Strategieën voor genezing met Holocaust-overlevende Dr. Eger en haar dochter Dr. Engle

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Dr. Eger en Dr. Engle

Edith Eger was een Joodse vrouw die in het door de nazi’s bezette Oost-Europa woonde toen zij en haar familie naar Auschwitz, een vernietigingskamp, ​​werden gestuurd. Dr. Eger en haar zus overleefden, maar hun ouders niet. 

Inmiddels heeft ze twee boeken geschreven, ‘The Choice’ en ‘The Gift’, waarin ze haar reis en de lessen die ze onderweg heeft geleerd, beschrijft.

Dr. Egers eerste kind, Marianne Engle, werd ook psycholoog. Ze draagt ​​bij aan de nieuwste editie van “The Gift.” En ze vertelt hoe het was om opgevoed te worden door een Holocaust-overlevende. 

Waarom Dr. Eger mentaal sterk is

Dr. Eger overleefde de martelingen van het vernietigingskamp. Ze maakt echter duidelijk dat ze geen slachtoffer is. Maar ze werd wel slachtoffer. 

Ze zegt dat het lijden dat ze heeft doorstaan ​​haar heeft geholpen sterker te worden. En nu inspireert ze mensen over de hele wereld met haar verhaal en haar wijsheid.

Wat u in de show zult horen

• Hoe Dr. Engle erachter kwam dat haar moeder een Holocaust-overlevende was
• Hoe Dr. Eger ontdekte dat ze, hoewel ze anderen hielp te genezen van PTSS , zelf nog niet genezen was
• Waarom ze onlangs besloot om terug te gaan naar Auschwitz en hoe dit haar hielp om meer innerlijke vrede te vinden
• De vraag die Dr. Eger stelt aan kinderen van Holocaust-overlevenden
• De ene vraag die Dr. Eger iedereen aanraadt zichzelf te stellen als ze niet gelukkig zijn in hun relatie 
• Hoe Dr. Eger een sfeer creëert waarin mensen zich op hun gemak voelen om over hun gevoelens te praten
• Advies van Dr. Engle voor ouders die hun kinderen helpen omgaan met de pandemie
• Waarom het belangrijk is om mensen het gevoel te geven dat ze gehoord worden en hoe je de gevoelens van kinderen kunt valideren
• Hoe je genezing van pijn kunt ervaren
• Strategieën om veerkrachtiger te worden

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Traumatische ervaringen kunnen een grote impact hebben op je mentale gezondheid. Maar niet iedereen die iets traumatisch meemaakt, ontwikkelt PTSS.

Gelukkig zijn er stappen die je kunt nemen om te genezen van trauma. Maar wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Er zijn veel verschillende paden naar genezing.

Citaten van Dr. Eger

• “Ik begon over PTSS te praten, maar realiseerde me niet dat ik daar eigenlijk niet geschikt voor was. Ik kon mensen niet verder brengen dan ik al had bereikt.”
• “Je kunt niet genezen wat je niet voelt. Dus huilen is goed.”
• “Er is een verschil tussen reageren en antwoorden. Dus ik leer mensen hoe ze moeten reageren. En als iemand je iets vertelt dat mogelijk denigrerend is, haal je diep adem en zeg je: ‘Dank je wel voor je mening.'”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript