Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In de MindWell Guide Podcast interviewt Amy Morin, LCSW, auteurs, experts, ondernemers, atleten, muzikanten en andere inspirerende mensen over de strategieën die hen helpen om na te denken, te voelen en het beste uit het leven te halen.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Maak kennis met Brooke Shields
Brooke Shields werkt sinds 1978 in Hollywood als actrice en model. Ze heeft op tijdschriftcovers over de hele wereld gestaan, is verschenen in films als ‘Blue Lagoon’ en speelde in de tv-serie ‘Suddenly Susan’.
Ze is ook een New York Times bestsellerauteur. In 2005 vertelde haar boek ‘Down Came the Rain’ over de slopende postnatale depressie die ze ervoer na de geboorte van haar dochter en dit hielp het stigma dat geassocieerd wordt met postnatale depressie te verminderen. In 2014 beschreef haar boek ‘There Was a Little Girl’ haar leven als alleenstaande moeder die haar showbusinessmanager werd.
Een van Brookes nieuwste ondernemingen is Beginning Is Now , een website die leeftijdsdiscriminatie bestrijdt . Op 56-jarige leeftijd laat ze vrouwen zien dat het leven niet eindigt op 40. In plaats daarvan begint het pas.
Waarom Brooke mentaal sterk is
Brooke heeft zowel voor als achter de camera te maken gehad met leeftijdsdiscriminatie. Maar ze erkent dat sommige mensen misschien denken dat ze deel uitmaakt van het probleem. Haar carrière in de beauty- en entertainmentindustrie besloeg immers decennia.
Maar nu spreekt ze zich brutaal uit tegen leeftijdsdiscriminatie, zowel binnen als buiten haar industrie. Ze wil de stereotypen doorbreken die impliceren dat je te oud bent om bepaalde dingen te doen als je een bepaalde leeftijd bereikt.
Wat u in de show zult horen
- De stereotypen over ouder worden die Brooke probeert te doorbreken
- Hoe je kunt stoppen met jezelf met andere mensen te vergelijken
- Hoe u fysiek en mentaal gezond blijft naarmate u ouder wordt
- Waarom het zo belangrijk is om mensen te vinden die je inspireren in verschillende leeftijdscategorieën
- Waarom Brooke begon met de strijd tegen leeftijdsdiscriminatie
- Hoe haar leven veranderde door mee te doen aan ‘Friends’
- Waarom gemeenschap zo belangrijk is naarmate je ouder wordt
- Hoe je het geloof in jezelf kunt opbouwen dat je op elke leeftijd nieuwe dingen kunt bereiken
- Hoe je op elke leeftijd enthousiaster over het leven kunt worden
Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht
De druk om er jong uit te zien en het idee dat je te oud bent om je dromen waar te maken, kunnen zeker een impact hebben op je geestelijke gezondheid.
Gelukkig ben je nooit te oud om mentale kracht op te bouwen . Naarmate je ouder wordt, vind je misschien een gezonde balans tussen het accepteren van de veranderingen in je lichaam en de wens om zo gezond mogelijk te blijven.
Citaten van Brooke
Brooke Schilden
Vergelijken is gewoon de kus des doods. En we doen het allemaal. En ik moet mezelf er dagelijks aan herinneren het niet te doen.
- “Zoek mensen die in die leeftijdscategorie vallen, en vind mensen die jou inspireren die ook die leeftijd hebben. En probeer van hen te leren en probeer overeenkomsten met jezelf in hen te vinden.”
- “Niemand van ons kent zijn problemen.”
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Voor vragen over media- of openbare spreekbeurten kunt u hier contact opnemen met Amy .
Download het transcript
Links en bronnen
- Volg Brooke op Instagram: @BrookeShields
- Bekijk Brooke’s website: Beginning Is Now
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk