam worden gebruikt.
- Psychotherapie : Therapie voor geestelijke gezondheid bij fobieën kan cognitieve gedragstherapie , exposuretherapie, flooding en counterconditionering omvatten , een aanpak waarbij mensen leren om op een nieuwe manier te reageren op het gevreesde object of de gevreesde situatie door ontspanningstechnieken te oefenen. Zelfs therapie met één sessie is nuttig voor jongeren met specifieke fobieën. Het type of de typen psychotherapie die worden gebruikt, zijn afhankelijk van uw therapeut en de ernst van uw fobie.
- Alternatieve therapie : Therapieën zoals hypnose of kruidensupplementen zijn niet zo uitgebreid onderzocht als andere benaderingen, maar alternatieve therapieën voor fobieën kunnen voor sommigen nuttig zijn in combinatie met andere behandelingen.
Een woord van Verywell
Sommige specifieke fobieën, zoals die van spookhuizen, kunnen belachelijk of grappig klinken voor sommige mensen, maar ze zijn geen lachertje voor degenen die ze hebben. Specifieke fobieën kunnen een bron van schaamte zijn en ervoor zorgen dat iemand zich geïsoleerd en buiten controle voelt. Een van de moeilijkste emotionele aspecten van fobieën is dat ze op deze manier levensbeperkend zijn. Als u of iemand die u kent te maken heeft met een angst of fobie die uw dagelijkse leven in de weg zit, praat dan met een therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van angst.