Brené Brown: een voorvechter van menselijke verbinding, kwetsbaarheid en authentiek leven

De afgelopen twee decennia heeft Brené Brown zich ten doel gesteld om diepe menselijke connecties te bevorderen . Als professor aan de University of Houston Graduate College of Social Work heeft ze veel van haar onderzoek gewijd aan onderwerpen als kwetsbaarheid , empathie , liefde en moed.

Haar werk heeft geresulteerd in een reeks New York Times-bestsellers, die in meer dan 30 talen zijn vertaald. Daarnaast is ze te horen als presentatrice van twee bekroonde podcasts: Unlocking Us en Dare to Lead. 

Brown is ook een internationaal geprezen spreker, die keynote heeft gegeven op South by Southwest (SXSW), de Verenigde Naties en TEDx. Tot op de dag van vandaag is haar TEDxHouston-lezing over de kracht van kwetsbaarheid een van de meest bekeken lezingen ter wereld met meer dan 60 miljoen views en het aantal groeit nog steeds.

Alsof dat nog niet indrukwekkend genoeg is, is Brown ook de eerste onderzoeker met een gefilmde lezing die te streamen is op Netflix. In maart 2022 lanceerde HBO bovendien een serie die zich richt op haar recente boek, “Atlas of the Heart”.

Onderzoek van Brené Brown

Brené Brown richt haar onderzoek op menselijke verbinding: ons unieke vermogen om empathie te voelen voor anderen, ons verlangen en vermogen om ergens bij te horen en ons vermogen om diep lief te hebben. 

Als promovendus spraken de kracht van statistiek en de “heldere lijnen van kwantitatief onderzoek” haar aan, maar gaandeweg raakte ze verliefd op de rijkdom en diepgang van kwalitatief onderzoek.

“Verhalen vertellen zit in mijn DNA en ik kon het idee van onderzoek als verhalenvanger niet weerstaan,” schrijft Brown op haar website. “Verhalen zijn data met een ziel en geen enkele methodologie eert dat meer dan de gegronde theorie. Het mandaat van de gegronde theorie is om theorieën te ontwikkelen op basis van de levenservaringen van mensen in plaats van bestaande theorieën te bewijzen of te ontkrachten.” 

Dit idee werd verder versterkt in haar onderzoek toen ze aangaf dat een primaire zorg die mensen hebben over verbinding een echte angst voor ontkoppeling is . Zulke angst ontstaat vaak wanneer we aan onszelf twijfelen of onszelf kleineren, piekeren over mislukkingen of schaamte voelen , of onze waardigheid om deel uit te maken van verrijkende relaties in twijfel trekken. 

“Ik heb geleerd dat we deze zorg oplossen door onze kwetsbaarheden te begrijpen en empathie, moed en mededogen te cultiveren – wat ik schaamtebestendigheid noem,” schrijft Brown. “Toen ik voor het eerst besefte en me ergerde aan het belang van het omarmen van kwetsbaarheid en het leiden van een Wholehearted-leven, vertelde ik mensen dat ik was gekaapt door mijn eigen data. Nu weet ik dat ik erdoor gered ben.”

Haar impact op de geestelijke gezondheid

Zeggen dat Brené Brown een enorme impact heeft gehad op de geestelijke gezondheidszorg zou een understatement zijn. Haar woorden zijn zeer overtuigend en werpen een licht op complexe gevoelens zoals kwetsbaarheid, schaamte, liefde en spijt .

Door haar openhartigheid, humor en verhalen vertellen, is Brown in staat om ingewikkelde onderwerpen op te splitsen op een manier die resoneert met mensen die zich verloren, hopeloos , onzeker en ongehoord voelden. Ze heeft zelfs de harten en psyche aangeboord van mensen die zich, door haar te horen spreken, misschien realiseerden dat ze nog ruimte hadden om te groeien.

Browns boeken hebben vergelijkbare lofbetuigingen gekregen van gewone mensen. Een recensent die ” Atlas of the Heart ” las, schrijft: “Brené legt emoties uit op een manier die ik nog nooit heb meegemaakt, en ik ben al 30 jaar op weg om mezelf te leren kennen … Dankjewel Brené. Je hebt ‘mij’ veranderd.”

Uiteindelijk heeft ze mensen gemotiveerd en veranderd door ze via haar boeken, podcasts en toespraken uit te nodigen om dieper te graven, empathie te voelen voor anderen en een zinvoller, bevredigender leven te leiden. 

Maak kennis met het werk van Brené Brown

Sinds ze haar carrière in de geestelijke gezondheidszorg begon, besteedt Brown haar tijd en onderzoek aan het begrijpen van hoe mensen met elkaar in verbinding staan ​​en hoe we beter voor onszelf en elkaar kunnen zorgen. Daarom hebben we haar gekozen als een van de MindWell Guide 25.

Als u geïnspireerd bent door het onderzoek, standpunt en unieke aanpak van Brené Brown, moedigen wij u aan om haar werk zelf te ontdekken.

TEDx-gesprekken

• De kracht van kwetsbaarheid
• Luisteren naar schaamte

Podcasts

• Unlocking Us : Een podcast over psychologie en zelfhulp waarin Brown gesprekken voert die de diepste delen van wat ons uniek menselijk maakt, ontsluiten. Leer hoe je met meer authenticiteit, moed en ziel kunt opvoeden, liefhebben, leven en leiden. 
• Durf te leiden : in deze zelfhulppodcast heeft Brown gesprekken met veranderaars, cultuurveranderaars en ‘lastposten’ die bekend staan ​​om hun innovatie, creativiteit en gedurfde beslissingen. 

Boeken

• ” Atlas van het Hart : In kaart brengen van betekenisvolle verbindingen en de taal van menselijke ervaring” 
• ” Jij bent je beste ding : kwetsbaarheid, schaamtebestendigheid en de zwarte ervaring” 
• ” De gaven van imperfectie : uw gids voor een leven vol hart”
• ” Durf te leiden : moedig werk. Moeilijke gesprekken. Heel je hart.”
• ” De wildernis trotseren : de zoektocht naar echt ergens bij horen en de moed om alleen te staan”
• ” De kracht van kwetsbaarheid : lessen over authenticiteit, verbinding en moed”